Saw palmetto je rostlina, jejíž účinky oceňují zejména muži trpící problémy s prostatou. Trvalá naléhavá potřeba močení je hlavním důvodem, proč mnoho lidí sahá po doplňcích stravy obsahujících výtažky z této rostliny. Problémy s močením však zdaleka nejsou jediným problémem, při jehož řešení může saw palmetto pomoci. Věkem podmíněné vypadávání vlasů, hormonální nerovnováha, a další potíže rovněž přitáhly pozornost k této stále relativně nedoceněné rostlině.
Co je to saw palmetto?
Saw palmetto — známé také pod latinským názvem Serenoa repens — je rostlina pocházející ze Spojených států, Střední a Jižní Ameriky, a Západní Indie. V USA, roste nejhojněji v bažinatých oblastech Floridy, Severní Karolíny, Texasu, a Alabamy. Částí používanou pro zdravotní účely je fialovo-černé ovoce, které roste v trsech a před zpracováním na extrakty se částečně suší.
Saw palmetto je přírodním zdrojem fytosterolů, mastných kyselin, polysacharidů, lektinů, a mastných olejů — sloučenin, které přispívají k jeho širokému spektru biologické aktivity.
Léčebné využití saw palmetta sahá až do počátku 19. století. Nejstarší známé záznamy popisují jeho použití domorodými Američany v oblasti Floridy, kteří se na tuto rostlinu spoléhali při léčbě zvětšení prostaty, poruch varlat, a erektilních potíží. Saw palmetto bylo oficiálně uvedeno na trh v roce 1926, ačkoli bylo o 25 let později staženo z důvodu nedostatečných důkazů v té době. Výzkum byl obnoven v 80. letech, a od té doby, se nashromáždilo značné množství důkazů v jeho prospěch.
Jak Saw Palmetto funguje
Vliv Saw Palmetto na zdraví prostaty byl potvrzen četnými studiemi, ačkoli přesný mechanismus účinku je stále předmětem výzkumu. Obecně se má za to, že extrakt z plodů snižuje aktivitu 5-alfa-reduktázy — enzymu, který přeměňuje testosteron na dihydrotestosteron (DHT). DHT se váže na receptory v buněčných jádrech prostaty, a stimuluje růst a dělení buněk. Právě tento hormon je klíčovým faktorem mnoha nepříjemných příznaků, s nimiž se muži potýkají s přibývajícím věkem.
S rostoucí hladinou DHT, se prostata může postupně zvětšovat, tlačit na močový měchýř a zužovat močovou trubici. To může vést k častému a obtížnému močení, přetrvávajícímu nutkání na močení, a nepříjemným pocitům v podbřišku. Pokud se tento stav neléčí, může nadměrný růst prostaty nakonec vést k významné obstrukci močových cest. Schopnost palmy pilovité podporovat zdravé hladiny DHT z ní činí široce používanou složku v doplňcích stravy zaměřených na zdraví mužů.
Saw palmetto je také bohaté na lipidové a sterolové frakce — včetně triglyceridů a fytosterolů — o kterých se předpokládá, že hrají roli při podpoře funkce prostaty. Fytosteroly mohou také pomáhat omezovat vstřebávání cholesterolu v zažívacím traktu, což je důležité, protože cholesterol slouží jako prekurzor testosteronu, který se poté přeměňuje na DHT.
[tip: Saw palmetto je jedním z nejvíce zkoumaných bylinných doplňků pro zdraví prostaty v Evropě a Severní Americe. Extrakt z jeho plodů je klíčovou složkou mnoha vědecky podložených bylinných přípravků doporučovaných zdravotnickými odborníky.]
Saw Palmetto proti vypadávání vlasů
Saw palmetto není výhradně doplňkem pro muže. Z jeho vlastností mohou těžit i ženy — zejména pokud jde o androgenetické vypadávání vlasů. DHT je jednou z hlavních příčin tohoto typu vypadávání vlasů, protože vede k miniaturizaci vlasových folikulů, zkracuje cyklus růstu vlasů, a oslabuje tvorbu nových vlasů.
Mazové žlázy také obsahují 5-alfa-reduktázu, a zvýšené hladiny DHT v těchto žlázách přímo přispívají k řídnutí vlasů. Zatímco androgenetické vypadávání vlasů postihuje především muže — typicky se projevuje řídnutím na temeni a v oblasti vlasové linie — může se vyskytnout i u žen, zejména během hormonálních změn po těhotenství nebo v menopauze.
Inhibicí aktivity 5-alfa-reduktázy, může saw palmetto pomoci snížit vliv DHT na vlasové folikuly. Proto se tento extrakt často vyskytuje nejen v perorálních doplňcích zaměřených na zdraví vlasů, pokožky a nehtů, ale také v lokálních přípravcích pro péči o vlasy, jako jsou šampony, masky a kondicionéry.
Lokální použití extraktu z palmy pilovité
Extrakt z palmy pilovité pro lokální aplikaci lze použít na vlasy a pokožku hlavy, i na pokožku obličeje a těla. Extrakt obsahuje velké množství prospěšných sloučenin, včetně fytosterolů, flavonoidů, mastných kyselin, jako je kyselina kaprinová a kaprylová, karotenoidů, taninů, aminokyselin a lipidů. Díky vysokému obsahu cukrů a vysokomolekulárních polysacharidů má extrakt ze saw palmetta výraznou schopnost absorbovat a zadržovat vodu v pokožce. Polysacharidy zůstávají na povrchu stratum corneum, a poskytují hydratační a okluzivní účinek, který může významně zlepšit biochemické vlastnosti pokožky. Je však třeba poznamenat, že topický extrakt ze saw palmetto je nejúčinnější, pokud je jeho nosičem ethylalkohol.
Při pravidelném používání, může extrakt pomoci snížit produkci mazu a akné, zlepšit hydrataci a pružnost pokožky, posílit ochrannou bariérovou funkci pokožky, a poskytnout antialergické a protizánětlivé účinky. Nicméně, se nejčastěji používá na pokožku hlavy jako součást léčby vypadávání vlasů, kde působí tak, že deaktivuje enzym zodpovědný za přeměnu testosteronu na formu poškozující vlasové folikuly.
[products:now-foods-saw-palmetto-extract-320-mg-pumpkin-seed-oil-90-softgels, now-foods-saw-palmetto-berries-550-mg-250-veg-capsules, solgar-saw-palmetto-berries-100-veg-capsules, formeds-bicaps-saw-palmetto-60-capsules, now-foods-pygeum-saw-palmetto-120-capsules, vitalers-saw-palmetto-550-mg-60-capsules, swanson-full-spectrum-saw-palmetto-540-mg-250-capsules, jarrow-formulas-astaxanthin-12-mg-30-capsules]
Kontraindikace a vedlejší účinky palmy pilovité
Ačkoli je palma pilovitá široce dostupná jak jako perorální doplněk, tak jako kosmetická přísada, není vhodná pro každého. Mezi nejdůležitější kontraindikace patří těhotenství, kojení, a užívání perorálních antikoncepčních přípravků. Osoby, u nichž je plánován chirurgický zákrok, by měly také přestat užívat saw palmetto nejméně dva týdny před plánovaným zákrokem.
Perorální užívání saw palmetto může být spojeno s určitými vedlejšími účinky. Mezi nejčastěji hlášené patří závratě, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, průjem, silné menstruační krvácení, snížená srážlivost krve, tvorba modřin, a krvácení z úst. Při správném používání, však, saw palmetto může nabídnout významnou podporu — zejména pro muže potýkající se s potížemi souvisejícími s prostatou.
[Upozornění: Před zahájením užívání doplňků stravy s obsahem saw palmetto se vždy poraďte s lékařem,, zejména pokud jste těhotná,, kojíte,, užíváte hormonální antikoncepci,, užíváte léky na ředění krve, nebo máte naplánovanou operaci.]
Proč zvážit doplňky stravy s palmetou pilovité
Palma pilovitá zůstává jedním z nejlépe prozkoumaných bylinných doplňků pro zdraví prostaty a močových cest. Jeho dvojí mechanismus – podpora zdravé hladiny DHT a blahodárné účinky na vlasy a pokožku – z něj činí univerzální doplněk wellness rutiny pro muže i ženy.
Ať už hledáte cílenou podporu funkce prostaty, přírodní pomoc při řídnutí vlasů, nebo doplňkový přístup k hormonální rovnováze, saw palmetto nabízí dobře zdokumentovanou, rostlinnou alternativu. Pro muže, kteří hledají širší podporu močových cest, nabízí naše kolekce pro ledviny a močový systém další možnosti, které stojí za prozkoumání.
