6PAK
6PAK 80 Whey Protein, Vanilková příchuť - 908 g
Běžná cena 623,29 KčJednotková cena686,44 Kč / kgNení k dispoziciJarrow Formulas
Jarrow Formulas Kurkumin 95 - 120 kapslí
Prodejní cena 1.091,86 Kč Běžná cena 1.284,69 KčJednotková cena9,10 Kč / itemNení k dispoziciYango
Panaseus Secure Movement 490 mg - 50 kapslí
Běžná cena 236,39 KčJednotková cena4,73 Kč / itemNení k dispoziciQuicksilver
Quicksilver Liposomální GABA s L-Theaninem - 50 ml
Běžná cena 915,59 KčJednotková cena1.831,18 Kč / 100mlNení k dispoziciOstrovit
Ostrovit 100% Whey Protein Chocolate Dream - 2000 g
Běžná cena 1.761,69 KčJednotková cena880,85 Kč / kgNení k dispoziciMedica Herbs
Medica Herbs Echinacea 420 mg - 60 kapslí
Běžná cena 137,19 KčJednotková cena2,29 Kč / itemNení k dispoziciNordic Naturals
Nordic Naturals Ultimate Omega-D3, Citronová příchuť 250 mg - 60 měkkých gelů
Prodejní cena 626,88 Kč Běžná cena 737,59 KčJednotková cena10,45 Kč / itemNení k dispoziciMyVita
MyVita Přírodní vitamin K2 Forte 100 mcg - 30 ml
Běžná cena 355,89 KčJednotková cena118,63 Kč / 10mlNení k dispoziciOsavi
Běžná cena 198,19 KčJednotková cena1,65 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Pristine Norwegian Cod Liver Oil - 60 měkkých gelů
Prodejní cena 249,26 Kč Běžná cena 276,99 KčJednotková cena4,15 Kč / itemNení k dispoziciMyVita
MyVita Stříbrný vitamin C - 100 kapslí
Běžná cena 343,29 KčJednotková cena3,43 Kč / itemNení k dispoziciPVL
PVL Mutant Mass Extreme 2500 Gainer, Cream Cake - 5450 g
Prodejní cena 864,95 Kč Běžná cena 1.017,59 KčJednotková cena158,71 Kč / kgNení k dispoziciJarrow Formulas
Jarrow Formulas S-acetyl L-glutathion 100 mg - 60 tablet
Prodejní cena 915,83 Kč Běžná cena 1.017,59 KčJednotková cena15,26 Kč / itemNení k dispozici6PAK
6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Cookies - 1800 g
Běžná cena 1.139,59 KčJednotková cena633,11 Kč / kgNení k dispoziciSolgar
Solgar Glukosamin chondroitin komplex Extra Strength - 150 tablet
Běžná cena 1.971,59 KčJednotková cena13,14 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson 100% čistý citrát hořečnatý v prášku - 244g
Prodejní cena 345,90 Kč Běžná cena 406,99 KčJednotková cena1.417,62 Kč / kgNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin K2mk7 200 mcg - 30 kapslí
Běžná cena 190,79 KčJednotková cena6,36 Kč / itemNení k dispoziciBeKeto
BeKeto Kolagenový MCT prášek, Organic Matcha - 300 g
Běžná cena 681,79 KčJednotková cena2.272,63 Kč / kgNení k dispoziciAliness
Aliness Formule pro regeneraci kloubů, prášek - 145 g
Běžná cena 607,89 KčJednotková cena4.192,34 Kč / kgNení k dispoziciFormeds
Formeds Bicaps Glukosamin - 60 kapslí
Běžná cena 228,69 KčJednotková cena3,81 Kč / itemNení k dispoziciOlimp
Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot, s příchutí třešní – 1 ampulka
Prodejní cena 37,48 Kč Běžná cena 44,29 KčJednotková cena14,99 Kč / 10mlNení k dispoziciCannaderm
Cannaderm Thermolka zahřívací gel na bolesti svalů a kloubů – 250 ml
Běžná cena 217,09 KčJednotková cena868,36 Kč / lNení k dispoziciSwanson
Swanson Albion Magnesium Glycinate, prášek – 150 g
Prodejní cena 549,35 Kč Běžná cena 610,39 KčJednotková cena3.662,33 Kč / kgNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Glukosamin a chondroitin s MSM - 180 kapslí
Prodejní cena 732,59 Kč Běžná cena 813,99 KčJednotková cena4,07 Kč / itemNení k dispozici
Udržujte zdravé kosti, Klouby, a chrupavky pro optimální pohyblivost
Pohyblivost vašeho kosterního systému závisí na zdravých kostech, Klouby, a chrupavky. Tyto klíčové součásti umožňují bezproblémovou interakci mezi sousedními kostmi, umožňující široký rozsah pohybu. Při zanedbávání nebo nadměrném používání, se však mohou stát náchylnými TiB le k poškození a zranění, vedoucím k nepohodlí a omezené pohyblivosti.
Faktory ovlivňující zdraví kostí, kloubů, a chrupavek
Pochopení prvků, které ovlivňují váš pohybový aparát, je pro udržení dlouhodobého zdraví nezbytné:
- Nadměrná hmotnost a obezita
- Nesprávné techniky zvedání
- Opakované činnosti s vysokou zátěží
- Špatné držení těla a ergonomie
- Nevhodná výživa
Nadměrná hmotnost nepřiměřeně zatěžuje klouby a vazy, a urychluje rozpad chrupavek. Nesprávná forma při fyzických aktivitách, jako je zvedání těžkých předmětů nebo nesprávné provádění cviků, může vést k poškození kloubů. U žen, může časté nošení vysokých podpatků přispívat k otokům kloubů a souvisejícím problémům.
Strategie pro silné kosti, klouby, a chrupavky
Udržování zdraví kostí, kloubů, a chrupavek vyžaduje mnohostranný přístup:
1. Udržování kloubů, a chrupavek v dobrém stavu. Pravidelné, cvičení s nízkou zátěží
Věnujte se aktivitám, které posilují kosti a svaly a zároveň udržují klouby pružné. Výbornou volbou je plavání a vodní aerobik, které kladou odpor, aniž by nadměrně zatěžovaly klouby.
2. Plavte a cvičte ve vodě. Správná ergonomie a mechanika těla
Používejte nábytek, který odpovídá vaší výšce, pohodlně se oblékejte, a cvičte správné techniky zvedání, abyste snížili zbytečnou zátěž kloubů a kostí.
3. Vyzkoušejte správnou ergonomii a mechaniku těla. Strava bohatá na živiny
Konzumujte vyváženou stravu bohatou na:
- Chudé bílkoviny (kuřecí maso, ryby)
- Ovoce a zeleninu
- Zdravé tuky (rostlinné oleje, omega-3 mastné kyseliny)
- Antioxidanty (vitamíny C a E)
4. Vliv na zdraví a životní prostředí Cílená suplementace
Podpořte zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek pomocí klíčových živin:
- Vitamin D : Snižuje riziko zánětu kloubů
- Vitamin C : Nezbytný pro tvorbu kolagenu a pružnost kloubů
- Vitamin K2 : Pomáhá předcházet degeneraci kloubů
- Hořčík : Podporuje zdraví svalů, které je klíčové pro stabilitu kloubů
Podnikněte kroky pro zdraví svého pohybového aparátu
Zavedením těchto strategií a zařazením cílených doplňků stravy, můžete výrazně zlepšit zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek. Prozkoumejte naši nabídku doplňků stravy pro kosti, klouby, a chrupavky a najděte ideální produkty na podporu vašeho pohybového aparátu a udržení optimální pohyblivosti po celý život.