Hypervitaminóza: Je možné se předávkovat vitamíny?
Vitamíny jsou nezbytné pro zdraví — ale slovo „nezbytné“ může vyvolat mylný dojem, že více je vždy lepší. Ve skutečnosti, vztah mezi příjmem vitamínů a zdravím sleduje křivku: příliš málo...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Život bez odpadu: Začněte s opakovaně použitelnými taškami
Znečištění životního prostředí je problém, který je těžké ignorovat – a přesto je v moderním životě opravdu snadné k němu přispívat, aniž bychom se nad tím dvakrát zamysleli.
-
Nejlepší krémy na ruce a nohy: Nejlepší výběr a průvodce
Kůže na našich rukou a nohou je často tou, o kterou se staráme až jako o poslední – nebo ji dokonce úplně opomíjíme. Přesto časté mytí rukou drsnými mýdly, uzavřená...
-
Kokosová mouka: Výhody, Použití a průvodce pečením
Kokosová palma nám dává mléko, olej, a mouku — tři skutečně cenné ingredience, které prospívají jak chuťovým buňkám, tak tělu.
-
Lněný olej – vlastnosti, výhody a použití
Lněný olej je vysoce výživný tuk vyráběný lisováním za studena ze semen lnu setého (Camelina sativa L.) — odolné olejnaté rostliny, která se v Evropě pěstuje již tisíce let.
-
Kešu ořechy: Výživové hodnoty, přínosy a použití
Kešu ořechy jsou obecně považovány za jedny z nejchutnějších ořechů na světě — jejich krémová konzistence a jemně sladká, máslová chuť je odlišují od ostatních stromových ořechů
-
Každodenní wellness návyky, které posilují vztahy
Valentýn je jediný den v únoru. Vztah, ve kterém jste – nebo ten, který chcete budovat – trvá celý rok.
-
Dětská kaše: Kdy a jak začít s příkrmy
Zavedení pevné stravy je jedním z nejvýznamnějších milníků v prvním roce života dítěte – a obilná kaše je obvykle prvním krokem.
-
Esenciální olej z majoránky: Použití, přínosy a vlastnosti
Majoránka je nejlépe známá jako kulinářská bylina – ale esenciální olej extrahovaný z jejích listů a květů je koncentrovaným zdrojem terapeutických látek rostliny, s celou řadou výhod, které daleko přesahují...
-
Jak chránit svého psa před klíšťaty: Kompletní průvodce
Psi nám poskytují bezpodmínečnou věrnost — to nejmenší, co pro ně můžeme udělat, je chránit je před hrozbami, které na ně číhají při každé procházce.
-
Jak pečovat o pleť: Základy každodenní péče o pleť
Pleť obličeje je nejvíce vystavená a často i nejreaktivnější částí těla – je vystavena každodennímu stresu z okolního prostředí, hormonálním výkyvům, a kumulativním účinkům všech produktů, které jsme na ni...
-
Průvodce péčí o vlasy: Jak mít zdravější vlasy
Dobře ošetřené vlasy jsou jednou z nejviditelnějších částí toho, jak se prezentujeme světu.
-
Průvodce špunty do uší: Jak vybrat ty nejlepší
Kvalitní spánek závisí na správných podmínkách – chladné, tmavé a především tiché místnosti. Pro mnoho lidí v celé Evropě je právě tento poslední požadavek nejtěžší splnit: hluční sousedé, pouliční provoz,...
-
Jak odhánět kočky: přírodní a účinné metody
Kočky jsou okouzlující zvířata – ale pokud jde o naše zahrady, nábytek nebo auta, i ten největší milovník koček se občas ocitne v situaci, kdy hledá způsoby, jak je udržet...
-
Jak se přirozeně zbavit zácpy – tipy a doplňky
Zácpa je jedním z nejčastějších zažívacích potíží – a jedním z nejnepříjemnějších.
-
Přírodní podpora pro zdravé dutiny
Dutiny jsou malé, vzduchové dutiny umístěné kolem nosu a očí. Jejich úkolem je zvlhčovat, ohřívat, a filtrovat vzduch, který dýcháme, než se dostane do plic.
