Aura Herbals
Aura Herbals Vitamin C pro děti, kapky 100 mg - 30 ml
€3.79Jednotková cena€1.26 / 10mlNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová a vitamin C - 90 tablet
€7.99Jednotková cena /Není k dispoziciWish Pharmaceutical
Wish Vitamin C Kyselina L-askorbová 1000 mg - 1000 g
€11.49Jednotková cena€11.49 / kgNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin C-1000 s růžovými šípky a bioflavonoidy - 250 tablet
€18.69Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin C-1000 Sustained Release - 250 tablet
€20.09Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Vitamin C 1000 mg pufrovaný Plus prášek - 250 g
€10.49Jednotková cena€41.96 / kgNení k dispoziciAliness
Liposol Vitamin C 1000 (Liposomální pufrovaný vitamin C) - 250 ml
€15.79Jednotková cena€52.63 / 100mlNení k dispoziciSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamin C 500 mg - 250 veg. kapslí
€44.99Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin C-1000 Sustained Release - 100 tablet
€9.79Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin C-1000 Complex, pufrovaný - 180 tablet
€22.39Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamin C 500 mg - 100 veg. kapslí
€16.39Jednotková cena /Není k dispozici
Jistě! Vitamin C je živina, která je také známá jako kyselina askorbová. Běžně se používá jak v lékařství, tak v kosmetice, a to díky široké škále svých výhod. Ačkoli si jej mnoho lidí spojuje s jeho používáním v období nachlazení a chřipky, jeho účinky jdou nad tento rámec. Vitamin C je známý pro své silné účinky proti stárnutí, protože působí jako antioxidant a dokáže oddálit účinky volných radikálů. Kromě toho může vitamin C pomoci urychlit proces hojení ran a může poskytnout útěchu těm, kteří se cítí v tísni.
Vitamín C - jaký má účinek na organismus?
Vitamin C hraje důležitou roli ve správném fungování organismu. Tělo si kyselinu askorbovou nedokáže vyrobit samo, proto ji musí získávat prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy. Jedním z nejznámějších účinků vitaminu C je jeho schopnost podporovat imunitní systém a zmírňovat příznaky nachlazení. Pravidelný příjem vitaminu C může pomoci posílit imunitní systém a zkrátit dobu trvání nemoci.
Další důležitou funkcí vitaminu C je jeho role při tvorbě kolagenu. Kolagen je zodpovědný za pružnost kůže, šlach a cév. Vitamin C pomáhá zajistit mladistvý vzhled a také chrání oběhový systém před nemocemi. Může také pomáhat snižovat krevní tlak a snižovat hladinu "špatného" cholesterolu, což může chránit před stavy, jako je ateroskleróza.
Co dělá vitamin C?
Vitamín C hraje v těle několik důležitých rolí. Je nezbytný pro správné vstřebávání některých vitaminů a minerálních látek, například železa, a může přispívat ke snížení únavy a zvýšení hladiny energie. Vitamin C je také silný antioxidant, který může pomoci zpomalit proces stárnutí a zabránit tvorbě vrásek.
Kromě toho je vitamin C důležitý pro udržení zdravých zubů a dásní. Může také pomoci podpořit imunitní systém a zkrátit dobu trvání příznaků nachlazení. Celkově je vitamin C důležitou živinou, která podporuje mnoho funkcí v těle a je nezbytná pro celkové zdraví a pohodu.
Co je vitamin C levák?
Neexistuje nic takového jako levoruký vitamin C. Zmatek mohl vzniknout kvůli přítomnosti kyseliny L-askorbové, kde písmeno "L" označuje molekulární konfiguraci sloučeniny, nikoli její levorukost. Jakákoli forma vitaminu C, včetně kyseliny L-askorbové, vyvolá požadovaný účinek, pokud se užívá v doporučeném dávkování.
Jednou z obzvláště účinných forem vitaminu C je lipozomální vitamin C, který má zvýšenou biologickou dostupnost a lze jej nalézt v potravinách, jako jsou citrusové plody a černý rybíz. Je také k dispozici jako doplněk stravy ve formě prášku i tablet.
Vitamín C - kolik vitamínu C denně? Dávkování
Množství vitaminu C, které tělo potřebuje, úzce souvisí s věkem a pohlavím. Zvýšené dávky jsou nutné u těhotných a kojících žen a mohou dosahovat až 100 mg/den. Naproti tomu průměrný muž středního věku potřebuje přibližně 80 mg/den. Tato potřeba však může kolísat a výrazně se zvýšit, např. při infekcích.
Dávkování vitaminu C je také závislé na stravě. Čím více kyseliny askorbové je dodáváno z potravy, tím menší je potřeba dalšího doplňování. Abyste se ujistili, že přijaté dávky jsou bezpečné, je nutné dodržovat doporučení výrobce.
Prášek vitaminu C
Jedná se o nejjednodušší formu cenného vitaminu. Prášek se používá zejména u batolat, která nerada polykají tablety. Vitamin C pro děti podporuje jejich imunitní systém a pečuje o správný duševní vývoj. Nedostatek může mít za následek obtížnější hojení ran a charakteristické kurděje.
Tablety s vitaminem C
Oblíbenou formou suplementace je užívání vitaminu C v tabletách. Přesně vypočítaná dávka je zapouzdřená, takže riziko náhodného předávkování je maximálně minimalizováno. Výhodou přípravku je vysoká vstřebatelnost a rychlost aplikace. Sáhnou po něm mimo jiné lidé, u nichž se může rychle zvýšit potřeba, jako jsou těhotné ženy. Vitamin C v těhotenství pečuje o správný vývoj plodu a zabraňuje infekcím, které mohou být v tomto výjimečném stavu nebezpečné.