Aura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Beauty HMG Collagen 10 000 mg, Ananas - 30 sáčků
Běžná cena 753,19 KčJednotková cena25,11 Kč / itemNení k dispoziciMyVita
MyVita Silver ADEK FORTE - 120 kapslí
Běžná cena 490,09 KčJednotková cena4,08 Kč / itemNení k dispoziciPharmovit
Pharmovit Boswellia serrata 65% kyselina boswellová - 90 kapslí
Prodejní cena 240,98 Kč Běžná cena 267,79 KčJednotková cena2,68 Kč / itemNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit Beauty Blend Hair & Skin French Vanilla - 360 g
Prodejní cena 390,46 Kč Běžná cena 433,89 KčJednotková cena1.084,61 Kč / kgNení k dispoziciNordic Naturals
Nordic Naturals Arctic-D Olej z tresčích jater, Citron - 237 ml
Běžná cena 735,29 KčJednotková cena3.102,49 Kč / lNení k dispoziciNordic Naturals
Nordic Naturals Arctic-D Olej z tresčích jater, Pomeranč - 237 ml
Běžná cena 787,69 KčJednotková cena3.323,59 Kč / lNení k dispoziciNordic Naturals
Nordic Naturals Dětská DHA, St RAW berry 250 mg - 180 měkkých gelů
Běžná cena 638,19 KčJednotková cena3,55 Kč / itemNení k dispoziciNutrend
Nutrend Magneslife Strong 375 mg - 25 ml
Běžná cena 25,39 KčJednotková cena10,16 Kč / 10mlNení k dispoziciNow Foods
Now Foods SAMe 400 mg - 30 tablet
Běžná cena 875,59 KčJednotková cena29,19 Kč / itemNení k dispoziciHaya Labs
Haya Labs Vitamin D3 5000 IU - 250 měkkých gelů
Běžná cena 280,79 KčJednotková cena1,12 Kč / itemNení k dispoziciKenay
Kenay Organický selen 100 mcg - 60 kapslí
Běžná cena 165,79 KčJednotková cena2,76 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Vápník 600 (z ústřic s vitaminem D3) - 120 tablet
Běžná cena 395,19 KčJednotková cena3,29 Kč / itemNení k dispoziciLife Extension
Life Extension Inhibitor 5-LOX s přípravkem AprèsFlex ® 100 mg - 60 veg. kapslí
Běžná cena 497,79 KčJednotková cena8,30 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Glukonát draselný - 100 tablet
Běžná cena 280,49 KčJednotková cena2,80 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness Rybí kolagen 5 g PLUS OptiMSM Síra, Vitamin C - 25 dávek
Běžná cena 308,59 KčJednotková cena12,34 Kč / itemNení k dispoziciTrec Nutrition
Trec Magnum 8000 Gainer s kreatinem a MCT, Karamel-Vanilka - 1000 g
Běžná cena 351,89 KčJednotková cena351,89 Kč / kgNení k dispoziciYango
Panaseus Light Legs 490 mg - 50 kapslí
Běžná cena 267,79 KčJednotková cena5,36 Kč / itemNení k dispoziciSalvum
Protego Sparkling Shrinkage - 20 tablet
Běžná cena 63,79 KčJednotková cena3,19 Kč / itemNení k dispoziciLife Extension
Life Extension MSM 1000 mg – 100 kapslí
Běžná cena 301,19 KčJednotková cena3,01 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Glukosamin '1000' - 60 veg. kapslí
Běžná cena 255,09 KčJednotková cena4,25 Kč / itemNení k dispoziciPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Vitamin K2 MK7, Kapky - 30 ml
Běžná cena 363,19 KčJednotková cena1.210,63 Kč / 100mlNení k dispoziciYango
Yango Kolagen Premium 10 000 mg, St RAW berry - 500 ml
Běžná cena 632,39 KčJednotková cena1.264,78 Kč / lNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Glukosamin a chondroitin s MSM - 180 kapslí
Běžná cena 816,89 KčJednotková cena4,54 Kč / itemNení k dispoziciFormeds
Formeds Prášek Colostrum 600 mg - 36 g
Prodejní cena 480,05 Kč Běžná cena 533,39 KčJednotková cena1.333,47 Kč / 100gNení k dispozici
Udržujte zdravé kosti, Klouby, a chrupavky pro optimální pohyblivost
Pohyblivost vašeho kosterního systému závisí na zdravých kostech, Klouby, a chrupavky. Tyto klíčové součásti umožňují bezproblémovou interakci mezi sousedními kostmi, umožňující široký rozsah pohybu. Při zanedbávání nebo nadměrném používání, se však mohou stát náchylnými TiB le k poškození a zranění, vedoucím k nepohodlí a omezené pohyblivosti.
Faktory ovlivňující zdraví kostí, kloubů, a chrupavek
Pochopení prvků, které ovlivňují váš pohybový aparát, je pro udržení dlouhodobého zdraví nezbytné:
- Nadměrná hmotnost a obezita
- Nesprávné techniky zvedání
- Opakované činnosti s vysokou zátěží
- Špatné držení těla a ergonomie
- Nevhodná výživa
Nadměrná hmotnost nepřiměřeně zatěžuje klouby a vazy, a urychluje rozpad chrupavek. Nesprávná forma při fyzických aktivitách, jako je zvedání těžkých předmětů nebo nesprávné provádění cviků, může vést k poškození kloubů. U žen, může časté nošení vysokých podpatků přispívat k otokům kloubů a souvisejícím problémům.
Strategie pro silné kosti, klouby, a chrupavky
Udržování zdraví kostí, kloubů, a chrupavek vyžaduje mnohostranný přístup:
1. Udržování kloubů, a chrupavek v dobrém stavu. Pravidelné, cvičení s nízkou zátěží
Věnujte se aktivitám, které posilují kosti a svaly a zároveň udržují klouby pružné. Výbornou volbou je plavání a vodní aerobik, které kladou odpor, aniž by nadměrně zatěžovaly klouby.
2. Plavte a cvičte ve vodě. Správná ergonomie a mechanika těla
Používejte nábytek, který odpovídá vaší výšce, pohodlně se oblékejte, a cvičte správné techniky zvedání, abyste snížili zbytečnou zátěž kloubů a kostí.
3. Vyzkoušejte správnou ergonomii a mechaniku těla. Strava bohatá na živiny
Konzumujte vyváženou stravu bohatou na:
- Chudé bílkoviny (kuřecí maso, ryby)
- Ovoce a zeleninu
- Zdravé tuky (rostlinné oleje, omega-3 mastné kyseliny)
- Antioxidanty (vitamíny C a E)
4. Vliv na zdraví a životní prostředí Cílená suplementace
Podpořte zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek pomocí klíčových živin:
- Vitamin D : Snižuje riziko zánětu kloubů
- Vitamin C : Nezbytný pro tvorbu kolagenu a pružnost kloubů
- Vitamin K2 : Pomáhá předcházet degeneraci kloubů
- Hořčík : Podporuje zdraví svalů, které je klíčové pro stabilitu kloubů
Podnikněte kroky pro zdraví svého pohybového aparátu
Zavedením těchto strategií a zařazením cílených doplňků stravy, můžete výrazně zlepšit zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek. Prozkoumejte naši nabídku doplňků stravy pro kosti, klouby, a chrupavky a najděte ideální produkty na podporu vašeho pohybového aparátu a udržení optimální pohyblivosti po celý život.