BioTech USA
BioTech USA Hyper Mass, Čokoláda - 2270 g
€34.69Jednotková cena€15.28 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Trojitá čokoláda - 6800 g
€70.59Jednotková cena€10.38 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Cream Cake - 5450 g
€51.99Jednotková cena€9.54 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Vanilková zmrzlina - 6800 g
€61.99Jednotková cena€9.12 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Cream Cake - 2720 g
€35.49Jednotková cena€13.05 / kgNení k dispoziciOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass, Vanilla - 2730 g
€42.59Jednotková cena€15.60 / kgNení k dispoziciDymatize
Dymatize Super Mass Gainer, Rich Chocolate - 2943 g
€41.49Jednotková cena€14.10 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, St RAW berry Banán - 6800 g
€70.59Jednotková cena€10.38 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Trojitá čokoláda - 2270 g
€32.19Jednotková cena€14.18 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Vanilková zmrzlina - 2270 g
€26.69Jednotková cena€11.76 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Čokoládové koláčky - 2270 g
€34.69Jednotková cena€15.28 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Trojitá čokoláda - 2720 g
€41.09Jednotková cena€15.11 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Vanilková zmrzlina - 5450 g
€61.79Jednotková cena€11.34 / kgNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Vanilková zmrzlina - 2720 g
€32.39Jednotková cena€11.91 / kgNení k dispoziciOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass, St RAW berry - 2730 g
€42.99Jednotková cena€15.75 / kgNení k dispoziciOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass, Čokoládové arašídové máslo - 2730 g
€39.59Jednotková cena€14.50 / kgNení k dispoziciOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass, Banán - 2730 g
€39.99Jednotková cena€14.65 / kgNení k dispozici
Budování svalové hmoty je náročný proces, který představuje značnou výzvu, i při přísných dietních a tréninkových režimech. Z tohoto důvodu se, mnoho sportovců rozhoduje pro dodatečnou podporu, která jim pomůže překonat frustrující plató. Mass gainery jsou účinné doplňky stravy, které zvyšují výkonnost, a umožňují delší a intenzivnější tréninky.
Co vědět o doplňcích stravy pro budování hmoty a síly?
Při diskusi o budování svalové hmoty, vždy přichází ke slovu pojem protein. Tato základní živina je zodpovědná za správný vývoj a růst svalů. Nicméně, sacharidy, často přehlížené, jsou ve správné kombinaci pro hmotu a sílu stejně důležité.
I když užívání doplňků stravy není pro budování svalové hmoty, povinné, mohou přispět k dosažení skvělých výsledků. Tyto produkty mohou pomoci maximalizovat fyzický výkon, podporující rychlejší dosažení požadovaných výsledků.
Mass gainery a posilovací doplňky účinně pomáhají :
- Získat požadovanou svalovou hmotu
- Připravit tělo odpovídajícím způsobem před tréninkem
- Regenerovat tělo po tréninku
- Využít výhod plynoucích z dodatečný zdroj vitamínů, aminokyselin, lipidů, a cukrů pro případ nouze
Výběr posilovačů pro štíhlé jedince
High-kalorické gainery jsou určeny pro štíhlé jedince, často označované jako hardgainers nebo ektomorfy , kteří mají problém přibrat i při vysokokalorických dietách. Mohou využít potenciál gainerů, které jim v tomto procesu pomohou.
Typicky se, mass gainery pro štíhlé jedince skládají ze :
- 70-85% sacharidů
- 10-30% bílkovin
- 1-5%
Tyto doplňky poskytují tisíce kalorií navíc, podporujících pozitivní růst tělesné hmoty. Zlepšují citlivost na inzulín, přeměňují zkonzumované sacharidy na potřebnou energii pro úspěšný trénink a, následně, rozvoj viditelné a zdravé svalové tkáně.
Jsou bezlaktózové mass gainery účinné?
Syrovátkové bílkoviny jsou nejčastějším typem bílkovin, které se vyskytují v různých doplňcích pro růst hmoty. Bohužel, mnoho jedinců nemůže konzumovat výrobky obsahující laktózu, přítomnou v syrovátkové bílkovině pocházející z kravské, ovčí, nebo kozí syrovátky. V takových případech by
jedinci, kteří chtějí zvýšit svou hmotnost, měli prozkoumat produkty založené na rostlinných bílkovinách (jako je hrách, sója, rýže, nebo dýňová semena) a jiné bílkoviny živočišného původu (jako je vaječné, hovězí, nebo rybí). Ty slouží jako účinná alternativa syrovátkových bílkovin, a nabízejí podobné zdravotní benefity a rozvoj svalové hmoty.
Pokud je však problém najít vhodnou bílkovinu bez laktózy, účinným řešením jsou doplňky stravy s přidanou laktázou, - enzymem, který zabraňuje případným zažívacím problémům způsobeným konzumací laktózy.
Mass Gainers for Beginners: Každý z nich má jedinečné vlastnosti a účinnost, ale zvážení několika klíčových tipů vás může nasměrovat k výběru správného produktu. - Typ bílkovin použitých v doplňku - přítomnost různých bílkovin v jednom produktu poskytuje větší anabolickou hodnotu. Některé z nich však, nemusí být vhodné pro alergiky.
- Kvalita sacharidů - vyhněte se doplňkům s nezdravou glukózou, a zvolte raději ty, které jsou založeny na maltodextrinu nebo přírodních sacharidech.
- Správný poměr sacharidů a bílkovin - řídí se faktory, jako je typ těla, metabolismus, a očekávané výsledky.
- Podpůrné látky - kreatin, arginin, BCAA, kyselina alfa-lipoová, a další, které stimulují vstřebávání sacharidů a bílkovin, zvyšují energii a růst svalové hmoty.
Gainery vs. BULK: Při výběru gaineru , je výhodné pochopit rozdíly mezi dvěma nejoblíbenějšími typy suplementů: gainery a BULKy. Oba mají za cíl doplnit denní stravu o nezbytné prvky pro správné budování svalové hmoty, přesto mají několik odlišných rysů. - Gainery jsou vysoce kalorické produkty s přibližným poměrem sacharidů a bílkovin 80/20. Gainery jsou vysoce kalorické produkty s poměrem sacharidů k bílkovinám. Jsou ideální pro ty, kteří se snaží zvýšit své energetické zásoby, nebo pro ty, kteří bojují s rychlým metabolismem, (např. ektomorfové).
- BULK mají přibližný poměr sacharidů a bílkovin 50/50. Kromě toho, že poskytují značné dávky energie, BULK suplementy nabízejí solidní základ pro budování svalové hmoty a r Ecover y. Jsou zajímavou alternativou stravování pro sportovce s již vytvořenou svalovou hmotou nebo jedince, kteří usilují o viditelný růst při minimalizaci rozvoje tukové tkáně (jako endomorfové).
- Gainery jsou vysoce kalorické produkty s přibližným poměrem sacharidů a bílkovin 80/20. Gainery jsou vysoce kalorické produkty s poměrem sacharidů k bílkovinám. Jsou ideální pro ty, kteří se snaží zvýšit své energetické zásoby, nebo pro ty, kteří bojují s rychlým metabolismem, (např. ektomorfové).
- BULK mají přibližný poměr sacharidů a bílkovin 50/50. Kromě toho, že poskytují značné dávky energie, BULK suplementy nabízejí solidní základ pro budování svalové hmoty a r Ecover y. Jsou zajímavou alternativou stravování pro sportovce s již vytvořenou svalovou hmotou nebo jedince, kteří usilují o viditelný růst při minimalizaci rozvoje tukové tkáně (jako endomorfové).