Now Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 200 měkkých gelů
€13.19Jednotková cena /Není k dispoziciDoctor's Best
Doctor's Best Serrapeptáza 120, 000 SPU - 90 veg. kapslí
€40.99Jednotková cena /Není k dispoziciSwanson
Swanson Full Spectrum Gymnema Sylvestre Leaf 400 mg - 100 kapslí
€3.59Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Trojitá síla Omega 3 950 mg - 100 měkkých gelů
€37.99Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 180 měkkých gelů
€35.19Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Berberine (Berberis aristata) 500 mg - 60 kapslí
€8.69Jednotková cena /Není k dispoziciGreen Pasture
Green Pasture Fermentovaný olej z tresčích jater , bez příchuti - 120 kapslí
€42.99Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Evening Primrose Oil 1300 mg - 60 měkkých gelů
€17.99Jednotková cena /Není k dispozici
Efektivní fungování našeho těla je do značné míry závislé na srdci a oběhovém systému. Jejich úloha spočívá v dodávání kyslíku, vody, živin a hormonů do všech tělesných buněk a v odstraňování oxidu uhličitého a toxických vedlejších produktů metabolismu. Oběhový systém má také na starosti regulaci tělesné teploty a obranu těla před patogenními bakteriemi.
Co škodí srdci a oběhové soustavě?
Cholesterol je nejznámějším protivníkem srdce a celého oběhového systému. Je to způsobeno tím, že se v nadměrném množství ukládá v tepnách, kde způsobuje aterosklerózu a blokuje normální průtok krve. Krev, která má v sobě více cholesterolu, je také hustší, což podporuje vznik velmi nebezpečných krevních sraženin. Problémy se srdcem a oběhovým systémem může způsobit také nadměrná konzumace soli, která způsobuje vysoký krevní tlak, a nedostatek živin, jako jsou minerály draslík a hořčík, a nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro udržení zdravé hladiny cholesterolu.
Jak můžete pečovat o svůj oběhový systém a srdce?
Fyzická aktivita a vyvážená strava jsou nejdůležitějšími složkami péče o zdravé srdce a oběhový systém. Zejména je třeba minimalizovat příjem soli a nahradit ji v receptech například voňavými bylinkami a kořením. Důležité je pečlivě omezit množství konzumovaného cukru, protože ten rovněž škodí oběhovému systému, způsobuje obezitu a nadváhu, zvyšuje krevní tlak a hladinu triglyceridů a způsobuje přibývání na váze. Rostlinné oleje lisované za studena jsou vhodnou náhradou nezdravých tuků, které jsou zdrojem tzv. špatného cholesterolu, protože mají vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Kromě toho jsou vápník, železo a hořčík nezbytné pro zdravé srdce a oběhový systém. Tyto živiny můžete tělu dodat prostřednictvím potravin nebo ve formě snadno vstřebatelných polotovarů.
Antioxidační vitaminy, včetně vitaminů A, C a E, hrají zásadní roli při udržování zdravého srdce a oběhového systému. Jejich funkcí je neutralizovat volné radikály, které vznikají v našem těle v důsledku konzumace alkoholu, kouření nebo znečištění životního prostředí. Většinou se nacházejí v ovoci a zelenině, ale pokud je těchto potravin nedostatek, lze je vhodně nahradit nerafinovanými, za studena lisovanými rostlinnými oleji a hotovými doplňky stravy s dobře vyváženými komplexy vitaminů.