Bob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a třešněmi bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.49 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Choco Apple and St RAW berry Snack v hořké čokoládě - 30 g
€1.49Jednotková cena€0.50 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Choco Snack s jablky a malinami v hořké čokoládě - 30 g
€1.49Jednotková cena€0.50 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Apple & Pear Stripe bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.23 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a černým rybízem bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.49 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Jablko a bobule RAW Snack bez přidaného cukru - 30 g
€0.99Jednotková cena€0.33 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a malinami bez přidaného cukru - 60 g
€2.05€2.19Jednotková cena€3.42 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Choco Snack s jablky a třešněmi v hořké čokoládě - 30 g
€1.49Jednotková cena€0.50 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Hruška a ananas s proužky bez přidaného cukru - 14 g
€1.29Jednotková cena€0.92 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a třešněmi bez přidaného cukru - 60 g
€2.19Jednotková cena€3.65 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Jablko-hruška-borůvka s proužkem bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.49 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Jablečný a malinový proužek bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.49 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka Mango bez přidaného cukru - 60 g
€2.19Jednotková cena€3.65 / 100gNení k dispoziciBillington's
Třtinový cukr Muscovado tmavý od Billingtonu - 500 g
€3.89Jednotková cena€7.78 / kgNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Jablko a bobule RAW Snack bez přidaného cukru - 60 g
€2.19Jednotková cena€3.65 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Hruška a mango bez přidaného cukru - 14 g
€0.69Jednotková cena€0.49 / 10gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a borůvkami bez přidaného cukru - 60 g
€1.89Jednotková cena€3.15 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a dýní bez přidaného cukru - 60 g
€2.19Jednotková cena€3.65 / 100gNení k dispoziciMcLloyd's
Mc LLOYD 's BioSaurus Bezlepkové sýrové křupky BIO - 50 g
€1.59Jednotková cena€3.18 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Ovocné želé hruška-maliny-červená řepa bez přidaného cukru - 38 g
€1.09Jednotková cena€0.29 / 10gNení k dispoziciDobra Kaloria
Dobrá Kaloria Mini kešu tyčinky à la Latte Vanilla - 6 x 17 g
€2.99Jednotková cena€2.93 / 100gNení k dispoziciBob Snail
Bob Snail Svačinka s jablky a hruškami bez přidaného cukru - 60 g
€2.19Jednotková cena€3.65 / 100gNení k dispozici
Tradiční svačinky a cukrovinky, především ty, které se hemží cukrem, solí, nezdravými tuky, barvivy, konzervanty a zvýrazňovači chuti, zaujímají nejspodnější patro výživové pyramidy. Tyto produkty se často podílejí na mnoha civilizačních chorobách, včetně cukrovky a kardiovaskulárních poruch. Znamená to, že musíme tyto svačiny zcela vyloučit z naší každodenní stravy? Odpověď je rázné ne, pokud vybereme alternativní, zdravější varianty vyrobené z vysoce kvalitních surovin. Pojďme se ponořit do světa zdravých sladkých i slaných pochutin.
Dekódování zdravých svačin a cukrovinek
Pojem „zdravé svačiny a cukrovinky“ se mnohým může zdát jako paradox. Ve skutečnosti však může kousek kvalitní čokolády, nutriční tyčinka nebo dokonce chipsy chutnat skvěle a zároveň prospívat našemu tělu. Musíme se jen správně rozhodnout. Například ne všechna sladká jídla se musí spoléhat pouze na nezdravý bílý cukr. Místo toho lze použít alternativy jako xylitol, který je prospěšný pro zdraví zubů, antibakteriální a protizánětlivý med nebo ovoce, bohatý zdroj vlákniny, vitamínů a minerálů. Dokonce i chipsy, obvykle spojené s vysokým obsahem tuku, soli a zvýrazňovače chuti, mohou chutnat stejně dobře a podporovat naše zdraví, pokud jsou vyrobeny ze zdravější mouky nebo výživnější zeleniny.
Vyberte si zdravé sladké a slané pochoutky
Identifikace zdravotně nezávadných svačin a sladkostí spočívá především v jejich krátkém, přírodním seznamu přísad bez přísad. Vyhněte se těm, kde má přednost cukr nebo nezdravé tuky. Místo toho se rozhodněte pro ty, kde je ovoce nebo zelenina výrazná. Dalším zásadním aspektem je původ ingrediencí. Produkty pocházející z ekologických nebo ekologických farem nepochybně nabízejí vynikající kvalitu a obsah živin.
Transformace svačinových návyků k lepšímu
Vyhýbat se sladkostem a svačinkám po celý život je téměř nemožný výkon. Místo toho se snažte poskytnout svému tělu ty nejlepší alternativy. Pokud máte vy nebo vaše dítě chuť na „něco sladkého“ nebo „něco k zakousnutí“, udělejte moudřejší volbu. Místo čokoládové tyčinky zvolte ovocnou. Vyměňte bílou čokoládu za její protějšek s vysokým obsahem kakaa. Místo běžných gumových bonbónů volte ty obohacené o vitamíny a ovocné šťávy. Změnit špatné návyky na zdravé rutiny je mnohem snazší než úplně vyloučit požitky, které nám přinášejí tolik radosti z naší stravy.
Prostřednictvím informovaných rozhodnutí můžeme změnit naše stravovací návyky tak, abychom upřednostňovali zdravější možnosti, a tím zlepšit naši celkovou pohodu bez kompromisů v chuti. Cesta ke zdravějšímu životnímu stylu totiž nemusí nutně znamenat opuštění lásky ke sladkým a slaným dobrotám – jde jen o to, vybírat moudře.