Ostrovit
Ostrovit Citrulin, Citron - 210 g
152,00 KčJednotková cena72,38 Kč / 100gNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Citrulin, Natural - 210 g
190,00 KčJednotková cena90,48 Kč / 100gNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Pump Extreme, Černý rybíz - 300 g
230,69 KčJednotková cena768,97 Kč / kgNení k dispoziciTrec Nutrition
6PAK Beta-alanin, v prášku - 200 g
157,00 KčJednotková cena78,50 Kč / 100gNení k dispoziciKevin Levrone
Levrone Shaaboom Pump Juice Shot Pre-Workout, Orange-Cherry - 120 ml
32,09 KčJednotková cena26,74 Kč / 100mlNení k dispoziciOlimp
Olimp R-Weiler Pre-Workout Shot, Orange - 60 ml
43,00 KčJednotková cena1.720,00 Kč / lNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Madness, Sladký ledový čaj - 270 g
330,00 KčJednotková cena122,22 Kč / 100gNení k dispoziciKevin Levrone
Levrone Shaaboom Pump Juice Shot Pre-Workout, Grapefruit-Lime - 120 ml
28,00 KčJednotková cena23,33 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
6PAK Craze Shot Předtréninkový pomeranč - 80 ml
26,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciKevin Levrone
Levrone Shaaboom Pump Juice Shot Pre-Workout, Orange-Citrus - 120 ml
28,00 KčJednotková cena23,33 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
6PAK Boom Shot, Višňová - malinová příchuť - 80 ml
26,69 KčJednotková cena33,36 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Forest Fruits - 100 ml
38,00 KčJednotková cena38,00 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g
572,00 KčJednotková cena1.906,67 Kč / kgNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Grapefruit-Lime - 100 ml
38,00 KčJednotková cena38,00 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Tropical Fruit - 100 ml
38,00 KčJednotková cena38,00 Kč / 100mlNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Madness, Broskev a mango - 270 g
330,00 KčJednotková cena1.222,22 Kč / kgNení k dispoziciTrec Nutrition
6PAK Craze Shot, Citron - hroznová příchuť - 80 ml
25,00 KčJednotková cena31,25 Kč / 100mlNení k dispoziciActivlab
Activlab De Luxe Pre-Workout Shot, Červená řepa - 12 kusů
512,71 Kč539,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciKevin Levrone
Levrone Scatterbrain Shot, Exotic - 120 ml
29,69 KčJednotková cena24,74 Kč / 100mlNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Tropical - 300 g
603,39 KčJednotková cena2.011,30 Kč / kgNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Grapefruit-Lime - 300 g
587,00 KčJednotková cena1.956,67 Kč / kgNení k dispozici
Předtréninková výživa: V Medpaku, chápeme důležitost správné předtréninkové výživy a suplementace. Dobře naplánovaná předtréninková strategie může výrazně zvýšit váš výkon při cvičení, podpořit funkci svalů, a urychlit r Ecover y. Pojďme prozkoumat, jak můžete optimalizovat svůj předtréninkový režim pro dosažení maximálních výsledků. Význam předtréninkové výživy
Vyvážené předtréninkové jídlo je klíčové pro:
- Poskytnutí dostatečného množství energie pro intenzivní fyzickou aktivitu
- Podpora funkce svalů a prevence jejich odbourávání
- Zrychlení post-r Ecover y
- Udržení správné hladiny hydratace
- Prevence zranění a příznaků přetrénování
Sestavení ideálního předtréninkového jídla
Vaše předtréninková výživa by měla zahrnovat pečlivou rovnováhu makroživin:
Sacharidy
Pro udržení energie vybírejte komplexní sacharidy s nízkým až středním glykemickým indexem. Naše sacharidové doplňky mohou v případě potřeby poskytnout vynikající podporu.
Bílkoviny
Zařaďte mírné množství bílkovin pro podporu funkce svalů a r Ecover y. Zvažte naši řadu aminokyselinových doplňků pro cílenou podporu svalů.
Zdravé tuky
Zařaďte malé množství zdravých tuků pro jejich protizánětlivé vlastnosti a pro podporu funkce hormonů.
Načasování předtréninkového jídla
Upravte předtréninkovou výživu podle denní doby:
- Ráno: jídla bohatá na sacharidy (např., ovesné vločky s banánem, jogurt s müsli)
- Odpoledne: (např., kuřecí maso s hnědou rýží a zeleninou)
- Večer: Lehké, lehce stravitelné TiB le občerstvení (např., celozrnný toast s tvarohem, ovocný koktejl)
Snažte se konzumovat předtréninkové jídlo asi 2 hodiny před cvičením, abyste dosáhli optimálního trávení a vstřebávání živin.
Potraviny, kterým se před tréninkem vyhněte
Pro zajištění špičkového výkonu se, vyhněte:
- Smaženým jídlům s vysokým obsahem tuku,
- Nadměrnému množství vlákniny, které může způsobit nadýmání
- Jednoduchým cukrům, které mohou vést k energetickým kolapsům
- Objemným jídlům, která jsou těžko stravitelná
Zvýšení výkonu pomocí předtréninkových doplňků
Naše předtréninkové doplňky jsou navrženy tak, aby zvýšily váš výkon a podpořily vaše fitness cíle. Mezi klíčové složky patří:
- Hořčík: Zvyšuje přísun energie do svalů
- L-arginin: Podporuje transport živin a svalový r Ecover y
- MCT olej: Poskytuje rychlou, snadno stravitelnou TiB le energii
- L-karnitin: Pomáhá při metabolismu tuků
- Guarana: Zvyšuje energii a fyzickou vytrvalost
- Citrulin malát: Snižuje svalovou únavu při intenzivním tréninku
- L-taurin: Zlepšuje vytrvalost a zvládá svalovou únavu
Výběr správné předtréninkové strategie
Vaše předtréninková výživa a suplementace by měla být přizpůsobena vašim specifickým potřebám a fitness cílům. Zvažte faktory, jako jsou:
- Intenzita a délka vašeho tréninku
- Osobní fitness cíle (např., nárůst svalové hmoty, úbytek tuku, vytrvalost)
- Jakákoli dietní omezení nebo preference
- Reakce vašeho těla na různé potraviny a doplňky stravy
Maximalizujte svůj trénink s Medpakem
Ať už hledáte dokonalé složky předtréninkového jídla nebo vysoce kvalitní doplňky stravy, Medpak vám nabízí. Naše řada produktů je navržena tak, aby podpořila vaši fitness cestu a pomohla vám dosáhnout vašich cílů.
Prozkoumejte naši kolekci předtréninkových doplňků stravy a výživových produktů Toda y, a posuňte svůj fitness výkon na vyšší úroveň!