Vitamíny & Doplňky stravy

Jedním z nejdůležitějších faktorů pro dosažení zdraví a harmonie je správná výživa. Spolu s důsledným cvičením, vyhýbáním se vleklému stresu, dodržováním osobní hygieny a dostatkem kvalitního spánku. Naše tělo vyžaduje vyváženou stravu, kterou je v dnešní době stále těžší najít. Na sebe a své nejzákladnější potřeby často myslíme jen tehdy, když život spěchá a máme toho hodně. Doplňky stravy nám v tomto ohledu mohou díky tomu pomoci.

Proč může doplněk stravy podpořit vyváženou stravu?

Vyvážená strava poskytuje vitamíny a další základní prvky, které jsou stavebními kameny života a které tělo každého člověka potřebuje. Naše zdraví a pohoda jsou často založeny na četných kategoriích vitaminů a mikroživin. Používání vhodných doplňků stravy zaručuje, že dostatečně nahradí případné nedostatky výše zmíněných ve stravě. Ale pozor - jejich užívání nenahrazuje vytváření správných stravovacích návyků. Především na ty je třeba dbát.

Suplementace je doplňková forma, přesto má širokou škálu výsledků. Pravidelným přidáváním tohoto typu doplňků do stravy můžete posílit svůj organismus, posílit imunitu, mít více energie na činnost, postupně se unavit a vyhnout se přílišné roztěkanosti nebo sklíčenosti. Jedná se o dlouhodobé výhody, protože účinná látka doplňku je často přítomna v nízkém množství.

Kdy a kdo může využívat doplňky stravy?

Mnoho záleží na životním stylu, pohlaví, věku a každodenních činnostech, kterým se člověk věnuje. Obecně je užitečné uvědomit si vlastní chování a reagovat, když si všimnete nějaké dysfunkce. Pokud máte nějaké otázky nebo nejasnosti, je také dobré poradit se s dietologem nebo lékařem.

Když jsme aktivnější, když máme více práce a když máme čas od času více povinností, můžeme využít doplňky stravy. Protože jen málokterý organismus je přizpůsoben trvalé zátěži nebo námaze, můžete v našem výběru objevit různé zboží s posilujícími, doplňujícími a ochrannými účinky pro organismus. Pokud se věnujete poněkud pravidelnému fyzickému cvičení, zintenzivňujete svůj trénink nebo se připravujete na vyšší stupeň námahy či výkonu, je dobré zvážit i doplňky stravy.

Doplňky z našeho katalogu dobře fungují také v tzv. přechodných, krizových obdobích, kdy se mění některé denní cykly a naše biologie se přeorganizovává. Zimní nebo jarní slunovrat jsou velmi často období, kdy tělo potřebuje jemnou podporu v podobě suplementace. Na doplňky stravy se vyplatí dívat se sympatickým pohledem také v období sezónních onemocnění - podpora imunitního systému je pak prioritou a dobře zvolené doplňky stravy mohou tělo účinně podpořit.

Pokud užíváte doplňky stravy, používejte pouze organické druhy

Přírodní složky tvoří základ našeho zboží. Kvalitní doplněk stravy je složen z prvků, které se přirozeně vyskytují v přírodě, přičemž aktivní složka má hlavní slovo a dominuje celému složení. Díky tomu se dané zboží rychleji a přesněji vstřebává do organismu, aniž by vyvolávalo nepříznivé vedlejší účinky.