Jarrow Formulas
Jarrow Formulas SAMe 200 S-denosyl-metionin - 60 tablet
Prodejní cena 1.020,50 Kč Běžná cena 1.200,59 KčJednotková cena17,01 Kč / itemNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Trojitá čokoláda - 2270 g
Běžná cena 723,79 KčJednotková cena318,85 Kč / kgNení k dispoziciUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex, Cherry-Berry - 348 g
Běžná cena 1.106,59 KčJednotková cena3.179,86 Kč / kgNení k dispoziciQuicksilver
Quicksilver Liposomální ultra vitamin - 100 ml
Běžná cena 1.348,19 KčJednotková cena1.348,19 Kč / 100mlNení k dispoziciHerbamedicus
Herbamedicus Chladivá mast na koně - 250 ml
Běžná cena 209,89 KčJednotková cena839,56 Kč / lNení k dispoziciHerbamedicus
Herbamedicus Černý dráp s rutinem - 250 ml
Běžná cena 219,39 KčJednotková cena877,56 Kč / lNení k dispoziciVitaler's
Vitaler's Vitamin D3 2000 IU K2-MK7 75 mcg, kapky - 30 ml
Běžná cena 236,39 KčJednotková cena78,80 Kč / 10mlNení k dispoziciVitaler's
Vitaler's Vitamin ADEK, kapky – 30 ml
Běžná cena 279,79 KčJednotková cena93,26 Kč / 10mlNení k dispoziciVitaler's
Vitaler's Vitamin D3 Junior 800 IU, kapky - 30 ml
Běžná cena 114,39 KčJednotková cena38,13 Kč / 10mlNení k dispoziciNanga
Nanga Citrát hořečnatý 700 mg – 100 kapslí
Běžná cena 215,99 KčJednotková cena2,16 Kč / itemNení k dispoziciPrimaBiotic
Primabiotic Hyluron Kyselina hyaluronová 250 mg, Mango – 30 ml
Prodejní cena 55,24 Kč Běžná cena 65,19 KčJednotková cena184,13 Kč / 100mlNení k dispoziciLife Extension
Life Extension Draslík s hořčíkem s prodlouženým uvolňováním – 60 kapslí
Prodejní cena 324,23 Kč Běžná cena 381,49 KčJednotková cena5,40 Kč / itemNení k dispoziciWellbear
Wellbear Ecdysterone 300 mg - 60 kapslí
Běžná cena 406,99 KčJednotková cena6,78 Kč / itemNení k dispoziciDoctor's Best
Doctor's Best Kolagen typu 1 a 3 a vitamin C - 240 kapslí
Prodejní cena 475,51 Kč Běžná cena 559,49 KčJednotková cena1,98 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vápník a hořčík - 250 tablet
Běžná cena 577,39 KčJednotková cena2,31 Kč / itemNení k dispoziciBioTech USA
BioTech USA BCAA, Oranžová - 360 g
Běžná cena 432,29 KčJednotková cena1.200,81 Kč / kgNení k dispoziciKenay
Kenay Kurkuma BCM-95 ® (Curcugreen ®) - 60 kapslí
Běžná cena 597,69 KčJednotková cena9,96 Kč / itemNení k dispoziciOstroVit
Ostrovit Glow Drink, Mango s ananasem - 390 g
Běžná cena 503,49 KčJednotková cena1.678,30 Kč / kgNení k dispoziciAliness
Aliness proSkin Fish Collagen 5 g + Hyaluron Complex 100 mg, Orange - 30 sáčků
Běžná cena 663,89 KčJednotková cena22,13 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness proSkin Fish Collagen 5 g + Elastin Complex 50 mg, Třešeň - 30 sáčků
Běžná cena 724,89 KčJednotková cena24,16 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Oceanic Silica 25 mg - 50 kapslí
Běžná cena 305,09 KčJednotková cena6,10 Kč / itemNení k dispoziciFormeds
Formeds Bicaps Ďáblův dráp - 60 kapslí
Běžná cena 226,19 KčJednotková cena3,77 Kč / itemNení k dispoziciOsavi
Osavi Kolagen Beauty & Sport - 225 g
Běžná cena 675,69 KčJednotková cena3.003,07 Kč / kgNení k dispoziciPure Lab
Pure Lab Vitamins K2mk7 + D3 + vápník - 130 kapslí
Běžná cena 221,29 KčJednotková cena1,70 Kč / itemNení k dispozici
Udržujte zdravé kosti, Klouby, a chrupavky pro optimální pohyblivost
Pohyblivost vašeho kosterního systému závisí na zdravých kostech, Klouby, a chrupavky. Tyto klíčové součásti umožňují bezproblémovou interakci mezi sousedními kostmi, umožňující široký rozsah pohybu. Při zanedbávání nebo nadměrném používání, se však mohou stát náchylnými TiB le k poškození a zranění, vedoucím k nepohodlí a omezené pohyblivosti.
Faktory ovlivňující zdraví kostí, kloubů, a chrupavek
Pochopení prvků, které ovlivňují váš pohybový aparát, je pro udržení dlouhodobého zdraví nezbytné:
- Nadměrná hmotnost a obezita
- Nesprávné techniky zvedání
- Opakované činnosti s vysokou zátěží
- Špatné držení těla a ergonomie
- Nevhodná výživa
Nadměrná hmotnost nepřiměřeně zatěžuje klouby a vazy, a urychluje rozpad chrupavek. Nesprávná forma při fyzických aktivitách, jako je zvedání těžkých předmětů nebo nesprávné provádění cviků, může vést k poškození kloubů. U žen, může časté nošení vysokých podpatků přispívat k otokům kloubů a souvisejícím problémům.
Strategie pro silné kosti, klouby, a chrupavky
Udržování zdraví kostí, kloubů, a chrupavek vyžaduje mnohostranný přístup:
1. Udržování kloubů, a chrupavek v dobrém stavu. Pravidelné, cvičení s nízkou zátěží
Věnujte se aktivitám, které posilují kosti a svaly a zároveň udržují klouby pružné. Výbornou volbou je plavání a vodní aerobik, které kladou odpor, aniž by nadměrně zatěžovaly klouby.
2. Plavte a cvičte ve vodě. Správná ergonomie a mechanika těla
Používejte nábytek, který odpovídá vaší výšce, pohodlně se oblékejte, a cvičte správné techniky zvedání, abyste snížili zbytečnou zátěž kloubů a kostí.
3. Vyzkoušejte správnou ergonomii a mechaniku těla. Strava bohatá na živiny
Konzumujte vyváženou stravu bohatou na:
- Chudé bílkoviny (kuřecí maso, ryby)
- Ovoce a zeleninu
- Zdravé tuky (rostlinné oleje, omega-3 mastné kyseliny)
- Antioxidanty (vitamíny C a E)
4. Vliv na zdraví a životní prostředí Cílená suplementace
Podpořte zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek pomocí klíčových živin:
- Vitamin D : Snižuje riziko zánětu kloubů
- Vitamin C : Nezbytný pro tvorbu kolagenu a pružnost kloubů
- Vitamin K2 : Pomáhá předcházet degeneraci kloubů
- Hořčík : Podporuje zdraví svalů, které je klíčové pro stabilitu kloubů
Podnikněte kroky pro zdraví svého pohybového aparátu
Zavedením těchto strategií a zařazením cílených doplňků stravy, můžete výrazně zlepšit zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek. Prozkoumejte naši nabídku doplňků stravy pro kosti, klouby, a chrupavky a najděte ideální produkty na podporu vašeho pohybového aparátu a udržení optimální pohyblivosti po celý život.