Citrusové bioflavonoidy: Přínosy, Dávkování a druhy
Citrusové plody jsou zdravé – o tom nikdo nepochybuje. Jen málokdo však skutečně rozumí tomu, proč jsou čerstvé, nezpracované citrusové plody tak široce doporučovány jako součást vyvážené stravy.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Žebříček 12 nejlepších multivitaminových doplňků
Multivitamíny jsou vynikajícím řešením, když se hromadí více nutričních nedostatků, narůstá nedostatek různých vitamínů a minerálů, nebo prostě chcete zaujmout komplexnější přístup ke svému každodennímu zdraví.
-
Esenciální olej ze skořice: Výhody a použití
Esenciální olej ze skořice se destiluje z kůry Cinnamomum zeylanicum — pravého cejlonského skořicovníku — a má mnohem větší terapeutickou hodnotu než koření ve vaší kuchyňské skříňce.
-
Esenciální olej z kafru: Použití, přínosy a bezpečnost
Když nás postihne nemoc, mnozí z nás sáhnou po přírodních lécích, než se vydají k lékaři. Esenciální olej z kafru je jedním z nejvšestrannějších z nich – nejznámější je pro...
-
Jak vybrat kojeneckou láhev pro novorozence
Rodiče, kteří krmí své děti umělou výživou z láhve, čelí hned od začátku řadě důležitých rozhodnutí. Výběr správné umělé výživy je jedna věc, ale výběr správné kojenecké láhve pro novorozence...
-
Modré světlo a zdraví očí: Jak chránit svůj zrak
Jak můžete každý den podporovat zdraví svých očí? To je otázka, kterou by si měl položit každý, kdo si chce co nejdéle zachovat dobrý zrak, ať už nosíte brýle, nebo...
-
Dětská zubní pasta: s fluoridem nebo bez? Bezpečné volby
Správná ústní hygiena začíná dříve, než většina rodičů očekává – zubní lékaři doporučují začít s jemným čištěním, jakmile se objeví první mléčný zub.
-
Červený jetel – přínosy, použití a průvodce dávkováním
Červený jetel je široce považován za jednu z nejdůležitějších bylin pro zdraví žen. A to z dobrého důvodu – tato běžná luční rostlina se tradičně používá k podpoře žen v...
-
MCT olej: Co to je, výhody a jak ho používat
MCT olej zůstává doplňkem, který stále čeká na to, až se jeho popularita plně rozvine. I když je již k dostání ve většině obchodů se sportovní výživou a doplňky stravy,...
-
Olej z pupalky dvouleté: Výhody, Průvodce dávkováním a použitím
Pupalka dvouletá, je sice na pohled nenápadná, ale jedná se o rostlinu s pozoruhodnými vlastnostmi, které upoutaly pozornost jak farmaceutického, tak kosmetického průmyslu. Obzvláště cenný je pupalkový olej, extrahovaný ze...
-
Mangan: Funkce, Přínosy a příznaky nedostatku
Mangan je stopový prvek, který má pro tělo obrovský význam. Ovlivňuje řadu procesů v lidském organismu, ale jeho největší vliv je nepochybně na nervový systém a zdraví kostí.
-
Kosmetika s konopným olejem: Průvodce přínosy pro pokožku a vlasy
Konopný olej vyvolává různé asociace. Nejčastěji, připomíná debaty o lékařských léčbách a jejich legalitě. Méně známé, jsou však, pozoruhodné vlastnosti této látky v kosmetickém průmyslu.
-
Srovnání 5 nejlepších doplňků s komplexem vitamínů B
Účinná suplementace nevyžaduje nadměrné množství vitamínů. Ve skutečnosti, přípravky s nadměrným obsahem vitamínů málokdy splní svůj účel, protože nezáleží na množství, ale na kvalitě.
-
Methylkobalamin vs. kyanokobalamin: Který vitamín B12 je nejlepší?
Málokdo si uvědomuje, kolik forem vitamínu B12 je k dispozici. Ve skutečnosti, většina lidí příliš nepřemýšlí o výběru správné formy tohoto esenciálního živiny, i když to významně ovlivňuje jak vstřebávání,...
-
L-karnitin: Přínosy, Dávkování a role v metabolismu tuků
L-karnitin je jedním z nejčastěji používaných doplňků pro regulaci hmotnosti. Panuje všeobecné přesvědčení, že tato sloučenina usnadňuje spalování tuků – samozřejmě za předpokladu, že jsou splněny určité další podmínky týkající...
-
Esenciální oleje – druhy, Použití a výhody
Esenciální oleje jsou mnohem více než jen módní doplněk pro provonění domácnosti. Představují osvědčený přístup k přírodnímu wellness — aromatické sloučeniny extrahované z rostlin, které mohou pomoci uklidnit a dokonce...
