Pharmovit
Pharmovit Organický zinek 15 mg - 60 kapslí
Běžná cena 211,09 KčJednotková cena3,52 Kč / itemNení k dispoziciYango
Yango Boswellia 65 460 mg - 90 kapslí
Běžná cena 345,69 KčJednotková cena3,84 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods SAMe 200 mg - 120 veg. kapslí
Prodejní cena 1.463,12 Kč Běžná cena 1.625,69 KčJednotková cena12,19 Kč / itemNení k dispoziciSunwarrior
Sunwarrior Beauty Greens Kolagenový booster, Bez chuti - 300 g
Běžná cena 1.030,19 KčJednotková cena3.433,97 Kč / kgNení k dispoziciHerbamedicus
Herbamedicus Unicatum Chondro , Rašelinový balzám - 250 ml
Běžná cena 243,49 KčJednotková cena973,96 Kč / lNení k dispoziciAliness
Aliness Fish Omega 3 FORTE Triglyceridy – 90 kapslí
Běžná cena 419,69 KčJednotková cena4,66 Kč / itemNení k dispoziciSalvum
Protego Magnesium B6 Forte - 60 tablet
Běžná cena 81,09 KčJednotková cena1,35 Kč / itemNení k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Chelát hořečnatý - 227 g
Běžná cena 572,19 KčJednotková cena2.520,66 Kč / kgNení k dispoziciPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Estromega, Omega 3 Fish Acids Junior, Banán - 150 ml
Běžná cena 477,69 KčJednotková cena3.184,60 Kč / lNení k dispoziciYango
Běžná cena 274,59 KčJednotková cena4,58 Kč / itemNení k dispoziciFormeds
Doctor's Best Přírodní vitamin K2 MK-7 s MenaQ7 100 mcg - 60 kapslí
Prodejní cena 416,46 Kč Běžná cena 462,79 KčJednotková cena6,94 Kč / itemNení k dispoziciPharmovit
Pharmovit Kurkumin C3 (95% kurkuminoidy) - 60 kapslí
Běžná cena 427,29 KčJednotková cena7,12 Kč / itemNení k dispoziciActivlab
Activlab Pharma IceFlex, Chladivý gel - 150 ml
Běžná cena 127,69 KčJednotková cena85,13 Kč / 100mlNení k dispoziciYango
Yango Kolagen typu I a III - 300 g
Běžná cena 763,09 KčJednotková cena2.543,63 Kč / kgNení k dispoziciPharmovit
Pharmovit Kolagen pro ženy - 20 sáčků
Prodejní cena 480,77 Kč Běžná cena 534,19 KčJednotková cena24,04 Kč / itemNení k dispoziciActivlab
Activlab Pharma Osteoperos 1000 - 100 kapslí
Prodejní cena 201,30 Kč Běžná cena 223,69 KčJednotková cena2,01 Kč / itemNení k dispoziciWish Pharmaceutical
Wish Citrát draselný 350 mg - 120 kapslí
Běžná cena 200,89 KčJednotková cena1,67 Kč / itemNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Super Omega-3 - 60 kapslí
Běžná cena 154,99 KčJednotková cena2,58 Kč / itemNení k dispoziciOsavi
Osavi Vitamin D3 MAX 4000 IU sprej - 12,5 ml
Běžná cena 204,89 KčJednotková cena16.391,20 Kč / lNení k dispoziciNanga
Nanga L-Karnosin 500 mg - 100 kapslí
Běžná cena 880,19 KčJednotková cena8,80 Kč / itemNení k dispoziciFitness Authority
Fitness Authority Tak dobře! Perfect Collagen - 450 g
Běžná cena 457,79 KčJednotková cena1.017,31 Kč / kgNení k dispoziciSunwarrior
Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster, Pina Colada - 300 g
Prodejní cena 925,47 Kč Běžná cena 1.088,79 KčJednotková cena3.084,90 Kč / kgNení k dispoziciPrimaBiotic
Primabiotic Collagen Sport Shot,10000 mg - 30 ml
Prodejní cena 53,25 Kč Běžná cena 62,69 KčJednotková cena1.775,00 Kč / lNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Beauty HMG Collagen 10 000 mg, Mojito - 30 sáčků
Běžná cena 1.098,89 KčJednotková cena36,63 Kč / itemNení k dispozici
Udržujte zdravé kosti, Klouby, a chrupavky pro optimální pohyblivost
Pohyblivost vašeho kosterního systému závisí na zdravých kostech, Klouby, a chrupavky. Tyto klíčové součásti umožňují bezproblémovou interakci mezi sousedními kostmi, umožňující široký rozsah pohybu. Při zanedbávání nebo nadměrném používání, se však mohou stát náchylnými TiB le k poškození a zranění, vedoucím k nepohodlí a omezené pohyblivosti.
Faktory ovlivňující zdraví kostí, kloubů, a chrupavek
Pochopení prvků, které ovlivňují váš pohybový aparát, je pro udržení dlouhodobého zdraví nezbytné:
- Nadměrná hmotnost a obezita
- Nesprávné techniky zvedání
- Opakované činnosti s vysokou zátěží
- Špatné držení těla a ergonomie
- Nevhodná výživa
Nadměrná hmotnost nepřiměřeně zatěžuje klouby a vazy, a urychluje rozpad chrupavek. Nesprávná forma při fyzických aktivitách, jako je zvedání těžkých předmětů nebo nesprávné provádění cviků, může vést k poškození kloubů. U žen, může časté nošení vysokých podpatků přispívat k otokům kloubů a souvisejícím problémům.
Strategie pro silné kosti, klouby, a chrupavky
Udržování zdraví kostí, kloubů, a chrupavek vyžaduje mnohostranný přístup:
1. Udržování kloubů, a chrupavek v dobrém stavu. Pravidelné, cvičení s nízkou zátěží
Věnujte se aktivitám, které posilují kosti a svaly a zároveň udržují klouby pružné. Výbornou volbou je plavání a vodní aerobik, které kladou odpor, aniž by nadměrně zatěžovaly klouby.
2. Plavte a cvičte ve vodě. Správná ergonomie a mechanika těla
Používejte nábytek, který odpovídá vaší výšce, pohodlně se oblékejte, a cvičte správné techniky zvedání, abyste snížili zbytečnou zátěž kloubů a kostí.
3. Vyzkoušejte správnou ergonomii a mechaniku těla. Strava bohatá na živiny
Konzumujte vyváženou stravu bohatou na:
- Chudé bílkoviny (kuřecí maso, ryby)
- Ovoce a zeleninu
- Zdravé tuky (rostlinné oleje, omega-3 mastné kyseliny)
- Antioxidanty (vitamíny C a E)
4. Vliv na zdraví a životní prostředí Cílená suplementace
Podpořte zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek pomocí klíčových živin:
- Vitamin D : Snižuje riziko zánětu kloubů
- Vitamin C : Nezbytný pro tvorbu kolagenu a pružnost kloubů
- Vitamin K2 : Pomáhá předcházet degeneraci kloubů
- Hořčík : Podporuje zdraví svalů, které je klíčové pro stabilitu kloubů
Podnikněte kroky pro zdraví svého pohybového aparátu
Zavedením těchto strategií a zařazením cílených doplňků stravy, můžete výrazně zlepšit zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek. Prozkoumejte naši nabídku doplňků stravy pro kosti, klouby, a chrupavky a najděte ideální produkty na podporu vašeho pohybového aparátu a udržení optimální pohyblivosti po celý život.