Vitamin A (retinol) - Působení, Nedostatek, Výskyt
Vitamín A je látka, která je zodpovědná za velké množství důležitých procesů v našem těle. Je potřebný pro proces vidění a navíc dokáže posílit náš imunitní systém, díky čemuž se...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Vitamin D - Působení, Nedostatek, Výskyt
Vitamín D je v našem těle mimořádně důležitou makroživinou, protože reguluje vápenato-fosfátovou rovnováhu. Kromě toho umožňuje vstřebávání těchto prvků v našem střevě a je zodpovědný za správnou mineralizaci kostí. Z...
-
Niacin (vitamin B3/PP): Vlastnosti, Zdroje, Nežádoucí Účinky
Niacin je také známý jako vitamin B3 nebo PP. Méně lidí však ví, že kyselina nikotinová je také niacin. Má v těle mnoho funkcí, mezi které patří nervový systém a...
-
Berberin HCL - Vlastnosti, Působení, Dávkování
Berberin je stále poměrně neznámá sloučenina, jejíž obliba se na světových trzích hledá jen těžko. Je to dáno především tím, že se získává z dřišťálu obecného - keře vysokého až...
-
Časné Příznaky Nedostatku Vitaminu B12
Osm vitaminů skupiny B hraje klíčovou roli při přeměně sacharidů na glukózu, která se následně pohybuje po celém těle a poskytuje palivo pro všechny buňky. Jeden z této skupiny je...
-
Jak zlepšit paměť a soustředění?
Jistě jsme všichni zažili situaci, kdy jsme vstoupili do místnosti a nevěděli, proč jsme do ní vůbec vstoupili a co jsme si z ní chtěli odnést. Pokud se nám to...
-
Které vitamíny a minerály pro sportovce?
Není snadné sestavit jídelníček, který by poskytoval správné množství vitamínů a minerálů. Většina lidí si to rozhodně nemůže dovolit nebo nechce svůj život podřizovat náročné každodenní stravě.
-
Jak se zbavit toxinů? Nejlepší tipy na detoxikaci těla
Žijeme v prostředí plném znečištění, výfukových plynů, smogu nebo kontaminovaných potravin, což našemu tělu neprospívá. Přestože má naše tělo vlastní unikátní systém pro odstraňování toxinů, nic nám nebrání tento systém...
-
Resveratrol - je to skutečný elixír mládí?
O dlouhověkosti Francouzů kolují legendy. Říká se, že za svou dlouhověkost vděčí především konzumaci červeného vína, ale že se netěší kardiovaskulárním problémům díky alkoholu. Resveratrol je sloučenina, která se vyskytuje...
-
Co jsou to doplňky stravy, fungují a vyplatí se je používat?
O doplňcích stravy je již nějakou dobu slyšet stále častěji. V médiích jsou inzerovány jako lék na všechno, včetně nemocí a "unaveného" vzhledu.
