Hypervitaminóza: Je možné se předávkovat vitamíny?
Vitamíny jsou nezbytné pro zdraví — ale slovo „nezbytné“ může vyvolat mylný dojem, že více je vždy lepší. Ve skutečnosti, vztah mezi příjmem vitamínů a zdravím sleduje křivku: příliš málo...
Blog o zdraví a wellness
Vitaminy a minerály
Články 16–30 z 94
-
-
Žebříček vitamínů A: TOP 12 nejlepších doplňků
Vitamin A — známý pod různými názvy jako retinol, beta-karoten, nebo axeroftol v závislosti na formě — patřil mezi první vitamíny identifikované v lékařské vědě, a jeho role v těle...
-
Vitamin D pro novorozence: Kdy začít
V naprosté většině případů, by se s podáváním doplňků vitamínu D novorozencům mělo začít již v prvních dnech života. Rozsáhlé výzkumy potvrzují, že se jedná o zásadní krok pro zdravý...
-
Žebříček 12 nejlepších multivitaminových doplňků
Multivitamíny jsou vynikajícím řešením, když se hromadí více nutričních nedostatků, narůstá nedostatek různých vitamínů a minerálů, nebo prostě chcete zaujmout komplexnější přístup ke svému každodennímu zdraví.
-
Mangan: Funkce, Přínosy a příznaky nedostatku
Mangan je stopový prvek, který má pro tělo obrovský význam. Ovlivňuje řadu procesů v lidském organismu, ale jeho největší vliv je nepochybně na nervový systém a zdraví kostí.
-
Srovnání 5 nejlepších doplňků s komplexem vitamínů B
Účinná suplementace nevyžaduje nadměrné množství vitamínů. Ve skutečnosti, přípravky s nadměrným obsahem vitamínů málokdy splní svůj účel, protože nezáleží na množství, ale na kvalitě.
-
Methylkobalamin vs. kyanokobalamin: Který vitamín B12 je nejlepší?
Málokdo si uvědomuje, kolik forem vitamínu B12 je k dispozici. Ve skutečnosti, většina lidí příliš nepřemýšlí o výběru správné formy tohoto esenciálního živiny, i když to významně ovlivňuje jak vstřebávání,...
-
Žebříček vitamínů pro muže: TOP 12 nejlepších tipů
Výživové potřeby mužů jsou ovlivněny několika vzájemně se prolínajícími faktory: věkem, úrovní aktivity, mírou stresu, a specifickými fyziologickými požadavky mužského těla.
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem C
Vitamin C je často nazýván vitamínem zdraví a mládí – a to z dobrého důvodu. Většina lidí si ho spojuje s podporou imunity, a instinktivně po něm sahá během podzimních...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem E
Pozoruhodné vlastnosti vitamínu E jsou známy již desítky let. Často se o něm hovoří jako o vitamínu plodnosti nebo vitamínu mládí, a hraje klíčovou roli v reprodukčním zdraví — podporuje...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy se zinkem
Úlohu zinku v těle by se nikdy neměla podceňovat – i když je v něm přítomen pouze ve stopových množstvích. Nedostatek zinku může oslabit imunitní systém a zvýšit náchylnost k...
-
Doplňky stravy s obsahem mědi – přínosy, dávkování a zdroje
Měď je kovový prvek s fascinující historií. Byla známa a široce používána již ve starověku – její latinský název, cuprum dokonce pochází z Kypru, ostrova, kde se původně těžila.
-
Žebříček doplňků s obsahem chromu: TOP 8 nejlepších tipů
Chrom je stopový prvek – tělo ho potřebuje ve velmi malých množstvích – ale jeho účinky, když hladina klesne příliš nízko, jsou všechno jiné než zanedbatelné. Nekontrolovatelný hlad, a přetrvávající...
-
Nejlepší vitamíny pro nehty — silnější a zdravější nehty
Krásné nehty nejsou jen výsledkem profesionální manikúry nebo umělých nehtů. Správné vitamíny pro nehty mohou posílit nehtovou ploténku, chránit před lámáním, vyhladit rýhy a dokonce pomoci snížit zabarvení.
-
Nezbytné vitamíny během těhotenství — průvodce
Těhotenství klade na ženské tělo mimořádné nároky. Pouhé zvýšení příjmu potravy nestačí k Enough prevenci nutričních nedostatků — ve skutečnosti, se potřeba některých vitamínů během těhotenství může až zdvojnásobit.
