Jarrow Formulas
Jarrow Formulas Saccharomyces Boulardii Plus MOS - 90 vegetariánských kapslí
Běžná cena 811,09 KčJednotková cena9,01 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness Extrakt ze semen ostropestřce mariánského + artyčok - 100 veg. kapslí
Běžná cena 270,00 KčJednotková cena2,70 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Taurin 500 mg - 100 kapslí
Běžná cena 153,49 KčJednotková cena1,53 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness Kokosové aktivní uhlí v prášku - 200 g
Běžná cena 207,09 KčJednotková cena1.035,45 Kč / kgNení k dispozici7Nutrition
7Nutrition Berberine HCL PLUS - 100 kapslí
Běžná cena 338,00 KčJednotková cena3,38 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Saccharomyces Boulardii - 60 veg. kapslí
Běžná cena 401,00 KčJednotková cena6,68 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness ProbioBalance Woman Probiotika a prebiotika - 30 veg. kapslí
Běžná cena 377,00 KčJednotková cena12,57 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Probiotic-10, 25 miliard - 50 veg. kapslí
Běžná cena 478,49 KčJednotková cena9,57 Kč / itemNení k dispoziciMedverita
Medverita Betain HCL pepsin - 120 kapslí
Běžná cena 178,00 KčJednotková cena1,48 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Probiotic+ Prebiotická vláknina 500 mg - 60 veg. kapslí
Běžná cena 217,00 KčJednotková cena3,62 Kč / itemNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Digezyme Trávicí enzymy - 90 tablet
Běžná cena 209,59 KčJednotková cena2,33 Kč / itemNení k dispoziciEkoToTu
Běžná cena 243,00 KčJednotková cena243,00 Kč / 100mlNení k dispoziciPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas B-komplex - 60 kapslí
Běžná cena 217,00 KčJednotková cena3,62 Kč / itemNení k dispoziciHepatica
Hepatica Probiotika s trávicími enzymy - 180 kapslí
Běžná cena 243,00 KčJednotková cena1,35 Kč / itemNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Butyrát sodný 600 mg - 90 kapslí
Běžná cena 273,69 KčJednotková cena3,04 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Digest Ultimate - 120 veg. kapslí
Běžná cena 926,29 KčJednotková cena7,72 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Cascara Sagrada 450 mg - 250 veg. kapslí
Běžná cena 401,00 KčJednotková cena1,60 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Cascara Sagrada 450 mg - 100 veg. kapslí
Běžná cena 170,00 KčJednotková cena1,70 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Neem Leaf 500 mcg - 100 kapslí
Běžná cena 195,00 KčJednotková cena1,95 Kč / itemNení k dispoziciHaya Labs
Haya Labs Synefrin 20 mg - 100 kapslí
Běžná cena 195,00 KčJednotková cena1,95 Kč / itemNení k dispoziciMedica Herbs
Medica Herbs Kurkumin 98% piperin - 60 kapslí
Běžná cena 175,00 KčJednotková cena2,92 Kč / itemNení k dispoziciFormeds
Formeds Bicaps Entero - 60 kapslí
Běžná cena 307,00 KčJednotková cena5,12 Kč / itemNení k dispoziciLa Verna
La Verna Tsarska Vodka Herbal Complex - 500 ml
Běžná cena 498,99 KčJednotková cena997,98 Kč / lNení k dispoziciMedica Herbs
Medica Herbs Ostropestřec 312 mg - 60 kapslí
Běžná cena 125,29 KčJednotková cena2,09 Kč / itemNení k dispozici
Poznání a zlepšení zdraví trávicího traktu
Zdraví trávicího traktu je klíčové pro celkovou pohodu. Proces trávení začíná v ústech a zahrnuje rozklad bílkovin, sacharidů, a tuků na jednodušší látky, které může tělo vstřebat. Tenké střevo hraje v tomto procesu klíčovou roli, hostí většinu vstřebávání živin.
Faktory, které narušují zdraví trávicího ústrojí
Zdraví trávicího ústrojí může negativně ovlivnit několik faktorů:
- Špatná strava s nedostatkem vlákniny a vysokým obsahem cukru a smažených potravin
- Nadměrná konzumace těžko stravitelných potravin (např.g., pšenice-na bázi pšenice, mléčných výrobků)
- Nerovnováha střevního mikrobiomu, často způsobená léky nebo nemocemi
- Potravinové intolerance, zejména citlivost na laktózu a lepek
- Stres a nepravidelné stravovací návyky
Strategie pro zlepšení zdraví zažívacího traktu
1. Zlepšete zdraví zažívacího traktu. Optimalizace stravy
Vyvážená strava je základem dobrého zdraví trávicího traktu:
- Zvyšte příjem vlákniny prostřednictvím celozrnných výrobků, ovoce, a zeleniny
- Zůstaňte dostatečně hydratovaní vodou a bylinnými čaji
- Zařaďte do jídelníčku probiotika.bohaté potraviny, jako je jogurt a kvašená zelenina
- Omezte zpracované potraviny, nadměrné množství cukru, a nezdravých tuků
2. Vezměte si na pomoc potraviny s vysokým obsahem probiotik. Rozumné stravovací návyky
Jak jíte, je stejně důležité jako to, co jíte:
- Jezte menší, častější jídla
- Důkladně žvýkejte jídlo a jezte pomalu
- Vyvarujte se jídla ve stresu nebo rozptýlení
3. Pravidelná fyzická aktivita
Cvičení podporuje zdravé trávení tím, že:
- Stimuluje pohyb střev
- Snižuje zácpu a nadýmání
- Pomáhá zvládat stres, který může mít vliv na zdraví zažívacího traktu
4. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí trávit čas. Přírodní doplňky a prostředky
Některé přírodní produkty mohou podpořit zdraví trávicího traktu:
- Ostropestřec mariánský a oreganový olej na podporu trávení
- Probiotické doplňky stravy pro udržení zdravého střevního mikrobiomu
- Výtažky z máty peprné nebo zázvoru při občasných zažívacích potížích
- Trávicí enzymy na podporu rozkladu a vstřebávání živin
5. Zvládejte stres
Chronický stres může výrazně ovlivnit zdraví trávicího traktu. Zařaďte do svého denního režimu techniky snižování stresu, jako jsou meditace, hluboká dechová cvičení, nebo jóga.
6. Pravidelná detoxikace
Pravidelná detoxikace může pomoci odstranit toxiny, které mohou narušovat optimální trávení. Zvažte zařazení šetrných očistných postupů nebo doplňků stravy pod odborným vedením.
Běžné zažívací problémy a přírodní řešení
Při občasných zažívacích potížích, zvažte tyto přírodní prostředky:
- Pálení žáhy: Vyzkoušejte jilm kluzký nebo deglycyrrhizovanou lékořici (DGL)
- Nadýmání: Mátový čaj nebo semena fenyklu mohou přinést úlevu
- Zácpa: Zvyšte příjem vlákniny a vyzkoušejte přírodní projímadla, jako jsou slupky psyllia
- Průjem:
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Zatímco mnoho zažívacích problémů lze zvládnout změnou životního stylu a přírodními prostředky, přetrvávající příznaky vyžadují odbornou pomoc. S lékařem se poraďte, pokud se u vás vyskytnou:
- Chronické bolesti břicha
- Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
- Trvalé změny střevních návyků
- Krev ve stolici
Udržování optimálního zdraví trávicího traktu je klíčem k celkovému zdraví. Zavedením těchto strategií a nasloucháním svému tělu, můžete podpořit zdravý, účinný trávicí systém. Prozkoumejte řadu doplňků stravy pro zdraví trávicího traktu od společnosti Medpak, které doplní vaši cestu k optimální funkci střev.