Now Foods
Now Foods Dvojitá síla L-Theaninu 200 mg - 60 kapslí
€15.29Jednotková cena /Není k dispoziciPuritan's Pride
Puritan's Pride L-Theanine 200 mg - 60 kapslí
€6.79Jednotková cena /Není k dispoziciQuicksilver
Quicksilver Lipozomální GABA s L-Theaninem - 50 ml
€37.49Jednotková cena€74.98 / 100mlNení k dispoziciDoctor's Best
Doctor's Best L-theanin se suntheaninem 150 mg - 90 veg. kapslí
€26.99Jednotková cena /Není k dispoziciJarrow Formulas
Jarrow Formulas Theanin 100 mg - 60 veg. kapslí
€15.99Jednotková cena /Není k dispoziciLife Extension
Life Extension Theanin XR™ proti stresu - 30 tablet
€30.79Jednotková cena /Není k dispoziciLife Extension
Life Extension Vylepšená úleva od stresu - 30 kapslí
€30.09Jednotková cena /Není k dispozici
Obsahují aminokyseliny pouze potraviny obsahující bílkoviny? Existuje spousta lidí, kteří by řekli, že ano. Ale protože se přirozeně vyskytuje jako volná aminokyselina v listech zeleného čaje, je L-theanin zvláštní aminokyselinou. Není součástí struktury bílkovin, tedy. Nicméně tvorba bílkovin pro tělo je i nadále jeho hlavním úkolem. L-theanin se nenachází pouze v čaji. Stopové množství obsahují také houby, například hřib hnědý. Přesto je občasné pití zeleného čaje samo o sobě nedostatečné. L-Theanin má řadu prospěšných vlastností, a proto se vyplatí usilovat o něco víc. Jeho příznivé účinky mohou pomoci mnoha lidem.
Nootropní přípravek aneb co pomáhá L-Theanin
O aminokyselině L-Theanin slyšela již řada lidí, ne každý si však uvědomuje, že pití čaje s L-Theaninem není adekvátní. Ačkoli je samotná aminokyselina známá především díky svému zařazení do bylinných nálevů, její množství ve stravě průměrného člověka je nedostatečné vzhledem k tomu, co tělo skutečně potřebuje. L-Theanin je díky svým vlastnostem řazen mezi nootropní přípravky. To znamená, že hlavní účinky L-Theaninu jsou na mozek. Podporuje lepší funkci mozku, což umožňuje výkonnost při učení. Znalosti se díky L-Teaninu rychleji uchovávají a pozornost se déle udržuje.
Nálada je dalším aspektem této aminokyseliny. Nejenže dělá velké rozdíly, ale také snižuje stres. Snižuje tedy škodlivé důsledky i dlouhodobého stresu na lidský organismus. Ačkoli kofein i L-theanin zlepšují duševní zdraví a tréninkový výkon, existuje mezi nimi jeden zásadní rozdíl: Ten druhý nemá takové negativní důsledky jako kofein. Nezvyšuje ani krevní tlak nebo neztěžuje usínání. Navíc snižuje uvolňování stresového hormonu kortizolu. Ten zase způsobuje problémy s redukcí hmotnosti a je příčinou úzkosti. V důsledku toho má L-Theanin uklidňující a relaxační účinky. Chrání před poškozením nervových buněk v důsledku oxidačního stresu.
Na stres a nejen na něj
Čaj je již dlouho známý pro své uklidňující účinky. Nemusíte se však účastnit rituálu přípravy čaje, abyste mohli využívat výhod tohoto nápoje. Může za to výhradně L-theanin. Bojuje proti melancholii a smutku. Zbavuje se obav a strachu. Řeší obecné problémy se spánkem, například nespavost. Díky L-Theaninu můžete znovu získat emocionální rovnováhu a zbystřit pozornost. Málokdo ví, že L-Theanin pomáhá také při příznacích PMS neboli premenstruačního syndromu.