Swanson
Swanson Full Spectrum Ashwagandha 450 mg - 100 kapslí
€4.49Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 veg. kapslí
€12.19Jednotková cena /Není k dispoziciSwanson
Swanson Full Spectrum Rhodiola Rosea Root 400 mg - 100 kapslí
€8.49Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Vitamin B Complex B-50 Methyl plus TMG - 100 veg. kapslí
€15.49Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Chelated Magnesium + Vitamin B6 - 100 kapslí
€7.89Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Avitale Wild Oregano 100% přírodní olej, 90% přírodního karvakrolu, kapky - 30 ml
€10.99Jednotková cena€3.66 / 10mlNení k dispoziciAliness
Aliness Divoký oreganový olej STRONG 100% přírodní - 90 kapslí
€10.29Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Citrát hořečnatý 100 mg s draslíkem 150 mg, B6 (P-5-P) - 100 veg. kapslí
€9.59Jednotková cena /Není k dispoziciThorne Research
Thorne Research Adrenal Cortex - 60 kapslí
€15.89Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin D3 4000 IU + K2mk7 FORTE, kapky - 30 ml
€10.69Jednotková cena€3.56 / 10mlNení k dispozici
Vitamíny a minerály, které řídí činnost všech našich tělesných systémů, jsou zdrojem energie a vitality, které jsou nezbytné pro naše správné fungování. Pokud v potravě pravidelně nepřijímáme dostatek živin, jsme pomalí, unavení a nevýkonní. Trpíme také nedostatečnou imunitou, což nás činí náchylnějšími k nemocem a způsobuje nám špatnou náladu. Život si můžeme užívat a vytěžit z něj maximum, když máme dostatek energie a vitality, abychom každý den vydali ze sebe všechno, a to jak po fyzické, tak po psychické stránce.
Energie, vitalita - odkud se berou?
Mentální, fyzická a emocionální rovnováha, která přímo ovlivňuje naši pohodu a zdraví, je energie a vitalita. Dostatek spánku, a to jak nočního, tak i celodenního, je jednou z věcí, která na to má významný vliv. Mozek se během spánku lépe prokrvuje, což mu dodává energii a zmírňuje stres a vyčerpání. Význam zdravé stravy a pravidelného pohybu nelze přeceňovat. Proto je nejlepší vyvarovat se zařazování potravin a nápojů do jídelníčku, které nám pouze dočasně dodávají energii, než se začneme cítit ještě více letargičtí, zejména sladkostí, rychlého občerstvení, příliš slazených perlivých nápojů a energetických nápojů. Pro naši vitalitu je také zásadní pít přiměřené množství tekutin - vody a čajů, zejména bylinkových.
Energie, vitalita - jak zvýšit jejich přísun přirozenou cestou?
Ačkoli si mnoho lidí uvědomuje, že kvalitní strava je hlavním zdrojem energie a vitality, ve skutečnosti může být poměrně náročné dodat tělu správné množství výživných potravin a vitamínů a minerálů. Za takových okolností je výhodné obrátit se na vitamínové a minerální doplňky stravy, bylinné nálevy a přípravky obsahující výtažky z rostlin, jako je ženšen nebo šípky. Vašemu zdraví prospěje také jóga, meditace a aromaterapie, zejména pokud se používají energizující vůně, jako je citron nebo citronová tráva.
Nejčastěji se stárnoucím, těžce pracujícím a lidem vystaveným chronickému stresu nedostává energie a vitality. Mezi ty, kteří na její nedostatek doplácejí, patří také ti, kteří se špatně stravují a zdržují se pohybu. Je důležité mít na paměti, že naše tělo je spolu s živinami, které mu dodáváme prostřednictvím každodenní stravy, zdrojem naší energie. Tajemství naší pohody spočívá v účinném metabolismu, silném imunitním systému a dostatečném množství vitamínů a minerálů, které lze dlouhodobě udržovat pouze prostřednictvím pravidelného cvičení a vyvážené stravy.