Vitamín D je v našem těle mimořádně důležitou makroživinou, protože reguluje vápenato-fosfátovou rovnováhu. Kromě toho umožňuje vstřebávání těchto prvků v našem střevě a je zodpovědný za správnou mineralizaci kostí. Z...
Niacin je také známý jako vitamin B3 nebo PP. Méně lidí však ví, že kyselina nikotinová je také niacin. Má v těle mnoho funkcí, mezi které patří nervový systém a...
Berberin je stále poměrně neznámá sloučenina, jejíž obliba se na světových trzích hledá jen těžko. Je to dáno především tím, že se získává z dřišťálu obecného - keře vysokého až...
Osm vitaminů skupiny B hraje klíčovou roli při přeměně sacharidů na glukózu, která se následně pohybuje po celém těle a poskytuje palivo pro všechny buňky. Jeden z této skupiny je...
Jistě jsme všichni zažili situaci, kdy jsme vstoupili do místnosti a nevěděli, proč jsme do ní vůbec vstoupili a co jsme si z ní chtěli odnést. Pokud se nám to...
Není snadné sestavit jídelníček, který by poskytoval správné množství vitamínů a minerálů. Většina lidí si to rozhodně nemůže dovolit nebo nechce svůj život podřizovat náročné každodenní stravě.
Žijeme v prostředí plném znečištění, výfukových plynů, smogu nebo kontaminovaných potravin, což našemu tělu neprospívá. Přestože má naše tělo vlastní unikátní systém pro odstraňování toxinů, nic nám nebrání tento systém...
O dlouhověkosti Francouzů kolují legendy. Říká se, že za svou dlouhověkost vděčí především konzumaci červeného vína, ale že se netěší kardiovaskulárním problémům díky alkoholu. Resveratrol je sloučenina, která se vyskytuje...
O doplňcích stravy je již nějakou dobu slyšet stále častěji. V médiích jsou inzerovány jako lék na všechno, včetně nemocí a "unaveného" vzhledu.