Kořen kudzu – vlastnosti, dávkování a přínosy
Kudzu je fascinující rostlina, jejíž vlastnosti podporující zdraví si zaslouží mnohem větší pozornost, než se jim v současné době dostává. To platí zejména pro osoby, které se snaží překonat nezdravé...
Blog o zdraví a wellness
Byliny a superpotraviny
Články 61–75 z 92
-
-
Shatavari: Vlastnosti, Přínosy a vedlejší účinky
Ženské a mužské tělo se zásadně liší. Vyžadují poněkud odlišné živiny a rostlinné sloučeniny na podporu procesů, které jim umožňují fungovat v nejlepší kondici. Starověké systémy medicíny tento rozdíl rozpoznaly...
-
Guarana: Výhody, Průvodce dávkováním a vedlejšími účinky
Guarana je známá každému, kdo konzumuje energetické nápoje, kde je jednou z klíčových složek. Panuje obecné přesvědčení, že energetické nápoje jsou škodlivé pro zdraví, a tento negativní názor se do...
-
Přínosy včelího pylu: dokonalá superpotravina přírody
Med je bezpochyby nejznámějším včelím produktem. Používá se jako chutná přísada do jídel a nápojů, i jako tradiční podpora při sezónních potížích, jako je nachlazení.
-
Zdravotní přínosy kurkuminu, Průvodce vstřebáváním a dávkováním
Každý, kdo má zájem o exotičtější chutě, už o kurkumě slyšel. V mnoha evropských kuchyních, však toto pozoruhodné koření zůstává nedoceněné a používá se jen zřídka.
-
Spirulina: Výhody, dávkování a jak působí na vaše tělo
Pozitivní účinky potravin pocházejících z moří a oceánů na zdraví jsou dobře zdokumentovány. Vědecké studie opakovaně potvrdily jejich přínosy, a mořské řasy, mořské plody, a řasy si stále častěji nacházejí...
-
Rhodiola rosea: přínosy, dávkování a vedlejší účinky
Rhodiola Rosea je relativně méně známá adaptogenní bylina, možná proto, že má tolik názvů: zlatý kořen, růžový kořen, arktický kořen, Áronova hůl, sibiřský kořen, a královská koruna. Některá z těchto...
-
Tribulus Terrestris: Výhody, Průvodce použitím a dávkováním
Tribulus terrestris, běžně známý jako bodláková réva nebo gokshura, je v tradiční medicíně ceněn již tisíce let. Zvláště významný je v čínských a ájurvédských léčebných tradicích.
-
Adaptogeny: Kompletní průvodce bylinami podporujícími zvládání stresu
Adaptogeny jsou jedinečnou kategorií bylinných látek, které podporují schopnost těla vyrovnávat se se stresem. Koncept adaptogenů, který pochází z tradiční východní medicíny, se zaměřuje spíše na obnovení rovnováhy v těle...
-
Meduňka: Výhody, Použití a bezpečnostní pokyny
Meduňka (Melissa officinalis) je nejlépe známá jako uklidňující bylina, tradičně používaná v čajích a doplňcích stravy na podporu relaxace a klidného spánku.
-
Máta peprná: Přínosy, Použití a průvodce bezpečností
Máta peprná (Mentha piperita) je jednou z nejvšestrannějších a nejuznávanějších bylin v tradičním wellness, kosmetice, a kulinářských aplikacích.
-
Gotu Kola: Přínosy, použití a průvodce dávkováním
Gotu Kola (Centella asiatica), známá také jako asijská peněženka, je tradiční bylina, která je již po staletí ceněna v ajurvédské a tradiční čínské medicíně.
-
Plody acai: přínosy pro zdraví, Hubnutí a použití
Bobule acai si získaly celosvětovou pozornost jako jedno z nejvýživnějších plodů přírody. Tyto malé, tmavě fialové bobule z amazonského deštného pralesa obsahují kromě vitamínů, minerálů, a prospěšných mastných kyselin také...
-
Artyčok: přínosy pro zdraví, výživa a podpora jater
Artyčok, je charakteristická nízkokalorická zelenina, která si získala uznání díky svému působivému nutričnímu profilu a tradičnímu použití na podporu zdraví trávicího ústrojí.
-
Aronie (Arónie): Průvodce zdravotními přínosy a použitím
Arónie, běžně známá jako arónie, je tmavě zbarvená bobule ceněná pro svou výjimečnou nutriční hustotu a obsah antioxidantů.
