Zubní pasty

Od útlého věku nás učili, že čištění zubů je zásadní pro správnou ústní hygienu. Zanedbávání správné péče o zuby a jejich čištění může způsobit různé problémy, jako je zubní kaz, krvácení dásní, zápach z úst a změna barvy. Abyste si udrželi zdravé zuby a dásně, je důležité nejen správně čistit zuby, ale také zvolit správnou zubní pastu.

Jak si vybrat správnou zubní pastu?

Výběr vhodné zubní pasty je prvním krokem ke zdravému úsměvu. Dobrá zubní pasta není jen o atraktivním obalu a ohromujícím množství mentolu. Kvalitní zubní pasta by měla obsahovat složky s antibakteriálními, baktericidními a protizánětlivými účinky. Tyto vlastnosti pomáhají bojovat proti škodlivým bakteriím v ústní dutině a předcházet onemocněním zubů a dásní, jako je zubní kaz nebo krvácení dásní.

Fluoridy: Klíčová složka

Základní složkou zubní pasty je fluorid, který napomáhá remineralizaci zubní skloviny, posiluje ji a chrání před zubním kazem. Nadměrné používání fluoridové zubní pasty však může vést k nežádoucím vedlejším účinkům, jako je změna barvy skloviny a zubní kameny. Proto je velmi důležité používat zubní pastu s přiměřeným množstvím fluoridu a nepřekračovat doporučené dávky.

Důležitost abrazivních a leštících prostředků

Další důležitou složkou zubní pasty jsou abrazivní a leštící látky. Ty především odstraňují nečistoty, zbytky jídla a zabraňují tvorbě zubních kamenů. Mezi tyto složky patří uhličitan vápenatý, oxid křemičitý nebo soli hliníku. Jejich úkolem je mechanicky odstraňovat zubní plak.

Méně časté, ale stojí za vyhledání:

Přípravky proti mineralizaci

Méně oblíbené, ale hodné prozkoumání jsou složky, které brání mineralizaci zubního plaku. Patří mezi ně pyrofosfáty, které zabraňují tvorbě zubních kamenů. Zubní kameny lze odstranit pouze v ordinaci zubního lékaře, proto se vyplatí se před nimi předem chránit.

Zubní pasta na míru pro vaše potřeby

Pokud jde o zubní pastu, je nezbytné vybrat si takovou, která vyhovuje vašim potřebám. Trh nabízí široký výběr zubních past, které uspokojí vaše požadavky na ústní hygienu: specializované zubní pasty, zubní pasty pro každodenní použití, přírodní, pro citlivé dásně, bělící a ty, které pomáhají odstraňovat zabarvení.

Pokud bojujete se zubním kazem, výbornou volbou bude zubní pasta proti zubnímu kazu. Minimalizuje riziko tohoto problému a pomáhá udržet zdravé zuby po delší dobu. Hledejte zubní pastu s obsahem fluoridu, který posiluje zubní sklovinu a brání růstu bakterií. Další užitečnou složkou je xylitol, který snižuje počet bakterií v ústní dutině.

Jedinci s citlivými zuby by se měli rozhodnout pro zubní pastu určenou speciálně pro ně, která obsahuje zklidňující složky. Osoby s parodontálním onemocněním by mezitím měly používat zubní pastu s antibakteriálními složkami, která bojuje proti bakteriím způsobujícím onemocnění dásní.

Pamatujte, že zubní pastu je třeba používat pravidelně, alespoň dvakrát denně. Po použití zubní pasty je také nezbytné důkladně vypláchnout ústa, abyste odstranili všechny zbytky. Pravidelným čištěním zubů můžete výrazně snížit riziko vzniku zubního kazu a udržet si zdravé zuby po delší dobu.

Přírodní nebo chemická zubní pasta:

Která je lepší?

Při výběru zubní pasty často přemýšlíme, která je lepší - přírodní, nebo chemická?

Přírodní zubní pasta neobsahuje umělá barviva, aromata, konzervační látky a další škodlivé chemické látky. Obsahují pouze přírodní složky, jako je mátový olej, aktivní uhlí, tea tree olej a mořská sůl.

Naopak chemické zubní pasty jsou vyrobeny ze syntetických chemických látek, jako je fluorid, laurylsulfát sodný, triklosan, umělá aromata atd. Přestože se skládají především z chemických složek, mohou pomoci v boji proti zubnímu kazu, zabránit usazování zubního plaku a chránit zuby před nemocemi a zubními kameny.

Výběr zubní pasty závisí na individuálních potřebách

.

preferencích a potřebách každého člověka. Pokud dáváte přednost zdraví a přírodním složkám, můžete se rozhodnout pro přírodní zubní pastu. Pokud však chcete účinně bojovat proti zubnímu kazu a dalším onemocněním ústní dutiny, můžete zvolit chemickou zubní pastu. Bez ohledu na volbu zubní pasty je také nezbytné udržovat správnou ústní hygienu, kromě čištění zubů používat zubní nit a plánovat pravidelné návštěvy zubaře.

Další tipy pro udržení ústního zdraví

Chcete-li ještě více posílit své zdraví ústní dutiny a zajistit, abyste vybranou zubní pastu využili co nejlépe, zvažte následující tipy:

1. Vyberte si správný zubní kartáček: Pro účinné čištění bez poškození dásní a skloviny se doporučuje zubní kartáček s měkkými štětinami a malou hlavicí.
2. Správně si vyčistěte zuby: Používejte správnou techniku čištění zubů, věnujte čištění zubů krouživými pohyby alespoň dvě minuty a nezapomeňte si vyčistit jazyk, abyste zabránili zápachu z úst.
3. Pravidelně měňte zubní kartáček: Zubní kartáček vyměňujte každé tři měsíce nebo dříve, pokud se začnou třepit jeho štětiny, protože starý kartáček nemusí účinně čistit zuby.
4. Zvažte, zda do své rutiny nezařadit ústní vodu: Používání ústní vody bez alkoholu může pomoci snížit hromadění plaku, osvěžit váš dech a zabránit onemocnění dásní.
5. Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře: Naplánujte si každých šest měsíců zubní prohlídky a čištění, abyste zajistili, že vaše zuby a dásně zůstanou zdravé.

Závěrem lze říci, že výběr správné zubní pasty je důležitým aspektem udržování správné ústní hygieny. Pochopení různých složek, jejich výhod a výběr zubní pasty, která vyhovuje vašim konkrétním potřebám, přispěje ke zdravějšímu úsměvu. Vždy pamatujte na správnou techniku čištění zubů, používání zubní nitě a pravidelné návštěvy zubního lékaře, abyste se mohli těšit z krásného a zdravého úsměvu po mnoho let.