Swanson
Swanson Vitamin E-400 - 60 měkkých gelů
Běžná cena 123,00 KčJednotková cena2,05 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson přírodní vitamin E 400 m.j. - 100 měkkých gelů
Běžná cena 319,09 KčJednotková cena3,19 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 se směsí tokoferolů - 100 měkkých gelů
Běžná cena 391,09 KčJednotková cena3,91 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin E 268 mg - 100 měkkých gelů
Běžná cena 445,39 KčJednotková cena4,45 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness přírodní vitamin E 400 IU - 100 kapslí
Běžná cena 285,69 KčJednotková cena2,86 Kč / itemNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin E, kapky 12 mg - 30 ml
Běžná cena 123,00 KčJednotková cena41,00 Kč / 10mlNení k dispoziciAliness
Aliness Tocotrienolos Complex Plus 50 mg - 60 kapslí
Běžná cena 398,89 KčJednotková cena6,65 Kč / itemNení k dispoziciDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamin A E, kapky - 20 ml
Běžná cena 187,79 KčJednotková cena93,90 Kč / 10mlNení k dispoziciSwanson
Swanson Přírodní vitamin E 200 IU - 100 kapslí
Běžná cena 164,69 KčJednotková cena1,65 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Vitamin E Smíšené tokoferoly 400 m.j. - 100 měkkých gelů
Běžná cena 337,19 KčJednotková cena3,37 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Tekutý vitamin E - 59 ml
Běžná cena 427,29 KčJednotková cena724,22 Kč / 100mlNení k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin E 670 mg ( 1000 IU ) ( d-alfa-tokoferol ) - 100 měkkých gelů
Běžná cena 826,49 KčJednotková cena8,26 Kč / itemNení k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Natural Tocomin SupraBio 50 mg - 60 měkkých gelů
Běžná cena 514,89 KčJednotková cena8,58 Kč / itemNení k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin E-400 - 90 měkkých gelů
Běžná cena 314,09 KčJednotková cena3,49 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 D-alfa-tokoferyl - 100 měkkých gelů
Běžná cena 386,09 KčJednotková cena3,86 Kč / itemNení k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin A+E FORTE , kapky - 30 ml
Běžná cena 275,39 KčJednotková cena91,80 Kč / 10mlNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 se směsí tokoferolů - 50 měkkých gelů
Běžná cena 221,00 KčJednotková cena4,42 Kč / itemNení k dispoziciNorsan
Norsa n Omega-3 Total, Citron - 200 ml
Běžná cena 736,29 KčJednotková cena3.681,45 Kč / lNení k dispoziciJarrow Formulas
Jarrow Formulas Toco-Sorb, Smíšené tokotrienoly a vitamin E - 60 měkkých gelů
Běžná cena 641,19 KčJednotková cena10,69 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin Dry E se selenem bez kvasinek - 100 kapslí
Běžná cena 592,29 KčJednotková cena5,92 Kč / itemNení k dispoziciMyVita
MyVita Vitamin ADEK - 120 gumových bonbónů
Běžná cena 293,49 KčJednotková cena2,45 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E Liquid - 30 ml
Běžná cena 245,00 KčJednotková cena816,67 Kč / 100mlNení k dispoziciNorsan
Norsa n Omega-3 Arktis - 120 kapslí
Běžná cena 365,59 KčJednotková cena3,05 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E-Oil, kapky - 30 ml
Běžná cena 370,59 KčJednotková cena1.235,30 Kč / 100mlNení k dispozici
Vitamin E:
Vitamin E, je často označován jako elixír mládí, a je známý pro své silné antioxidační vlastnosti. Tato základní živina hraje klíčovou roli při zachování integrity buněk, tkání, a orgánů, a pomáhá tělu udržovat homeostázu prostřednictvím různých biologických procesů. Četné klinické studie potvrdily mnohostranný přínos vitaminu E při udržování celkové tělesné rovnováhy. Prozkoumejme klíčové aspekty této životně důležité živiny.
Charakteristika a zdroje vitaminu E
Vitamin E je souhrnné označení pro skupinu chemických sloučenin s podobnými fyziologickými aktivitami. Patří do skupiny tokochromanolů, která zahrnuje tokoferoly (, přičemž nejkritičtější je alfa-tokoferol) a tokotrienoly.
Jako jeden z mála vitaminů rozpustných v tucích, se vitamin E v těle neukládá ve významném množství. Místo toho, zůstává po relativně krátkou dobu, a 60 až 70% této sloučeniny se denně vyloučí. Tento rychlý obrat naznačuje, že se tělo snaží udržovat stálou a přiměřenou hladinu na základě svých aktuálních potřeb.
Udržování pravidelného přísunu vitaminu E je klíčové, ale může být náročné kvůli jeho náchylnosti TiB k degradaci kyslíkem a teplem. Proto je, nejlepší hledat vitamin E v potravinách, které nevyžadují tepelnou úpravu. Mezi bohaté zdroje vitaminu E patří např:
- Semena a ořechy
- Pšeničné klíčky
- Zelená listová zelenina (např., špenát)
- avokádo
- červená paprika
- mango
- rostlinné oleje (řepkový, slunečnicový, a olivový olej,)
- Ryby
- Celozrnné obiloviny
Vlastnosti a účinky vitaminu E na organismus
Vitamin E je silný antioxidant , který aktivně působí proti procesu stárnutí. Účinně chrání organismus před vlivy životního prostředí, konzervačních látek, a různých škodlivých látek z potravin. Mezi jeho klíčové výhody patří např:
- Posilování a zvyšování pružnosti cév
- Podpora léčby svalových poruch
- Ochrana před cerebrovaskulárními onemocněními (např., mozkovou mrtvicí, subarachnoidálním krvácením, aneurysmaty)
- Ochrana před kardiovaskulárními onemocněními (např., hypertenze, ischemické choroby srdeční, srdečního selhání)
- Pozitivní ovlivnění zdravotních problémů, jako je ateroskleróza, onemocnění fibrotické tkáně, amyotrofická laterální skleróza, a neurodegenerativní onemocnění (Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, AVED)
Vitamin E a plodnost
Vitamin E hraje klíčovou roli při udržování normálních funkcí reprodukčních orgánů u žen a je nezbytný pro početí a během těhotenství. U mužů, může dlouhodobý nedostatek vést ke snížené sekreci gonadotropinů, což má za následek zhoršené libido, erektilní dysfunkci, změněný objem ejakulátu, degeneraci spermií, a neplodnost.
Vitamin E pro pleť a vlasy
Vliv vitaminu E na zdraví pleti a vlasů je významný. Jako silný antioxidant, se často používá jako hlavní složka přípravků proti stárnutí a v péči o pleť. Pro dosažení maximálních přínosů, je vhodné zajistit vedle lokální aplikace také dostatečný vnitřní příjem vitaminu E. Mezi výhody patří:
- Zlepšená struktura, hladkost, a pružnost epidermis i dermis
- Výživa, ochrana, a regenerace pokožky
- Snížení zánětů a otoků
- Zlepšení hojení barevných změn a jizev
- Zlepšení celkového stavu pokožky hlavy a vlasů
Nedostatek vitaminu E:
Vstřebávání vitaminu E závisí na různých faktorech mimo stravu. Nedostatek může nastat v důsledku nedostatečné produkce žluči nebo jako důsledek některých onemocnění (včetně cholestázy, celiakie, malabsorpce tuků, a dysfunkcí trávicího systému). Mezi běžné příznaky nedostatku vitaminu E patří:
- Chronická slabost
- Snížená imunita (opakované infekce)
- Bolesti svalů a kloubů
- Křehkost cévních stěn
- Nedostatek energie a apatie
- Kožní změny (keratóza, suchost)
Dlouhodobé-dlouhodobý nedostatek může vést k závažným neurologickým poruchám a degenerativním procesům v mozku, které se s věkem zhoršují. Splnění denní potřeby vitaminu E může výrazně zlepšit tělesné funkce, snížit rizika onemocnění, a podpořit procesy hojení různých onemocnění.
Vzhledem k jeho rozsáhlým přínosům a zásadní roli při udržování celkového zdraví, by mělo být zajištění dostatečného příjmu vitaminu E prioritou ve výživovém plánu každého člověka. Ať už prostřednictvím vyvážené stravy bohaté na zdroje vitaminu E, nebo vhodnými doplňky stravy, může tento elixír mládí významně přispět k vašemu zdraví a dlouhověkosti.