Jitrocel kopinatý: Vlastnosti, Zdraví kloubů a použití
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata), známý také jako jitrocel úzkolistý nebo jitrocel anglický, je jednou z nejvíce opomíjených léčivých rostlin v Evropě.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Šťovík obecný: Vlastnosti, Recepty a přínosy
Šťovík obecný (Rumex acetosa), známý také jako šťovík zahradní nebo „kyselá bylina,“, je rostlina, která je již po staletí součástí evropské kuchyně a lidového léčitelství.
-
Medvědí česnek: Jak vypadá a kdy se sklízí
Medvědí česnek (Allium ursinum), známý také jako divoký česnek nebo medvědí česnek, je již po staletí ceněn jak jako kulinářská přísada, tak jako rostlina s dlouhou tradicí podpory zdraví a...
-
Jak si vybrat energetický gel: Průvodce pro sportovce
Energetické gely se staly nedílnou součástí vytrvalostních sportů — a to z dobrého důvodu.
-
Polské velikonoční jídlo: recepty na babku a żurek
Velikonoce jsou jedním z nejbohatších období v polském kulinářském kalendáři.
-
Březová míza: Jak ji sbírat, skladovat a pít
Březová míza je čirá, lehce sladká tekutina, která se každé jaro získává z bříz — nejčastěji z břízy bělokoré (Betula pendula) nebo břízy pubertální (Betula pubescens).
-
Topinambur: Co to je, – přínosy a recepty
Topinambur (Helianthus tuberosus) — známý také jako slunečnicová hlíza nebo zemní jablko — je jednou z těch zelenin, které při prvním setkání lidi překvapí.
-
Kortizol: Normální hladiny, Příznaky a zvládání stresu
Kortizol je nezbytný — bez něj, bychom nemohli reagovat na stres, regulovat hladinu cukru v krvi, ani udržovat základní metabolické funkce.
-
Guggul (Commiphora mukul): Vlastnosti a použití
Guggul je pryskyřičný extrakt získaný ze stromu Commiphora mukul — malé, trnité rostliny pocházející z indického subkontinentu a částí Středního východu.
-
Co jíst před a po tréninku
Výživa v souvislosti s tréninkem je jedním z nejpraktičtějších nástrojů, které má k dispozici každý, kdo pravidelně cvičí – zároveň je však také jedním z nejvíce nepochopených.
-
Nedostatek železa: příznaky, Potravinové zdroje a doplňky stravy
Železo je jednou z těch živin, o kterých se málokdy mluví, dokud se něco nepokazí. Přestože tvoří jen nepatrný zlomek celkové tělesné hmotnosti, je to nejhojnější stopový prvek v lidském...
-
Kořen lékořice: Vlastnosti, Použití a vedlejší účinky
Lékořice (Glycyrrhiza glabra) je jednou z těch rostlin, které s překvapivou lehkostí propojují svět tradiční bylinné medicíny, potravin, a moderní fytoterapie.
-
Bylina vratič obecný: použití, přínosy a vedlejší účinky
Vřesovištní vratič (Tanacetum vulgare) je vytrvalá bylina, která je v evropské lidové medicíně, již dlouho známá a ceněná pro svou charakteristickou aromatickou vůni a širokou škálu tradičních použití.
-
Ceramidy v péči o pleť: Co to je a jak fungují
Ceramidy se přirozeně vyskytují ve vaší pokožce, a tvoří ochrannou vrstvu, která zabraňuje nadměrné ztrátě vody a chrání před vnějšími vlivy.
-
Wellbear Oils & Supplements
Medpak s hrdostí vítá Wellbear — polskou značku zaměřenou na přírodní produkty pro zdraví — do našeho pečlivě vybraného sortimentu.
-
Šťáva z rakytníku: Výhody, recept a použití
Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je jedním z nutričně nejbohatších plodů, které se v přírodě vyskytují — malá, intenzivně oranžová bobule, která obsahuje mimořádnou škálu vitamínů, antioxidantů, a mastných kyselin, včetně...
