Černý ořech: Vlastnosti, Tradiční použití a doplňky stravy
Černý ořech (Juglans nigra) pochází z lesů střední a východní Severní Ameriky, kde jej domorodí obyvatelé po staletí používají jako potravinu, lék a k řemeslné výrobě.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Žebříček doplňků pro lepší spánek: TOP 12 produktů
Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů jak pro fyzické zdraví, tak pro duševní pohodu. Poruchy spánku však postihují stále více lidí ve všech věkových skupinách – nejen seniory.
-
Esenciální olej z grapefruitu: vlastnosti a použití
Esenciální olej z grapefruitu se lisuje za studena z tlusté, voňavé kůry grapefruitu – citrusového plodu, jehož původ zůstává z botanického hlediska záhadou, pravděpodobně se jedná o přírodní hybrid, který...
-
Jak se zbavit nepříjemných pachů v domácnosti
Nepříjemný zápach ve vaší domácnosti může výrazně snížit pohodlí všech, kteří se v ní nacházejí. Problémy s odtokem, oblečení uložené příliš dlouho v zadní části skříně, nebo nehody domácích mazlíčků...
-
Jak dezinfikovat hračky, povrchy a dětské oblečení
Udržování čistoty v domácnosti je důležité pro každého — ale pro rodiče malých dětí, má to ještě větší naléhavost.
-
Doplněk stravy z gravioly: přínosy, výzkum a bezpečnost
Graviola (Annona muricata) je tropický strom pocházející ze Střední a Jižní Ameriky, dorůstající do výšky 7–10 metrů, s velkými listy a charakteristickými plody, které rostou přímo z kmene.
-
Nejlepší produkty pro péči o tělo: peelingy, gely a krémy
Každodenní péče o tělo není jen otázkou estetiky — je to jeden z nejpřímějších způsobů, jak investovat do dlouhodobého zdraví a odolnosti vaší pokožky. Účinná rutina se skládá ze tří...
-
Žebříček aminokyselin: TOP 12 nejlepších doplňků
Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin – a bílkoviny, se zase podílejí prakticky na všech biologických procesech v lidském těle. Od regenerace svalů a imunitních funkcí až po syntézu neurotransmiterů a...
-
Esenciální olej z citronu: Výhody, Použití a bezpečnostní tipy
Esenciální olej z citronu je jedním z nejvšestrannějších a nejčastěji používaných olejů v aromaterapii — jeho použití však zdaleka přesahuje pouhé provonění místnosti. Je lisován za studena z kůry čerstvých...
-
Esenciální olej z bergamotu: vlastnosti a použití
Esenciální olej z bergamotu se získává z kůry Citrus bergamia – citrusového plodu pěstovaného téměř výhradně v regionu Kalábrie v jižní Itálii.
-
Mandle: Živiny, Výhody a jak je jíst
Mandle byly původně známé pouze v Asii, ale v průběhu staletí se rozšířily na většinu kontinentů — a Toda mnoho lidí si nedokáže představit začátek dne bez hrstky mandlí.
-
Výhody konopných semen a konopný olej lisovaný za studena
Konopná semínka (Cannabis sativa L.) jsou bez povšimnutí jednou z nutričně nejkompletnějších rostlinných potravin na trhu – v šíři a vyváženosti svého nutričního profilu předčí mnoho známějších superpotravin.
-
Hypervitaminóza: Je možné se předávkovat vitamíny?
Vitamíny jsou nezbytné pro zdraví — ale slovo „nezbytné“ může vyvolat mylný dojem, že více je vždy lepší. Ve skutečnosti, vztah mezi příjmem vitamínů a zdravím sleduje křivku: příliš málo...
-
Život bez odpadu: Začněte s opakovaně použitelnými taškami
Znečištění životního prostředí je problém, který je těžké ignorovat – a přesto je v moderním životě opravdu snadné k němu přispívat, aniž bychom se nad tím dvakrát zamysleli.
-
Nejlepší krémy na ruce a nohy: Nejlepší výběr a průvodce
Kůže na našich rukou a nohou je často tou, o kterou se staráme až jako o poslední – nebo ji dokonce úplně opomíjíme. Přesto časté mytí rukou drsnými mýdly, uzavřená...
-
Kokosová mouka: Výhody, Použití a průvodce pečením
Kokosová palma nám dává mléko, olej, a mouku — tři skutečně cenné ingredience, které prospívají jak chuťovým buňkám, tak tělu.
