Dr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamin D3+K2 FORTE, kapky - 20 ml
€21.49Jednotková cena€10.75 / 10mlNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin K2 MK-7 100 mcg - 120 veg. kapslí
€24.99Jednotková cena /Není k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin K2 jako MK-7 100 mcg - 180 měkkých gelů
€33.49Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin K2 MK-7 100 mcg - 60 veg. kapslí
€14.49Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Vitamin K2 Mono FORTE MK-7 200 mcg - 60 kapslí
€11.49Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin K2 MK-7 kapky - 30 ml
€6.99Jednotková cena€2.33 / 10mlNení k dispoziciDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamin D3+K2, kapky - 20 ml
€15.99Jednotková cena€8.00 / 10mlNení k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin K2 MK-7 z Natto 100 mcg - 120 tablet
€5.19Jednotková cena /Není k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin K2 MK-7 z Natto 100 mcg + D3 2000 IU 50 mcg - 120 tablet
€5.59Jednotková cena /Není k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin K2 jako MK-7 100 mcg - 60 měkkých gelů
€14.09Jednotková cena /Není k dispoziciWish Pharmaceutical
Wish Vitamin K2 MK-7 z Natto 100 mcg - 120 tablet
€5.99Jednotková cena /Není k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin K2 MK-7 FORTE , kapky - 30 ml
€8.19Jednotková cena€2.73 / 10mlNení k dispoziciAliness
Aliness Vitamin K2 MK-7 100 mcg s Natto D3 - 60 kapslí
€9.29Jednotková cena /Není k dispoziciLife Extension
Life Extension Vitamíny D a K s mořským jódem - 60 kapslí
€18.99Jednotková cena /Není k dispozici
Vitamín K je důležitý nejen pro srážlivost krve, ale má celou řadu účinků na různé tkáně. Navzdory jeho významu pro udržení zdraví jsou však znalosti široké veřejnosti o této živině stále nedostatečné. Jak přesně vitamin K působí na lidský organismus a u kterých osob se může vyskytnout jeho nedostatek?
Vitamín K - charakteristika, vlastnosti a použití
Vitamin K je označení pro skupinu strukturně podobných chemických látek rozpustných v tucích. Existují dvě základní formy:
- Vitamin K1 (fylochinon) - pochází z rostlinných zdrojů
- Vitamin K2 (menachinon) - pochází z živočišných produktů a fermentovaných potravin
Na základě mnoha dosud provedených měření je známo, že tělo si uchovává pouze 30-40 % dodané dávky. Malé množství vitaminu K koluje v krvi a nachází se v celém těle (mozek, srdce, slinivka břišní, kosti), ale ve skutečnosti se ukládá pouze v játrech (i když v malé míře).
Vitamin K v potravinách
Zdroje přírodního vitaminu K zahrnují mnohé potraviny, jsou to například:
- rostlinné oleje (slunečnicový, řepkový)
- zelená zelenina (špenát, chřest, brokolice, růžičková kapusta)
- ořechy
- ovoce (kiwi, ostružiny, borůvky, granátové jablko, hroznové víno)
- obiloviny
- mléčné výrobky (sýry, mléko, kefír
- vajíčka
- Maso (zejména hovězí játra, drůbež
- ryby
Vliv vitaminu K na organismus
Výzkum přesně popisuje účinky vitaminu K na bílkoviny a proteiny v těle - je nezbytný pro mnoho důležitých fyziologických procesů:
- metabolismus cév a kostní tkáně
- růst buněk a apoptózu
- Prevence kalcifikace cév
- kalcifikace měkkých tkání
- udržování rovnováhy vápníku
- proces adheze buněk
Vitamín K je zvláště důležitý pro všechny, kterým hrozí kardiovaskulární onemocnění.
Vitamín K pro novorozence, kojence a děti
Vitamín K hraje zásadní roli při ochraně novorozenců před poruchami krvácení způsobenými jeho nedostatkem. Tyto zdravotní potíže často postihují kojence mladší tří měsíců a projevují se ve dvou fázích.
V počáteční fázi, která se zhmotňuje rychle, obvykle mezi třemi až pěti dny po narození, se může objevit řada nebezpečných příznaků, jako je krvácení z trávicího traktu, sliznic, pupečníkové oblasti a kůže.
V druhé fázi (vyskytující se mezi druhým a dvanáctým týdnem věku) dochází především k nitrolebečnímu krvácení, což je stav s vysokou úmrtností. Příznaky signalizující nástup život ohrožujícího krvácení se mohou objevit dříve a zahrnují následující:
- chronický průjem a zvracení
- dlouhodobá žloutenka
- nedostatečný (nebo dokonce žádný) přírůstek hmotnosti
- slabé/středně silné krvácení (z pupku, sliznic, trávicího traktu)
Vitamín K dodaný ve správný čas eliminuje riziko onemocnění. U starších dětí (i dospívajících) má tato látka stejné funkce jako u dospělých, ale je mnohem důležitější vzhledem k intenzivnímu růstu a vývoji mladého organismu.
Vitamin K - nedostatek
Deficit vitaminu K vede k mnoha závažným následkům ohrožujícím zdraví - může zvyšovat riziko vzniku osteoporózy, aterosklerózy a neurodegenerativních onemocnění. Často způsobuje poruchy srážlivosti krve a střevní problémy. Příznaky deficitu se obvykle objevují pozdě nebo se vyskytují ve velmi závažných případech. Na co si dát pozor?
- krvácení ze sliznic
- prodloužení doby srážlivosti krve
- náchylnost k tvorbě modřin
- hematurie
- prodloužení doby hojení ran
Kdo je obzvláště ohrožen nedostatkem vitaminu K?
Ačkoli nedostatek vitaminu K může postihnout kohokoli, existuje mnoho faktorů, které zvyšují riziko vzniku nedostatku:
- onemocnění, která ovlivňují vstřebávání v zažívacím traktu (Crohnova choroba, celiakie onemocnění, chronická pankreatitida)
- léky, které narušují vstřebávání vitaminu K (antacida, krevní přípravky)
- léčiva, deriváty kyseliny salicylové, látky snižující hladinu cholesterolu)
- dlouhodobá léčba antibiotiky
- malnutrice
Vitamin K - kontraindikace
Ačkoli je vitamin K považován za bezpečný, existuje několik běžně užívaných léků (zejména antikoagulancií), se kterými nežádoucím způsobem interaguje:
- antikoagulancii (např. warfarin, thioklomarol)
- přípravky používané při prevenci a léčbě tromboembolických poruch (např. fenprokumon, acenokumarol)
- přípravky používané při prevenci a léčbě tromboembolických poruch (např. fenprokumon, acenokumarol)
Užívání doplňků vitaminu K vyžaduje opatrnost u osob postižených dědičnou hypoprotrombinémií, poruchou funkce ledvin, v případech nadměrné antikoagulace způsobené hepariny a přecitlivělosti na vitamin K.