Swanson
Swanson přírodní vitamin E 400 m.j. - 100 měkkých gelů
€11.59Jednotková cena /Není k dispoziciSolgar
Solgar Vitamin D3 25 mcg (1000 IU) - 100 měkkých gelů
€16.49Jednotková cena /Není k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin K2 MK-7 100 mcg - 60 veg. kapslí
€12.99Jednotková cena /Není k dispoziciVitaler's
Vitaler's Vitamin D3 4000 m.j. - 120 měkkých gelů
€4.09Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Premium Vitamin Complex pro muže - 120 tablet
€12.69Jednotková cena /Není k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin D3 4000 IU + K2, MCT, kapky - 50 ml
€12.09Jednotková cena€24.18 / 100mlNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 se směsí tokoferolů - 100 měkkých gelů
€14.69Jednotková cena /Není k dispoziciAliness
Aliness Vitamin K2 Mono FORTE MK-7 200 mcg - 60 kapslí
€11.49Jednotková cena /Není k dispoziciOstrovit
Ostrovit Pharma Methyl B-komplex , kapky - 30 ml
€3.79Jednotková cena€1.26 / 10mlNení k dispoziciPuritan's Pride
Puritan's Pride Vitamin D3 125 mcg (5000 IU) - 200 softgelů
€9.09€10.19Jednotková cena /Není k dispozici
Vitamíny představují nepostradatelné organické sloučeniny, které tělo potřebuje k optimálnímu fungování. Nedostatek těchto živin se projevuje rychle a vede ke zdravotním problémům, jako je celková únava, negativní nálada a také snížená imunita, což činí jedince náchylnějším k nemocem.
Ovoce a zelenina slouží jako základní zdroj vitamínů.
Ačkoli ovoce a zelenina stojí jako primární zdroj těchto živin, jednotlivé vitamíny jsou náchylnější k nedostatku. Například vitamin D si tělo syntetizuje působením slunečního záření, což je zdroj, který se stává nedostatkovým zejména v podzimním a zimním období. Za těchto okolností se pro úpravu jeho hladiny osvědčují doplňky stravy.
Jak se dělí vitaminy?
Organické sloučeniny zvané vitaminy jsou zodpovědné za správné fungování organismu a představují základní záležitost, o kterou je třeba pečovat, abychom zůstali zdraví. Existují dvě hlavní skupiny:
- Rozpustné ve vodě - patří sem biotin, kyselina pantotenová a vitaminy skupiny B, jako je vitamin B12 a vitamin B1.
- Rozpustné v tucích - patří mezi ně: vitamin A, vitamin K a vitamin E
První skupina je spojena s metabolickými změnami probíhajícími ve tkáních, působí jako koenzymy. Naproti tomu vitaminy rozpustné v tucích mají regulační funkce a na rozdíl od látek rozpustných ve vodě mají tendenci se v těle hromadit.
Vitamíny pro těhotné ženy
Těhotenství je nesmírně důležitým okamžikem v životě mnoha žen. Tvorba nového organismu vyžaduje stabilní a vyváženou stravu, která poskytne dítěti všechny potřebné vitaminy potřebné pro jeho správný vývoj. Přestože nejžádanější jsou látky, které pocházejí z potravin, udržet ideální stravu spolu s každodenními povinnostmi se ukazuje jako výzva. Z tohoto důvodu se často používají další přípravky.
Vitamíny pro těhotné ženy ve formě doplňků stravy jsou směsí nejdůležitějších prvků, které by neměly chybět žádné budoucí mamince. Které produkty se vyplatí užívat?
- Vitamin D3 - Nedostatek vitaminu D3 v těhotenství je spojen s vysokým rizikem. Nedostatek zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a preeklampsie.
- Kyselina listová - příliš nízká hladina kyseliny listové přispívá k anémii, která může ohrozit zdraví dítěte. Dodatečná suplementace navíc může snížit riziko defektů neurální trubice až o 70 %.
Kdo by měl sáhnout po vitaminech v doplňcích stravy?
Rozhodování o tom, zda užívat vitamínové doplňky, závisí na různých faktorech. Každá sada vitaminů slouží určitému účelu a je zásadní doplňovat pouze ty látky, které tělu chybí. Proto bude výběr správného doplňku záviset na konkrétních příznacích, které tělo vykazuje. Kteří jedinci by měli zvážit užívání doplňků stravy?
- Lidé, kteří trpí onemocněním, jež brání vstřebávání vitaminů
- Osoby, jejichž strava nesplňuje denní požadavky na vitaminy
- Sportovci, kteří se věnují fyzickým aktivitám vyžadujícím dodatečnou podporu svalů
- Těhotné ženy
Vitamínové komplexy představují účinný způsob rychlé kompenzace nedostatku a zmírnění obtížných příznaků. Tablety a kapsle jsou vysoce vstřebatelné, takže si můžete být jisti, že doplněk pomůže stabilizovat hladinu vitamínů v těle.