Solgar
Solgar Plné spektrum kurkuminu - 90 měkkých gelů s tekutým extraktem
€69.59Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumin Liquid Extract - 60 měkkých gelů
€62.59Jednotková cena /Není k dispoziciOstrovit
Ostrovit Kurkuma + černý pepř + zázvor - 90 tablet
€11.89Jednotková cena /Není k dispoziciSwanson
Swanson Plné spektrum boswellie a kurkuminu - 60 kapslí
€5.09Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Podpora jater - artyčok, ostropestřec mariánský, kurkuma - 60 kapslí
€8.89Jednotková cena /Není k dispoziciMedica Herbs
Medica Herbs Kurkumin + Piperin 600 mg - 60 kapslí
€3.99Jednotková cena /Není k dispoziciTrec Nutrition
Essensey Berberine + Curcumin 300 mg - 90 kapslí
€13.49Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumin Liquid Extract - 30 měkkých gelů
€34.09Jednotková cena /Není k dispoziciBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Licur 7000 s vitaminem D3 - 30 kapslí
€19.99Jednotková cena /Není k dispoziciJarrow Formulas
Jarrow Formulas Kurkumin fytosom 500 mg - 60 veg. kapslí
€27.99Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Extrakt z kořene kurkumy, standardizovaný - 60 veg. kapslí
€15.99Jednotková cena /Není k dispoziciBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Pharma Licur Max - 60 kapslí
€33.49Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Extrakt z kurkumy Nova Sol, Kapky - 30 ml
€9.99Jednotková cena€3.33 / 10mlNení k dispozici
Každý si rostlinu kurkumovník, běžně označovanou jako ústřice, spojuje s vařením. Několika pokrmům velmi prospívá její použití jako koření, protože dodává jídlu výraznou žlutooranžovou barvu. Díky svému bohatému složení se používá také v lékařství. Vykazuje mimo jiné antioxidační, protizánětlivé a protiplísňové účinky. Všichni, kdo bojují se střevními a žaludečními problémy, mohou využít doplňky stravy, které zvyšují množství kurkumy v těle. Její složky vyživují tělo komplexně a pomáhají při odstraňování nepříjemných zdravotních problémů.
Kurkuma - co to je?
Oddenek a stonek kurkumy jsou jejími nejpoužívanějšími složkami. V nich je soustředěna většina hlavní sloučeniny rostliny, kurkuminu. Ten je pro doplňky stravy s kurkumou zásadní a má řadu zdraví prospěšných vlastností. Bylina byla využívána jako protizánětlivý prostředek v tradiční ájurvédské a čínské medicíně.
Jak kurkuma působí?
Účinky kurkumy se nejvíce projevují při stavech trávicího systému. Nabízí zásadní pomoc při průjmech, nevolnosti a zácpě. Zlepšuje trávení a zbavuje bolesti břicha po jídle. Je známá také pro svůj psychologický vliv. Zlepšuje náladu a zmírňuje příznaky deprese.
Protizánětlivé vlastnosti kurkuminu se příležitostně využívají při léčbě onemocnění pohybového aparátu. Díky svým silným antioxidačním vlastnostem se ústřice využívá také jako přípravek proti stárnutí.
Na co pomáhá ústřice dlouhá?
Většina názorů na kurkumu je příznivá a vzájemně se shoduje. Pravidelní uživatelé této rostliny uznávají, že má příznivý vliv na jejich organismus. Může prospívat stavům, jako je:
- deprese,
- zhoršená nálada,
- podzimní sklíčenost,
- trávicí potíže, např. průjem, nevolnost, .
- zánět jater, .
- cholelitiáza, .
- cholecystitida, .
- zánět svalů a kloubů,
- alergie, .
- bolesti spojené s menstruací
Doplňky stravy s obsahem kurkumy lze důsledně užívat k léčbě a prevenci infekcí a zánětů i k jejich léčbě, pokud již existují.
Vedlejší účinky užívání kurkumy
Při užívání správného množství by kurkuma neměla mít žádné nežádoucí vedlejší účinky. Těhotným nebo kojícím ženám se užívání doplňku nedoporučuje. Navíc pokud jste alergičtí na některou ze složek, neměli byste ji užívat. Osoby s chronickými onemocněními a ti, kteří trvale užívají léky, by se měli před konzumací kurkumy poradit s lékařem.
Dávkování kurkumy
Pro průměrného člověka je bezpečnou dávkou 8 g kurkuminu denně. Přesto většina výrobců doplňků stravy nedoporučuje překročit 5 g denně. Dodržování pokynů k dávkování uvedených na výrobku je zásadní pro zajištění toho, aby užívání kurkumy neovlivnilo organismus. Nejčastěji užívané dávky se pohybují v rozmezí 1-2 kapsle denně.