Zázvor má v tradiční medicíně své místo již více než 3 000 let – a éterický olej extrahovaný z jeho oddenků v sobě nese veškeré léčivé vlastnosti této rostliny v koncentrované formě. Původně se v Asii používal ke snižování horečky,, zmírnění nevolnosti, a uvolnění svalového napětí, , ale éterický olej ze zázvoru si od té doby získal uznání daleko za hranicemi tradiční medicíny. Díky svým antibakteriálním, antioxidačním a cirkulaci stimulujícím vlastnostem je jedním z nejvšestrannějších dostupných éterických olejů – užitečným ve všem od úlevy od nachlazení a zvládání bolesti až po péči o pleť a domácí aromaterapii. Co je éterický olej ze zázvoru?
Esenciální olej ze zázvoru se vyrábí parní destilací oddenků (podzemních stonků) rostliny Zingiber officinale — stejného kořene zázvoru, který se používá v kuchyni a bylinné medicíně. Výsledkem je teplý, kořeněný, intenzivně aromatický olej, jehož účinné složky — včetně gingerolů, zingiberenu, a bisabolenu — mu dodávají protizánětlivé, antioxidační, a cirkulační vlastnosti. Zatímco čerstvý zázvor se v Asii pěstuje již po tisíciletí, široké využití zázvorového oleje v aromaterapii a přírodní medicíně je novější záležitostí, která však staví na dobře zavedených farmakologických základech. Vlastnosti esenciálního oleje ze zázvoru Antioxidantní a protizánětlivé účinky Zázvorový olej má stejné antioxidační vlastnosti jako samotný kořen. Neutralizuje volné radikály a chrání buňky a pokožku před oxidačním poškozením, které urychluje stárnutí. Díky svým protizánětlivým vlastnostem je vhodný pro řadu stavů — od podráždění pokožky po záněty svalů a kloubů — kde je prospěšné snížení lokální zánětlivé reakce.
Podpora imunitního systému a dýchacích cest
Podzim a zima jsou roční období, kdy mnoho lidí sáhne po zázvoru v nějaké formě — a to z dobrého důvodu. Zázvorový olej má TiB antibakteriální a antivirové účinky, které podporují přirozenou obranyschopnost organismu, zatímco jeho zahřívací, a decongestivní účinek pomáhá zmírnit příznaky nachlazení a chřipky: ucpaný nos, kašel, a bolest v krku. Pro doplňkovou podporu imunitního systému, prozkoumejte naše doplňky stravy pro imunitní systém.
Stimulace krevního oběhu
Jedním z nejkonzistentnějších účinků zázvorového oleje je jeho schopnost zlepšit krevní oběh při lokální aplikaci. Zvýšený průtok krve snižuje riziko tvorby sraženin, podporuje okysličení tkání, a má viditelný kosmetický účinek – zejména na vzhled celulitidy, rozšířených kapilár, a akné. Proto se zázvorový olej objevuje v mnoha přípravcích pro péči o tělo a masážních přípravcích.
Analgetické účinky
Zahřívací účinek zázvorového oleje se přímo promítá do úlevy od bolesti. Uvolňuje napnuté svaly, zmírňuje menstruační křeče a poskytuje úlevu od břišních potíží. Používá se také v tradičních přístupech k léčbě opakujících se migrén a bolestí hlavy. Kombinace zahřívacího účinku a protizánětlivé aktivity z něj činí praktickou volbu pro lokální léčbu bolesti.
Nálada, Energie, a afrodiziakální vlastnosti
V aromaterapii, je zázvorový olej spojován s duševní stimulací, zvýšenou energií, a posíleným sebevědomím. Jeho charakteristická kořeněně-teplá vůně byla v minulosti spojována s afrodiziakálními účinky — kombinace hřejivého fyzického pocitu a povzbuzující vůně podporuje jak vitalitu, tak libido. Při rozptýlení v místnosti, vytváří atmosféru, která motivuje a dodává energii.
[tip: Pro aromaterapeutické použití, přidejte 3–6 kapek zázvorového éterického oleje do misky s horkou vodou. Nakloňte se nad misku s ručníkem přes hlavu a zhluboka dýchejte nosem po dobu až 7 minut, se zavřenýma očima. Toto funguje dobře jak na uvolnění dýchacích cest, tak na mentální stimulaci.]Jak používat esenciální olej ze zázvoru
Inhalace a difúze
Inhalace páry patří mezi nejúčinnější metody pro respirační a imunitní aplikace. Pro nepřetržitou difuzi do ovzduší, přidejte několik kapek do elektrického difuzéru éterických olejů — teplá, kořeněná vůně naplní místnost, podporuje svěžest vzduchu, a poskytuje jemné a trvalé aromaterapeutické účinky. To je obzvláště užitečné během chladnějších měsíců, kdy je kvalita vzduchu v interiéru a zdraví dýchacích cest nejdůležitější.
Masáž
Zahřívací účinek zázvorového oleje z něj dělá vynikající přísadu do masážních směsí. Smíchejte 2–3 kapky s lžičkou nosného oleje (jojobového, sladkého mandlového, nebo kokosového oleje) a vmasírujte do svalů, kloubů, nebo oblastí postižených napětím či bolestí. Teplo prohlubuje svalovou relaxaci a zesiluje celkový smyslový zážitek z masáže.
Koupel
Přidání několika kapek do teplé koupele vytvoří zážitek zahřívající celé tělo, uvolňující a zmírňující otoky. To je obzvláště prospěšné při potížích s příznaky nachlazení a chřipky nebo při celkové svalové únavě. Kapky smíchejte s malým množstvím nosného oleje nebo koupelové báze před přidáním do vody, abyste zajistili rovnoměrné rozptýlení.
Přidání do produktů pro péči o pleť a vlasy
Malé množství zázvorového oleje lze smíchat s existujícími produkty – tělovým mlékem, sprchovým gelem, nebo šamponem – a posílit tak jejich vlastnosti díky protizánětlivým a prokrvujícím účinkům zázvoru. Pro cílené použití na pokožku, může kapka smíchaná s nočním krémem nebo pleťovou vodou pomoci snížit zánět, rozjasnit pleť, a vyřešit drobné nedokonalosti.
[products:bilovit-ginger-essential-oil-10-ml, bilovit-ginger-essential-oil-30-ml, bilovit-essential-oil-diffuser, bilovit-deep-inhale-essential-oil-10-ml]Zázvorový olej v kosmetice
Péče o obličej
Zázvorový olej je užitečným doplňkem domácí péče o obličej. Díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem je účinný proti podráždění pokožky, nerovnoměrnému tónu pleti, a prvním známkám stárnutí. Oblíbeným způsobem použití je přidání kapky do domácího peelingu z cukru a kokosového oleje – tato kombinace exfoliuje, rozjasňuje, a zároveň zklidňuje. Jako přísada do pleťové vody pomáhá neutralizovat bakterie na povrchu pokožky a zároveň zlepšuje její jas a schopnost zadržovat vlhkost.
Péče o tělo a celulitida
Smíchaný s tělovým mlékem nebo aplikovaný jako zředěný masážní olej, zázvorový olej podporuje lepší prokrvení a pevnost pokožky. Pravidelné používání v rámci cílené masážní rutiny může přispět k viditelnému snížení celulitidy a zlepšení tónu pokožky. Přidáním do sprchového gelu také začleníte jeho zahřívací, a cirkulaci stimulující vlastnosti do každodenní rutiny s minimálním úsilím.
Péče o vlasy
Pro poškozené nebo oslabené vlasy, může být účinná kúra na vlasovou pokožku kombinující zázvorový olej s jojobovým olejem. Vmasírujte do pokožky hlavy a nechte působit alespoň 30 minut před umytím, čímž stimulujete aktivitu folikulů, a podporujete růst silnějších, a zdravějších nových vlasů. Protizánětlivý účinek také řeší problémy pokožky hlavy, které mohou bránit zdravému růstu vlasů.
[products:swanson-full-spectrum-ginger-root-540-mg-100-capsules, ostrovit-turmeric-black-pepper-ginger-90-tablets, doctor-life-turmeric-ginger-and-boswellia-60-veg-capsules, bilovit-siberian-fir-essential-oil-10-ml]Bezpečnost a kontraindikace
Éterický olej ze zázvoru je při správném používání bezpečný pro většinu zdravých dospělých, je však třeba dodržovat několik bezpečnostních opatření:
- Před aplikací na kůži vždy zřeďte — nikdy nepoužívejte na kůži neředěný
- Nejprve proveďte test na malém kousku kůže — naneste zředěný olej na malou plochu a 24 hodin před širším použitím sledujte reakci
- Těhotenství a kojení — před použitím se poraďte s lékařem; lokální aplikace koncentrovaných éterických olejů se během těhotenství obecně nedoporučuje
- Děti do 3 let — není vhodné pro přímé použití
- Citlivá pokožka — zázvorový olej může působit zahřívavě a mírně dráždivě; používejte v nižších koncentracích (1 % nebo méně v nosném oleji)
Pro ty, kteří dávají přednost zázvoru ve formě doplňku stravy před éterickým olejem, náš kolekce bylinných doplňků zahrnuje kapsle ze zázvorového kořene a kombinované produkty.
[warning: Esenciální olej ze zázvoru by neměl být požíván bez konkrétního doporučení zdravotnického odborníka. Jedná se o koncentrovaný extrakt — i jediná neředěná kapka je mnohem účinnější než odpovídající množství čerstvého zázvoru. Uchovávejte mimo dosah dětí a chraňte před teplem a světlem.][note:Všechny produkty Medpak jsou odesílány z území EU – žádné celní zpoždění ani neočekávané dovozní poplatky pro zákazníky v celé Evropě.]
