Co je SPF? Váš průvodce ochranou před sluncem
O ochraně před sluncem se mluví neustále, a většina z nás chápe, že je důležitá – pro naše zdraví, i pro dlouhodobý stav naší pokožky.
Blog - Zdravá Volba
Blog o zdraví a wellness
Praktické průvodce vitaminy, doplňky stravy, přírodní péčí a zdravou výživou od týmu Medpak.
Články 16–30 z 576
-
-
Přírodní ochrana proti klíšťatům pro psy a kočky: Co funguje?
Sezóna klíšťat v Evropě nyní v mírnějších oblastech trvá prakticky po celý rok, přičemž vrchol aktivity je od jara do podzimu.
-
Srovnání forem kreatinu: monohydrát vs. AKG
Trh s doplňky stravy dnes nabízí více než tucet různých forem kreatinu, a každý výrobce tvrdí, že právě ta jeho se lépe vstřebává a působí účinněji.
-
Kalkulačka BMI: Jak ho vypočítat a interpretovat
Index tělesné hmotnosti (BMI) je nejjednodušším výchozím bodem pro diskusi o zdravé hmotnosti, a kalkulačka BMI převádí dvě čísla – výšku a hmotnost – na jeden konkrétní výsledek.
-
Průvodce špunty do uší: Jak vybrat ten správný model
Jsme obklopeni hlukem více než kdykoli v historii lidstva — dopravní ruch, otevřené kanceláře, kabiny letadel, koncerty, elektrické nářadí a obecný šum moderního života se sčítají do každodenní sluchové zátěže,...
-
Hybridní lak na nehty: Kompletní průvodce + tipy pro zdravé nehty
Hybridní manikúra – nazývaná také gelový lak nebo UV gelový lak – se stala dominantní metodou péče o nehty v profesionálních salonech a stále častěji i doma.
-
Esenciální olej ze sibiřské jedle: vlastnosti a způsob použití
Esenciální olej ze sibiřské jedle — extrahovaný z mladých výhonků a jehličí Abies sibirica, sibiřské jedle — má dlouhou historii použití v ruské a sibiřské lidové medicíně.
-
Antiperspirant vs. deodorant: Jak vybrat ten správný produkt
Pocení je normální a nezbytný fyziologický proces – primární mechanismus těla pro regulaci teploty.
-
Probiotika na Velikonoce: Jaký přípravek si vybrat
Velikonoce znamenají vydatné sváteční jídlo – syté polévky, klobásy, pečená masa, vejce, dorty a všechny další pochoutky, které k rodinné oslavě patří.
-
Přírodní detoxikace organismu: Jak podpořit játra, střeva a ledviny
Cítíte se unavení, nafouklí, nebo máte pocit, že vaše trávení není úplně v pořádku? To jsou běžné signály, že vylučovací systémy vašeho těla — játra, ledviny, a střeva — by...
-
Jak začít chodit do posilovny: Průvodce pro začátečníky
Zahájení pravidelného cvičení v posilovně je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžete udělat pro své fyzické a duševní zdraví.
-
Intimní gely a lubrikanty: Jak vybrat ten správný
Vaginální suchost a nepříjemné pocity při intimitě jsou častější, než si mnoho lidí uvědomuje — a lépe zvládnutelné, než by se mohlo zdát.
-
Jahody: zdravotní přínosy a nutriční hodnota
Jahody patří mezi nejvýživnější ovoce, které můžete jíst. Kromě své chuti, nabízejí významnou kombinaci vitamínů, minerálů, antioxidantů, a vlákniny — to vše v potravině s velmi nízkým obsahem kalorií.
-
Brusinka: zdravotní výhody a každodenní použití
Proč stojí za to zařadit brusinky do svého denního režimu? Toto malé, kyselé ovoce je v tradiční medicíně ceněno již po staletí — a moderní výzkum nadále potvrzuje mnoho z...
-
Průvodce jílovými maskami: Vyberte si ten správný jíl pro vaši pleť
Jaké výhody nabízí jíl na obličej, a který typ je pro vaši pleť nejvhodnější? Ať už bojujete s nadměrnou tvorbou mazu, suchostí, nebo citlivostí, správná jílová maska může proměnit vaši...
