Recept na cibulový sirup proti kašli: 2 snadné metody
Podzim a zima s sebou přinášejí známý cyklus nachlazení, kašle, a dýchacích potíží.
Blog o zdraví a wellness
Zdraví a pohoda
Články 1–15 z 52
-
-
Jak chránit děti před kousnutím klíšťaty
Jarní a letní procházky jsou nezbytnou součástí dětství — čerstvý vzduch, pohyb, a příroda přispívají ke zdravému vývoji.
-
Kousnutí komárem: Proč svědí a jak je léčit
Komáři se objevují s prvními teplými dny v roce a spolehlivě snižují radost z trávení času venku po celé léto.
-
Jak zvládat horko: Hydratace a pohoda
Vysoké teploty v létě jsou pro většinu z nás realitou, a vlna veder může vyčerpat i fyzicky zdatné, a zdravé lidi.
-
Techniky zapamatování, které opravdu fungují
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Kalkulačka BMI: Jak ho vypočítat a interpretovat
Index tělesné hmotnosti (BMI) je nejjednodušším výchozím bodem pro diskusi o zdravé hmotnosti, a kalkulačka BMI převádí dvě čísla – výšku a hmotnost – na jeden konkrétní výsledek.
-
Přírodní detoxikace organismu: Jak podpořit játra, střeva a ledviny
Cítíte se unavení, nafouklí, nebo máte pocit, že vaše trávení není úplně v pořádku? To jsou běžné signály, že vylučovací systémy vašeho těla — játra, ledviny, a střeva — by...
-
Cholesterol: Příčiny, příznaky a jak ho snížit
Cholesterol je jedním z nejdiskutovanějších témat v oblasti preventivní medicíny – a zároveň jedním z nejvíce nepochopených.
-
Příznaky PMS: Přírodní metody úlevy a doplňky stravy
Předmenstruační syndrom (PMS) postihuje podle odhadů 20 až 40 % žen v reprodukčním věku do té míry, že to má dopad na jejich každodenní život, přičemž přibližně 5–8 % trpí...
-
Zdraví ledvin: Strava, Zvyky a průvodce přírodní podporou
Ledviny plní jednu z nejdůležitějších a nejméně doceněných funkcí v těle – každý den filtrují přibližně 180 litrů krve,, vylučují odpadní látky močí,, regulují rovnováhu tekutin a elektrolytů,, produkují hormony,...
-
Střevní mikrobiom: Jak funguje a jak jej podporovat
V každém z nás žije mimořádně komplexní ekosystém. Střevní mikrobiom – společenství bakterií,, hub,, archeí a, virů.
-
Přírodní podpora při menopauze: doplňky stravy a léky
Menopauza není nemoc – je to přirozený biologický přechod. Slovo „přirozený“ však neznamená, že je bezbolestný nebo že nemá žádný vliv na kvalitu každodenního života.
-
Přerušovaný půst: přínosy pro zdraví, Důkazy a průvodce
Přerušovaný půst (IF) se přesunul z okrajové oblasti biohackingu do hlavního proudu wellness kultury, a to z dobrého důvodu – díky vědeckým důkazům, které potvrzují jeho vliv na metabolismus.
-
Přirozené zlepšení spánku: Průvodce metodami a doplňky
Ležet vzhůru, i když je člověk opravdu vyčerpaný, patří k nejvíce frustrujícím zážitkům, s nimiž se většina lidí pravidelně setkává.
-
Osteopenie: Příznaky, Příčiny, Strava a léčba
Osteopenie je stav, při kterém je kostní minerální hustota (BMD) nižší než normální, ale ještě není natolik nízká Enough, aby mohla být klasifikována jako osteoporóza.
