Tonikum na vlasovou pokožku: Jak ho vybrat a používat
Péče o vlasy nezačíná u konečků – začíná u kořínků. Stále více lidí, kteří se o své vlasy starají, sáhne po toniku na vlasovou pokožku: lehké přípravce, který působí přesně...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Jak zvládat horko: Hydratace a pohoda
Vysoké teploty v létě jsou pro většinu z nás realitou, a vlna veder může vyčerpat i fyzicky zdatné, a zdravé lidi.
-
Průvodce tělovými peelingy: Jak vybírat a používat
Hladká, a na dotek jemná pokožka začíná správnou péčí, a tělový peeling je jedním z jejích základů.
-
Techniky zapamatování, které opravdu fungují
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Co je SPF? Váš průvodce ochranou před sluncem
O ochraně před sluncem se mluví neustále, a většina z nás chápe, že je důležitá – pro naše zdraví, i pro dlouhodobý stav naší pokožky.
-
Přírodní ochrana proti klíšťatům pro psy a kočky: Co funguje?
Sezóna klíšťat v Evropě nyní v mírnějších oblastech trvá prakticky po celý rok, přičemž vrchol aktivity je od jara do podzimu.
-
Srovnání forem kreatinu: monohydrát vs. AKG
Trh s doplňky stravy dnes nabízí více než tucet různých forem kreatinu, a každý výrobce tvrdí, že právě ta jeho se lépe vstřebává a působí účinněji.
-
Kalkulačka BMI: Jak ho vypočítat a interpretovat
Index tělesné hmotnosti (BMI) je nejjednodušším výchozím bodem pro diskusi o zdravé hmotnosti, a kalkulačka BMI převádí dvě čísla – výšku a hmotnost – na jeden konkrétní výsledek.
-
Kousnutí komárem: Proč svědí a jak je léčit
Komáři se objevují s prvními teplými dny v roce a spolehlivě snižují radost z trávení času venku po celé léto.
-
Průvodce špunty do uší: Jak vybrat ten správný model
Jsme obklopeni hlukem více než kdykoli v historii lidstva — dopravní ruch, otevřené kanceláře, kabiny letadel, koncerty, elektrické nářadí a obecný šum moderního života se sčítají do každodenní sluchové zátěže,...
-
Hybridní lak na nehty: Kompletní průvodce + tipy pro zdravé nehty
Hybridní manikúra – nazývaná také gelový lak nebo UV gelový lak – se stala dominantní metodou péče o nehty v profesionálních salonech a stále častěji i doma.
-
Esenciální olej ze sibiřské jedle: vlastnosti a způsob použití
Esenciální olej ze sibiřské jedle — extrahovaný z mladých výhonků a jehličí Abies sibirica, sibiřské jedle — má dlouhou historii použití v ruské a sibiřské lidové medicíně.
-
Antiperspirant vs. deodorant: Jak vybrat ten správný produkt
Pocení je normální a nezbytný fyziologický proces – primární mechanismus těla pro regulaci teploty.
-
Probiotika na Velikonoce: Jaký přípravek si vybrat
Velikonoce znamenají vydatné sváteční jídlo – syté polévky, klobásy, pečená masa, vejce, dorty a všechny další pochoutky, které k rodinné oslavě patří.
-
Přírodní detoxikace organismu: Jak podpořit játra, střeva a ledviny
Cítíte se unavení, nafouklí, nebo máte pocit, že vaše trávení není úplně v pořádku? To jsou běžné signály, že vylučovací systémy vašeho těla — játra, ledviny, a střeva — by...
-
Jak začít chodit do posilovny: Průvodce pro začátečníky
Zahájení pravidelného cvičení v posilovně je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžete udělat pro své fyzické a duševní zdraví.
