Vitaler's
Vitaler's Zinek 15 mg + selen 200 mcg - 120 kapslí
Běžná cena 170,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Selen Select® L-selenomethionine 200 mcg - 100 tablet
Běžná cena 212,79 KčJednotková cena2,13 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Selen 200 mcg - 180 veg. kapslí
Běžná cena 310,19 KčJednotková cena1,72 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson SelenoExcell Selen 200 mcg - 60 kapslí
Běžná cena 110,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciVitaler's
Vitaler's Organický selen 200 mcg - 120 kapslí
Běžná cena 144,29 KčJednotková cena /Není k dispoziciSwanson
Swanson Selen L-Selenomethionin 100 mcg - 200 kapslí
Běžná cena 165,29 KčJednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Selen 100 mcg - 100 tablet
Běžná cena 139,19 KčJednotková cena1,39 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Albion Selen komplex 200 mcg - 90 kapslí
Běžná cena 70,79 KčJednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Selen 100 mcg - 250 tablet
Běžná cena 289,09 KčJednotková cena1,16 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness Selenan sodný (IV) - 100 tablet
Běžná cena 175,79 KčJednotková cena1,76 Kč / itemNení k dispoziciMedverita
Medverita Organický selen 200 mcg - 120 kapslí
Běžná cena 147,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Selen 200 mcg - 90 veg. kapslí
Běžná cena 183,79 KčJednotková cena2,04 Kč / itemNení k dispoziciMedverita
Medverita Selen 200 mcg + zinek 15 mg - 120 kapslí
Běžná cena 181,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Selen bez kvasinek 100 mcg - 100 tablet
Běžná cena 236,29 KčJednotková cena /Není k dispoziciPuritan's Pride
Puritan's Pride Selen 200 mcg - 100 tablet
Běžná cena 147,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciDr. Jacob's
Dr. Jacob's Jód + selen probio - 90 kapslí
Běžná cena 462,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciWish Pharmaceutical
Wish Selen 200 mcg + zinek 15 mg + prebiotika - 120 kapslí
Běžná cena 189,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Selen bez kvasinek 200 mcg - 100 tablet
Běžná cena 315,29 KčJednotková cena /Není k dispoziciLife Extension
Life Extension Super Selen Complex 200 mcg a vitamin E - 100 veg. kapslí
Běžná cena 302,19 KčJednotková cena /Není k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Organický selen 200 mcg - 120 kapslí
Běžná cena 170,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Seledrop - Selen 110 mcg selenanu sodného (IV), aerosol - 30 ml
Běžná cena 144,29 KčJednotková cena48,10 Kč / 10mlNení k dispoziciFormeds
Formeds Bicaps Selen 200 mcg - 60 kapslí
Běžná cena 170,69 KčJednotková cena /Není k dispoziciVitaler's
Vitaler's Chelátový zinek 15 mg + Organický selen 200 mcg, kapky - 30 ml
Běžná cena 162,00 KčJednotková cena54,00 Kč / 10mlNení k dispozici
Selen: Selen je esenciální stopový prvek, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, přestože jeho dávka je nepatrná. Tento silný mikronutrient se může pochlubit působivými antioxidačními vlastnostmi, podporuje metabolismus štítné žlázy, a může pomáhat předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Prozkoumejme význam selenu a jeho rozsáhlý vliv na lidské zdraví. Význam selenu v organismu
Nedávné studie stále více zdůrazňují zásadní roli selenu při udržování celkového zdraví a prevenci různých onemocnění. Selen je sice uložen v celém těle, s nejvyšší koncentrací ve štítné žláze, ale poptávka těla po tomto prvku značně převyšuje jeho skladovací kapacitu. To zdůrazňuje potřebu pravidelného příjmu v potravě nebo jeho doplňování.
Selen je obzvláště důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Hraje klíčovou roli v produkci a metabolismu hormonů štítné žlázy, které ovlivňují téměř každou buňku v těle. Nedostatek selenu může vážně ovlivnit funkci štítné žlázy, což může vést k autoimunitním zánětům a hypotyreóze.
Zdravotní přínosy selenu
Vliv selenu na zdraví je mnohostranný:
- Silný antioxidant: Selen účinně bojuje proti oxidačnímu stresu spojenému s chronickými onemocněními tím, že neutralizuje nadbytečné volné radikály.
- Posilovač imunitního systému: Posiluje imunitní reakci, a poskytuje ochranu před infekcemi. Nízká hladina selenu může zhoršit funkci T lymfocytů a dalších imunitních buněk.
- Zdraví srdce: Dostatečný příjem selenu může snížit zánětlivé markery, které jsou klíčovým rizikovým faktorem srdečních onemocnění.
- Kognitivní funkce: Selen může zlepšit kognitivní funkce, zejména u starších osob.
- Mužská plodnost:
Synergie selenu a zinku
Selen a zinek působí synergicky jako antioxidanty , chránící DNA před reaktivními formami kyslíku a zabraňující poškození zdravých buněk. Tato kombinace se často používá při léčbě, zejména rakoviny.
Rozpoznání nedostatku selenu
Nedostatek selenu je překvapivě častý a může se projevovat různými způsoby:
- Chronická únava
- Zhoršení nálady a nervozita
- Depresivní stavy v těžkých případech
- Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění
- Štítná žláza dysfunkce
- Opakované infekce
- Problémy s plodností
Přírodní zdroje selenu
Selen se přirozeně vyskytuje v půdě a vodě, a dostává se do různých potravin. Obsah selenu, se však může značně lišit v závislosti na půdních podmínkách. Mezi dobré zdroje v potravě patří např:
- Ořechy a semena (zejména para ořechy, slunečnicová semena, a vlašské ořechy)
- Ústřice a další mořské plody
- Ryby (halibut, tuňák, sardinky, treska, sleď)
- Vejce
- Kuřecí maso
- Orgánové maso (zejména ledviny)
Stojí za zmínku, že selen z potravy se vstřebává rychlostí 55-60%. Nicméně, prvek je křehký a může být snadno degradován během zpracování potravin.
Optimalizace suplementace selenem
Pro maximalizaci přínosů suplementace selenem:
- Selen užívejte ráno na lačno, aby se optimálně vstřebával.
- Uvědomte si, že některé živiny (jako vláknina a vitamin C) mohou narušovat vstřebávání selenu.
- Zvažte užívání selenu s vitaminem E, který může zvýšit jeho biologickou dostupnost.
- Vždy dodržujte doporučené dávky, protože nadměrný příjem selenu může být škodlivý.
Závěr: Selen je silný mikroživinový prvek s dalekosáhlými účinky na lidské zdraví. Od podpory funkce štítné žlázy až po posílení imunitního systému a ochranu před oxidativním stresem, Selen hraje klíčovou roli při udržování celkové dobré kondice. Ať už prostřednictvím vyvážené stravy bohaté na potraviny s obsahem selenu, nebo pečlivou suplementací, je zajištění dostatečného příjmu selenu důležitým krokem k dosažení optimálního zdraví.
Prozkoumejte naši nabídku vysoce kvalitních doplňků stravy se selenem u společnosti Medpak, které podpoří vaše zdravotní cíle. Nezapomeňte se před zahájením jakéhokoli nového režimu užívání doplňků poradit se zdravotníkem, zejména pokud máte již existující zdravotní potíže nebo užíváte léky.