Nejlepší produkty pro péči o tělo: peelingy, gely a krémy
Každodenní péče o tělo není jen otázkou estetiky — je to jeden z nejpřímějších způsobů, jak investovat do dlouhodobého zdraví a odolnosti vaší pokožky. Účinná rutina se skládá ze tří...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Žebříček aminokyselin: TOP 12 nejlepších doplňků
Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin – a bílkoviny, se zase podílejí prakticky na všech biologických procesech v lidském těle. Od regenerace svalů a imunitních funkcí až po syntézu neurotransmiterů a...
-
Esenciální olej z citronu: Výhody, Použití a bezpečnostní tipy
Esenciální olej z citronu je jedním z nejvšestrannějších a nejčastěji používaných olejů v aromaterapii — jeho použití však zdaleka přesahuje pouhé provonění místnosti. Je lisován za studena z kůry čerstvých...
-
Esenciální olej z bergamotu: vlastnosti a použití
Esenciální olej z bergamotu se získává z kůry Citrus bergamia – citrusového plodu pěstovaného téměř výhradně v regionu Kalábrie v jižní Itálii.
-
Mandle: Živiny, Výhody a jak je jíst
Mandle byly původně známé pouze v Asii, ale v průběhu staletí se rozšířily na většinu kontinentů — a Toda mnoho lidí si nedokáže představit začátek dne bez hrstky mandlí.
-
Výhody konopných semen a konopný olej lisovaný za studena
Konopná semínka (Cannabis sativa L.) jsou bez povšimnutí jednou z nutričně nejkompletnějších rostlinných potravin na trhu – v šíři a vyváženosti svého nutričního profilu předčí mnoho známějších superpotravin.
-
Hypervitaminóza: Je možné se předávkovat vitamíny?
Vitamíny jsou nezbytné pro zdraví — ale slovo „nezbytné“ může vyvolat mylný dojem, že více je vždy lepší. Ve skutečnosti, vztah mezi příjmem vitamínů a zdravím sleduje křivku: příliš málo...
-
Život bez odpadu: Začněte s opakovaně použitelnými taškami
Znečištění životního prostředí je problém, který je těžké ignorovat – a přesto je v moderním životě opravdu snadné k němu přispívat, aniž bychom se nad tím dvakrát zamysleli.
-
Nejlepší krémy na ruce a nohy: Nejlepší výběr a průvodce
Kůže na našich rukou a nohou je často tou, o kterou se staráme až jako o poslední – nebo ji dokonce úplně opomíjíme. Přesto časté mytí rukou drsnými mýdly, uzavřená...
-
Kokosová mouka: Výhody, Použití a průvodce pečením
Kokosová palma nám dává mléko, olej, a mouku — tři skutečně cenné ingredience, které prospívají jak chuťovým buňkám, tak tělu.
-
Lněný olej – vlastnosti, výhody a použití
Lněný olej je vysoce výživný tuk vyráběný lisováním za studena ze semen lnu setého (Camelina sativa L.) — odolné olejnaté rostliny, která se v Evropě pěstuje již tisíce let.
-
Kešu ořechy: Výživové hodnoty, přínosy a použití
Kešu ořechy jsou obecně považovány za jedny z nejchutnějších ořechů na světě — jejich krémová konzistence a jemně sladká, máslová chuť je odlišují od ostatních stromových ořechů
-
Každodenní wellness návyky, které posilují vztahy
Valentýn je jediný den v únoru. Vztah, ve kterém jste – nebo ten, který chcete budovat – trvá celý rok.
-
Dětská kaše: Kdy a jak začít s příkrmy
Zavedení pevné stravy je jedním z nejvýznamnějších milníků v prvním roce života dítěte – a obilná kaše je obvykle prvním krokem.
-
Esenciální olej z majoránky: Použití, přínosy a vlastnosti
Majoránka je nejlépe známá jako kulinářská bylina – ale esenciální olej extrahovaný z jejích listů a květů je koncentrovaným zdrojem terapeutických látek rostliny, s celou řadou výhod, které daleko přesahují...
-
Jak chránit svého psa před klíšťaty: Kompletní průvodce
Psi nám poskytují bezpodmínečnou věrnost — to nejmenší, co pro ně můžeme udělat, je chránit je před hrozbami, které na ně číhají při každé procházce.
