Houba Lion's Mane: Výhody a použití
Houby jsou lidmi ceněny již po staletí – pro svou chuť, vůni, a schopnost obohatit jídla. Některé druhy však daleko přesahují kulinářský přínos. Patří do kategorie funkčních potravin — složek,...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Výhody a vlastnosti houby reishi
Houby reishi (Ganoderma lucidum Derma, známé také jako gano Derma nebo lingzhi, patří mezi nejznámější léčivé houbami na světě. Používají se v tradiční čínské medicíně již po staletí, a často...
-
Jak vybrat nejlepší zubní pastu
Čištění zubů je jednou z nejběžnějších činností, které každý den provádíte – je to tak automatické, že pravděpodobně saháte po zubním kartáčku alespoň dvakrát denně, aniž byste o tom přemýšleli.
-
Vitamin D pro novorozence: Kdy začít
V naprosté většině případů, by se s podáváním doplňků vitamínu D novorozencům mělo začít již v prvních dnech života. Rozsáhlé výzkumy potvrzují, že se jedná o zásadní krok pro zdravý...
-
Epsomská sůl: Vlastnosti, Použití a přínosy
Sůl je často označována jako „bílá smrt“ – něco, co byste měli ve své stravě omezit a nahradit bylinkami a kořením. Ačkoli je nadměrný příjem sodíku oprávněným důvodem k obavám,...
-
Jak přirozeně bojovat proti únavě
Únava je jednou z hlavních výzev moderního života. Mezi náročným pracovním rozvrhem, povinnostmi v domácnosti, a neustálým lákadlem digitálních zařízení, se mnoho lidí cítí chronicky vyčerpaných. Instinktivní reakcí je vše...
-
Výhody a použití Boswellia Serrata
Boswellia serrata, běžně známá jako indický kadidlo, je strom pocházející z Indie, který se po staletí používá v tradičních asijských a afrických wellness praktikách. Ačkoli Indie zůstává jeho nejznámějším původem,...
-
Jak vybrat savičku na kojeneckou láhev
Když se narodí dítě, všechno se změní – a ne všechny tyto změny se dají snadno naplánovat. Jedním z překvapivě důležitých rozhodnutí, před kterým stojí noví rodiče, je výběr správné...
-
Eukalyptový éterický olej: Použití, Výhody a dávkování
Většina lidí zná eukalyptový olej z mastí na hrudník a produktů na uvolnění dutin – a i když je to legitimní použití, je to jen zlomek toho, co tento éterický...
-
Výhody a použití čepice bajkalské
Stačí jeden pohled na čepičku bajkalskou (Scutellaria baicalensis) v plném květu a je Enough jasné, proč zdobí botanické zahrady po celém světě. Tato nápadná trvalka dorůstá do výšky až 60...
-
Citrusové bioflavonoidy: Přínosy, Dávkování a druhy
Citrusové plody jsou zdravé – o tom nikdo nepochybuje. Jen málokdo však skutečně rozumí tomu, proč jsou čerstvé, nezpracované citrusové plody tak široce doporučovány jako součást vyvážené stravy.
-
Žebříček 12 nejlepších multivitaminových doplňků
Multivitamíny jsou vynikajícím řešením, když se hromadí více nutričních nedostatků, narůstá nedostatek různých vitamínů a minerálů, nebo prostě chcete zaujmout komplexnější přístup ke svému každodennímu zdraví.
-
Esenciální olej ze skořice: Výhody a použití
Esenciální olej ze skořice se destiluje z kůry Cinnamomum zeylanicum — pravého cejlonského skořicovníku — a má mnohem větší terapeutickou hodnotu než koření ve vaší kuchyňské skříňce.
-
Esenciální olej z kafru: Použití, přínosy a bezpečnost
Když nás postihne nemoc, mnozí z nás sáhnou po přírodních lécích, než se vydají k lékaři. Esenciální olej z kafru je jedním z nejvšestrannějších z nich – nejznámější je pro...
-
Jak vybrat kojeneckou láhev pro novorozence
Rodiče, kteří krmí své děti umělou výživou z láhve, čelí hned od začátku řadě důležitých rozhodnutí. Výběr správné umělé výživy je jedna věc, ale výběr správné kojenecké láhve pro novorozence...
-
Modré světlo a zdraví očí: Jak chránit svůj zrak
Jak můžete každý den podporovat zdraví svých očí? To je otázka, kterou by si měl položit každý, kdo si chce co nejdéle zachovat dobrý zrak, ať už nosíte brýle, nebo...
