Přejít na obsah
  • Česko (CZK Kč)
Medpak
Přihlásit se Taška
Jídelní lístek
  • Vitamíny & Doplňky
    • Vitamíny & Doplňky
    • Aminokyseliny
      • L-Arginin
      • L-Carnitine
      • L-Karnosin
      • L-Citrulin
      • L-Glutathion
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptofan
      • L-Tyrosin
      • N-acetylcystein (NAC)
      • Přejít na Aminokyseliny
    • Antioxidanty
      • Kyselina alfa-lipoová
      • Astaxanthin
      • Koenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein & Zeaxantin
      • Kvercetin
      • Resveratrol
      • Přejít na Antioxidanty
    • Zdravotní Témata
      • Mozek & Kognitivní funkce
      • Kosti, Klouby & Chrupavky
      • Kardiovaskulární
      • Detoxikace & očista
      • Trávicí systém
      • Energie
      • Oko & zrak
      • Vlasy, kůže & nehty
      • Imunitní systém
      • Ledviny & močový systém
      • Dýchací soustava
      • Sexuální zdraví
      • Spánek
      • Hubnutí
      • Zdraví dětí
      • Zdraví mužů
      • Zdraví žen
      • Přejít na Zdravotní Témata
    • Bylinky
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Kočičí dráp (Uña de Gato)
      • Kurkumin & kurkuma
      • Kořen pampelišky
      • Ďáblův dráp
      • Echinacea
      • Česnek
      • Ginkgo biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Saw Palmetto
      • Červený jetel
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Přejít na Bylinky
    • Minerály
      • Chrom
      • Vápník
      • Jód
      • Železná
      • Hořčík
      • Draslík
      • Selen
      • Křemelina
      • Zinc
      • Přejít na Minerály
    • Vitamíny
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitamíny
      • Přejít na Vitamíny
    • Další
      • Kolagen
      • Rybí olej & omegy (EPA DHA)
      • Zelené & Superpotraviny
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Přejít na Další
  • Sport
    • Sport
    • Sacharidy
      • Carbo
      • Energetické gely
      • Izotonické nápoje
      • Přejít na Sacharidy
    • Kreatin
      • Kreatin malát
      • Kreatin monohydrát
      • Ostatní kreatiny
      • Přejít na Kreatin
    • Spalovače tuků
    • Zdravá výživa
    • Před tréninkem
      • Stimulanty před tréninkem
      • Předtréninková pumpa
      • Záběry před tréninkem
      • Stimulanty
      • Přejít na Před tréninkem
    • Proteinové prášky
      • Kasein
      • Rostlinné bílkoviny
      • Směsi syrovátkových bílkovin
      • Syrovátkový proteinový koncentrát (WPC)
      • Izolát syrovátkové bílkoviny (WPI)
      • Přejít na Proteinové prášky
    • Regenerace
    • Testosteron Boosters
    • Přípravky na zvýšení hmotnosti
      • Ziskovky
      • Velkoobjemové živiny
      • Přejít na Přípravky na zvýšení hmotnosti
  • Krása
    • Krása
    • Vana & Sprcha
      • Koupelnové doplňky
      • Koupelové bomby & Soli
      • Tělové Peelingy
      • Sprchové gely
      • Mýdla
      • Přejít na Vana & Sprcha
    • Tělová kosmetika
      • Deodoranty a antiperspiranty
      • Tělové vody, másla, krémy a tělové oleje
      • Přejít na Tělová kosmetika
    • Kosmetika na obličej
      • Oční krémy
      • Pleťové krémy
      • Kyseliny, oleje a séra na obličej
      • Čištění obličeje
      • Hydroláty, mlhy a tonika
      • Péče o rty
      • Masky a hlíny
      • Přejít na Kosmetika na obličej
    • Ruce a nohy
      • Ošetření kukuřice, mozolů a vbočených palců
      • Péči o nohy
      • Péči o ruce
      • Přejít na Ruce a nohy
    • Vlasová kosmetika
      • Kondicionéry
      • Barvení vlasů
      • Masky na vlasy
      • Oleje, séra a spreje na vlasy
      • Šampony a kondicionéry
      • Přejít na Vlasová kosmetika
    • Intimní hygiena
      • Gely a mýdla
      • Vložky, kalhotky, tampony
      • Přejít na Intimní hygiena
    • Péče o ústní dutinu
      • Ústní vody
      • Zubní pasty
      • Přejít na Péče o ústní dutinu
    • Ochrana před sluncem
      • Krémy a mléka po opalování
      • Opalovací krémy, pleťové vody
      • Přejít na Ochrana před sluncem
  • Líčení
    • Líčení
    • Líčení očí
      • Oční stíny
      • Řasenky
      • Přejít na Líčení očí
    • Líčení obličeje
      • Korektory a podkladové báze
      • Podkladové báze a fixační prostředky pro make-up
      • Pudr a nastavovací sprej
      • Přejít na Líčení obličeje
    • Líčení rtů
      • Lesky na rty
      • Rtěnky a pomády
      • Přejít na Líčení rtů
    • Příslušenství pro líčení
  • Kojenci
    • Kojenci
    • Zdraví dětí
    • Hygiena dětí
    • Výživa dětí
    • Krmení dětí
      • Kojenecké savičky
      • Láhve
      • Poháry
      • Příslušenství pro krmení
      • Skladování potravin
      • Přejít na Krmení dětí
    • Dudlíky
  • Matka
    • Matka
    • Plánování a testy
    • Péče o těhotné
      • Péče o pokožku a tělo
      • Zdraví v těhotenství
      • Přejít na Péče o těhotné
    • Kojení
    • Poporodní péče a zotavení
  • Zdraví
    • Zdraví
    • Chemická činidla
    • První pomoc
    • Potraviny
      • Nápoje
      • Káva a čaj
      • Dezertní omáčky
      • Energetické tyčinky a nápoje
      • Vločky, müsli a otruby
      • Bylinky, koření a dochucovadla
      • Džemy, medy a pomazánky
      • Šťávy & Smoothies
      • Těstoviny, rýže a kroupy
      • Náhražky cukru
      • Sladké a slané občerstvení
      • Přejít na Potraviny
    • Ochrana sluchu
    • Sex & Antikoncepce
      • Kondomy
      • Maziva a lizy
      • Sexuální hračky
      • Přejít na Sex & Antikoncepce
  • Domů
    • Domů
    • Aromaterapie
      • Svíčky
      • Difuzéry a rozprašovače vonných olejů
      • Esenciální oleje
      • Vonné tyčinky
      • Přejít na Aromaterapie
    • Péče o domácnost a čištění
      • Univerzální čisticí prostředky
      • Mytí nádobí
      • Čističe skla
      • Prádelna
      • Neutralizátor zápachu
      • Papíry, obaly a tašky
      • Saunové příslušenství
      • Přejít na Péče o domácnost a čištění
    • Repelent proti hmyzu
    • Džbány a filtrační láhve
    • Domácí zvířata
      • Příslušenství pro domácí zvířata
      • Krmiva pro Domácí Zvířata
      • Doplňky pro domácí zvířata
      • Přejít na Domácí zvířata
    • Shaker & Vodní láhve
  • Značky
    • Značky
    • Naše značky
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Zobrazit vše
    • Nejlepší značky
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nové značky
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Speciální nabídky
  • 💐 Den matek
  1. Home
  2. Vitamíny & Doplňky stravy
  3. Zdravotní témata
  4. Spánek

Spánek

(49 produktů)
  • Propagováno
  • Nejprodávanější
  • Abecedně, A–Z
  • Abecedně, Z–A
  • Cena vzestupně
  • Cena sestupně
  • Datum od nejstaršího
  • Datum od nejnovějšího
Zobrazit jako

FiltryFiltrovat a třídit

Použité filtry
Vymazat vše
Seřazeno podle
Kategorie
Průhledná
Dostupnost
Průhledná
Značka
Průhledná
Formulář výrobku
Průhledná
Balení Množství
Průhledná
Pohlaví
Průhledná
Životní etapa
Průhledná
Specializace
Průhledná
Tlačítko
Průhledná
Účinky
Průhledná
  • Swanson L-Tryptophan 500 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson L-tryptofan 500 mg - 60 kapslí

    3 reviews
    191,29 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Aliness L-Tryptophan 500 mg - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness L-tryptofan 500 mg - 100 veg. kapslí

    No reviews
    230,69 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods Double Strength L-Theanine 200 mg - 60 Capsules

    Now Foods

    Now Foods Dvojitá síla L-Theaninu 200 mg - 60 kapslí

    2 reviews
    399,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Medverita Tryptophan 250 mg - 100 Capsules

    Medverita

    Medverita Tryptofan 250 mg - 100 kapslí

    No reviews
    112,59 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Solgar 5-HTP 100 mg - 90 Capsules

    Solgar

    Solgar 5-HTP 100 mg - 90 Veg kapslí

    3 reviews
    899,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Medverita Berberis 400 mg - 120 Capsules

    Medverita

    Medverita Berberis 400 mg - 120 kapslí

    No reviews
    138,89 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Ostrovit Tryptophan VEGE - 90 Capsules

    Ostrovit

    Ostrovit Tryptofan VEGE - 90 kapslí

    1 review
    140,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods Valerian Root 500 mg - 100 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Kozlík lékařský 500 mg - 100 veg. kapslí

    1 review
    235,79 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods Sleep - 90 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Spánek - 90 veg. kapslí

    1 review
    490,59 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Swanson Cat's Claw 500 mg - 250 Capsules

    Swanson

    Swanson Kočičí dráp 500 mg - 250 kapslí

    No reviews
    412,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods L-Tryptophan 500 mg - 60 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods L-tryptofan 500 mg - 60 veg. kapslí

    No reviews
    357,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods 5-HTP 100 mg - 60 Veg Capsules
    Vyprodáno

    Now Foods

    Now Foods 5-HTP 100 mg - 60 veg. kapslí

    1 review
    292,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Medica Herbs Schisandra 550 mg - 60 Capsules

    Medica Herbs

    Medica Herbs Schisandra 550 mg - 60 kapslí

    1 review
    160,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Haya Labs 5-HTP 50 mg - 90 Capsules
    Vyprodáno

    Haya Labs

    Haya Labs 5-HTP 50 mg - 90 kapslí

    1 review
    315,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Life Extension Glycine 1000 mg - 100 Veg Capsules

    Life Extension

    Life Extension Glycin 1000 mg - 100 Veg kapslí

    No reviews
    461,69 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods Glycine Pure Powder - 454 g

    Now Foods

    Now Foods Čistýg lycin v prášku - 454g

    No reviews
    524,00 Kč
    Jednotková cena1.154,19 Kč / kg
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Ziółko Lavender - 50 g

    Ziółko

    Ziółko Levandule - 50 g

    No reviews
    56,39 Kč
    Jednotková cena112,78 Kč / 100g
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods 5-HTP 100 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods 5-HTP 100 mg - 120 veg. kapslí

    1 review
    632,29 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods 5-HTP Double Strength 200 mg - 60 Veg Capsules
    Sleva 5 %.

    Now Foods

    Now Foods 5-HTP Double Strength 200 mg - 60 veg. kapslí

    No reviews
    563,25 Kč 592,89 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • MyVita Ashwagandha 100 mg - 60 Gummies

    MyVita

    MyVita Ashwagandha 100 mg - 60 gumových bonbónů

    No reviews
    200,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods 5-HTP 50 mg - 180 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods 5-HTP 50 mg - 180 veg. kapslí

    No reviews
    549,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Swanson Chinese Skullcap 400 mg - 90 Capsules

    Swanson

    Swanson Čínský lebeda 400 mg - 90 kapslí

    No reviews
    212,00 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Formeds F-Tryptophan, powder - 21 g

    Formeds

    Formeds F-Tryptofan, prášek - 21 g

    No reviews
    215,00 Kč
    Jednotková cena102,38 Kč / 10g
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Now Foods 5-HTP Double Strength 200 mg - 120 Veg Capsules
    Sleva 5 %.

    Now Foods

    Now Foods 5-HTP Double Strength 200 mg - 120 veg. kapslí

    No reviews
    971,94 Kč 1.023,09 Kč
    Jednotková cena /
    Není k dispozici
    Zobrazit podrobnosti
  • Předchozí
  • Stránka 1 / 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • další

Porozumění nespavosti a významu zdraví spánku

Nespavost je komplexní porucha spánku, která ovlivňuje nejen schopnost usnout, ale také kvalitu, hloubku, a délku spánku. Pokud je spánek neklidný, přerušovaný, a mělký, nedokáže uspokojit potřebu těla po r Ecover y, což vede k chronické únavě, slabosti, a silnému emočnímu vypětí. Ve společnosti Medpak, chápeme zásadní roli spánku pro celkové zdraví a nabízíme řešení na podporu lepšího spánkového režimu.

Běžné příčiny nespavosti

Zatímco dříve byla nespavost spojována především se staršími jedinci, změny životního stylu vedly k nárůstu problémů se spánkem u mladší populace. Mezi nejčastější příčiny patří:

  • Faktory prostředí (teplo, hluk, ostré světlo)
  • Úzkostné poruchy a depresivní stavy
  • Stres a mezilidské potíže
  • Zdravotní potíže (např., nokturie)
  • Nadměrné užívání kofeinu, alkoholu, a některých léků
  • Práce na směny a změny časových pásem
  • Hormonální změny (např.např., menopauza)

Zásadní role spánku pro zdraví a pohodu

Spánek je základní tělesnou potřebou, stejně nezbytnou jako jídlo a voda. Hraje zásadní roli v:

  1. Buněčné regeneraci: Spánek je klíčový pro schopnost těla regenerovat nové buňky.
  2. Mentální funkce: Nedostatek spánku může vážně narušit kognitivní schopnosti, což vede k dezorientaci a zhoršení reflexů.
  3. Emocionální stabilita: Nedostatečný spánek může zvýšit náchylnost TiB k úzkosti, stresu, a problémům s pamětí.
  4. Fyzické zdraví: Chronické problémy se spánkem mohou vést ke snížení imunity a zvýšení rizika různých zdravotních problémů, včetně infarktu a mrtvice.
  5. Duševní zdraví: Nespavost může výrazně zvýšit riziko deprese.

Dopad nespavosti na kvalitu života může být hluboký, a často předčí účinky mnoha jiných zdravotních potíží.

Účinné strategie boje proti nespavosti

V Medpaku, doporučujeme holistický přístup ke zlepšení spánkového zdraví:

  1. Hygiena spánku:
    • Vyhněte se kofeinu nejméně šest hodin před spaním
    • Tři hodiny před spaním přestaňte s namáhavým cvičením
    • Omezte vystavení jasným zdrojům světla (např.g., obrazovkám) před spaním
  2. Kontrola podnětů:
    • Postel používejte pouze ke spánku
    • Vyhněte se dennímu zdřímnutí
    • Do postele choďte jen tehdy, když jste skutečně unaveni
  3. Úprava životního stylu:
    • Dodržujte pravidelný spánkový režim
    • Zvyšte celkovou fyzickou aktivitu
    • Zvládejte stres a vyhýbejte se konfrontacím před spaním
  4. Přírodní prostředky:
    • Zvažte bylinné přípravky nebo relaxační čaje 2-3 hodiny před spaním
    • Prozkoumejte doplňky stravy s melatoninem k potenciálnímu zkrácení doby potřebné k usnutí

Přístup společnosti Medpak k podpoře zdraví spánku

Ve společnosti Medpak, nabízíme řadu přírodních spánkových pomůcek a doplňků stravy určených k podpoře zdravého spánku:

  • Melatoninové doplňky: Pomáhají regulovat cykly spánku a bdění
  • Bylinné přípravky na spaní: Obsahují složky jako kořen kozlíku lékařského, heřmánek, a mučenka
  • Doplňky hořčíku: Pro podporu relaxace a kvality spánku
  • L-Theanin: Aminokyselina, která může podporovat relaxaci bez ospalosti

Doporučujeme vám prozkoumat naše stránky sleep health collection , abyste našli správné řešení pro své potřeby. Nezapomeňte, že, ačkoli naše výrobky mohou podpořit lepší spánek, je nezbytné řešit základní příčiny a dodržovat správnou spánkovou hygienu.

Investujte do svého zdraví spánku Toda y s přírodními řešeními pro spánek od společnosti Medpak. Lepší spánek vede ke zlepšení celkového zdraví, zlepšení kognitivních funkcí, a vyšší kvalitě života. Udělejte první krok ke klidným nocím a dnům plným energie.

Zpět na začátek

Objevte Medpak - důvěryhodnou destinaci pro prémiové produkty pro zdraví a wellness. Nabízíme pečlivě vybrané doplňky stravy, fitness doplňky a kosmetiku, které zajišťují nejvyšší kvalitu a péči o vaši pohodu.

  • Facebook
  • Instagram

Informace

  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Zásady vracení peněz
  • Podmínky služby

Zákaznický servis

  • O nás
  • Informace o platbě
  • Informace o přepravě
  • Vrácení a výměna zboží
  • Impressum
  • Blog
  • Naše velkoobchodní stránky
  • Informace o přepravě
Platební metody jsou přijímány
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Česko (CZK Kč)

© 2025 Medpak.

Vyberte možnosti

Položka přidána do košíku.

Prohlédnout košík