Puritan's Pride
Puritan's Pride Echinacea Complex - 100 kapslí
€5.69Jednotková cena /Není k dispozici
Imunitní systém člověka funguje uvnitř i navenek. Jeho úkolem je bojovat proti patogenům, vznikajícím infekcím a zánětům. Zdravý životní styl a strava bohatá na prospěšné živiny včetně nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů pomáhají zlepšit přirozenou obranyschopnost organismu.
Co oslabuje imunitní systém těla?
Mnozí jedinci se domnívají, že imunitu našeho těla určují pouze naše geny. Imunitní systém se však v průběhu času vyvíjí a je do značné míry ovlivněn životním stylem člověka. Může být narušen příliš sterilním prostředím, nedostatečným pohybem, vysokou mírou stresu, špatnou kvalitou ovzduší, častým používáním klimatizace, vdechováním cigaretového kouře a výfukových plynů, stravou s nedostatkem vitaminů a minerálních látek a především nadměrným užíváním léků, zejména při léčbě onemocnění, která lze účinně léčit přirozenějšími prostředky.
Jak posílit imunitu organismu
Posílení imunitního systému je mnohostranný a zdlouhavý proces. Dbát na to, aby tělo mělo dostatek spánku, je jeho zásadní součástí. Imunitní systém je v důsledku fyzické a duševní regenerace výrazně schopnější bojovat proti virům a choroboplodným zárodkům. Druhým zásadním prvkem je zdravá strava plná ovoce a zeleniny, která má vysoký obsah vitaminů. Pro naši imunitu mají zásadní význam zejména vitaminy s antioxidačními vlastnostmi, jako jsou vitamin E a vitamin C. Za studena lisované nerafinované rostlinné oleje a správné doplňky stravy obsahují také antioxidanty a důležité mastné kyseliny, které podporují imunitní systém. Pro obranyschopnost organismu je také užitečný pravidelný pohyb a zdržení se jakýchkoli stimulantů, jako je alkohol a tabák.
Kromě stravy, spánku a cvičení by se při obzvláště oslabené imunitě mělo uvažovat o další podpoře imunitního systému pomocí hotových přípravků, jako je ženšen, tymián nebo aloe vera. Koupel a inhalace, zejména v kombinaci s éterickými oleji, jako je eukalyptus nebo borovice, mohou rovněž sloužit jako určitý druh imunizace. Buďte vytrvalí a připraveni na metodické a trvalé kroky při posilování imunity organismu. Měli byste je důsledně pěstovat po celou dobu každého ročního období, nikoli pouze v době zvýšené nemocnosti.