Jak zlepšit paměť a koncentraci: Průvodce doplňky stravy
Dobrá paměť významně zvyšuje kvalitu života, a podporuje nejen učení a profesní úspěch, ale také každodenní fungování a nezávislost ve všech životních fázích.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Aronie (Arónie): Průvodce zdravotními přínosy a použitím
Arónie, běžně známá jako arónie, je tmavě zbarvená bobule ceněná pro svou výjimečnou nutriční hustotu a obsah antioxidantů.
-
Jak zlepšit pohodu: Strava, Vitamíny a životní styl
Dobrý pocit pohody tvoří základ pro každodenní fungování, produktivitu, a spokojenost se životem. Když se cítíme pozitivně a plní energie, jsme lépe připraveni čelit výzvám.
-
Jak se chránit před smogem: Kompletní průvodce
Během podzimních a zimních měsíců, dosahuje znečištění ovzduší v mnoha regionech Evropy nejvyšších úrovní. Kombinace zvýšeného vytápění, a snížené větrnosti.
-
Podzimní péče o pleť: Průvodce péčí o pleť
Vaše tvář je vaší vizitkou, a zaslouží si náležitou péči, aby každý den vypadala zářivě a zdravě. Po intenzivním vystavení slunci v létě, přináší podzim jak výzvy, tak příležitosti pro...
-
Ashwagandha: Výhody, Použití, Průvodce dávkováním a bezpečností
Ashwagandha patří mezi nejcennější byliny v tradiční ájurvédské medicíně, a její historie sahá tisíce let do minulosti.
-
Draslík: Přínosy, Denní potřeby a potravinové zdroje
Draslík patří spolu s sodíkem a chloridem mezi tři minerály s největším vlivem na lidské zdraví,. Tento esenciální elektrolyt se podílí prakticky na všech buněčných funkcích.
-
Omega-3 a omega-6: Výhody, zdroje a průvodce vyváženým poměrem
Esenciální mastné kyseliny představují některé z nejdůležitějších živin pro komplexní zdraví a pohodu. Naše tělo totiž tyto sloučeniny nedokáže syntetizovat.
-
Mladá ječmenná tráva: Přínosy, použití a průvodce výživou
Mladý ječmen sklizený v raných fázích růstu před vytvořením zrna představuje jedno z nejvýživnějších superpotravin přírody. Ačkoli se ječmen pěstuje již tisíce let, jsou to právě jemné mladé výhonky, které...
-
Betain (TMG): Přínosy pro trávení a výkonnost
Betain, známý také jako trimethylglycin (, TMG), je přirozeně se vyskytující sloučenina, která hraje zásadní roli v mnoha tělesných procesech. Betain, odvozený od glycinu, nejjednodušší aminokyseliny, získal své jméno podle...
-
Kolagen: Přínosy pro pokožku, Klouby a průvodce zdravím
Kolagen je nejhojnějším proteinem v lidském těle, a tvoří strukturální základ pokožky, šlach, kostí, a pojivových tkání v celém našem organismu.
-
Quercetin: Výhody, zdroje a zdravotní vlastnosti
Kvercetin, přirozeně se vyskytující rostlinný flavonoid, upoutal pozornost vědců díky své působivé škále vlastností podporujících zdraví.
-
Alternativy ke kávě: Zelená káva, Yerba Mate a další
Pro mnoho lidí, je ranní rituál s kávou nezbytnou součástí každodenního života. Přestože černá káva sama o sobě obsahuje minimální množství kalorií, cukr, smetana, a mléko.
-
Piperin: Přínosy pro vstřebávání a regulaci hmotnosti
Piperin, přírodní alkaloid zodpovědný za charakteristickou ostrou chuť a aroma černého pepře, nabízí mnohem více než jen kulinářský zážitek.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Průvodce přínosy a použitím
Při hledání přírodní podpory pro zdravou hladinu cukru v krvi a regulaci hmotnosti, Gymnema sylvestre, běžně známá jako gurmar.
-
Bacopa monnieri: Přínosy pro paměť, soustředění a zdraví mozku
Bacopa monnieri, malá plazivá bylina z čeledi Scrophulariaceae, je v ajurvédské medicíně po staletí uctívána jako silný tonikum pro mozek.
