Swanson
Swanson Vitamin D3 5000 IU (125 mcg) - 250 Měkkých Gelů
€6.39Jednotková cena /Není k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin D3 10000 IU 360 softgelů
€23.79Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin D3 250 mcg (10000 IU) - 120 Měkkých Gelů
€19.99Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin D3 250 mcg (10000 IU) - 120 měkkých gelů
€9.89Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 veg. kapslí
€11.99Jednotková cena /Není k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin D3 5000 IU 360 softgelů
€15.59Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Vitamin B Complex B-50 Methyl plus TMG - 100 veg. kapslí
€15.49Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin D3 250 mcg (10000 IU) - 240 měkkých gelů
€18.99Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin D3 125 mcg (5000 IU) - 100 měkkých gelů
€19.39Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin C pro děti, kapky 100 mg - 30 ml
€3.79Jednotková cena€1.26 / 10mlNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin A + E kapky - 30 ml
€5.59Jednotková cena€1.86 / 10mlNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová a vitamin C - 90 tablet
€7.99Jednotková cena /Není k dispozici
Vitamíny představují nepostradatelné organické sloučeniny, které tělo potřebuje k optimálnímu fungování. Nedostatek těchto živin se projevuje rychle a vede ke zdravotním problémům, jako je celková únava, negativní nálada a také snížená imunita, což činí jedince náchylnějším k nemocem.
Ovoce a zelenina slouží jako základní zdroj vitamínů.
Ačkoli ovoce a zelenina stojí jako primární zdroj těchto živin, jednotlivé vitamíny jsou náchylnější k nedostatku. Například vitamin D si tělo syntetizuje působením slunečního záření, což je zdroj, který se stává nedostatkovým zejména v podzimním a zimním období. Za těchto okolností se pro úpravu jeho hladiny osvědčují doplňky stravy.
Jak se dělí vitaminy?
Organické sloučeniny zvané vitaminy jsou zodpovědné za správné fungování organismu a představují základní záležitost, o kterou je třeba pečovat, abychom zůstali zdraví. Existují dvě hlavní skupiny:
- Rozpustné ve vodě - patří sem biotin, kyselina pantotenová a vitaminy skupiny B, jako je vitamin B12 a vitamin B1.
- Rozpustné v tucích - patří mezi ně: vitamin A, vitamin K a vitamin E
První skupina je spojena s metabolickými změnami probíhajícími ve tkáních, působí jako koenzymy. Naproti tomu vitaminy rozpustné v tucích mají regulační funkce a na rozdíl od látek rozpustných ve vodě mají tendenci se v těle hromadit.
Vitamíny pro těhotné ženy
Těhotenství je nesmírně důležitým okamžikem v životě mnoha žen. Tvorba nového organismu vyžaduje stabilní a vyváženou stravu, která poskytne dítěti všechny potřebné vitaminy potřebné pro jeho správný vývoj. Přestože nejžádanější jsou látky, které pocházejí z potravin, udržet ideální stravu spolu s každodenními povinnostmi se ukazuje jako výzva. Z tohoto důvodu se často používají další přípravky.
Vitamíny pro těhotné ženy ve formě doplňků stravy jsou směsí nejdůležitějších prvků, které by neměly chybět žádné budoucí mamince. Které produkty se vyplatí užívat?
- Vitamin D3 - Nedostatek vitaminu D3 v těhotenství je spojen s vysokým rizikem. Nedostatek zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a preeklampsie.
- Kyselina listová - příliš nízká hladina kyseliny listové přispívá k anémii, která může ohrozit zdraví dítěte. Dodatečná suplementace navíc může snížit riziko defektů neurální trubice až o 70 %.
Kdo by měl sáhnout po vitaminech v doplňcích stravy?
Rozhodování o tom, zda užívat vitamínové doplňky, závisí na různých faktorech. Každá sada vitaminů slouží určitému účelu a je zásadní doplňovat pouze ty látky, které tělu chybí. Proto bude výběr správného doplňku záviset na konkrétních příznacích, které tělo vykazuje. Kteří jedinci by měli zvážit užívání doplňků stravy?
- Lidé, kteří trpí onemocněním, jež brání vstřebávání vitaminů
- Osoby, jejichž strava nesplňuje denní požadavky na vitaminy
- Sportovci, kteří se věnují fyzickým aktivitám vyžadujícím dodatečnou podporu svalů
- Těhotné ženy
Vitamínové komplexy představují účinný způsob rychlé kompenzace nedostatku a zmírnění obtížných příznaků. Tablety a kapsle jsou vysoce vstřebatelné, takže si můžete být jisti, že doplněk pomůže stabilizovat hladinu vitamínů v těle.