Mangan: Funkce, Přínosy a příznaky nedostatku
Mangan je stopový prvek, který má pro tělo obrovský význam. Ovlivňuje řadu procesů v lidském organismu, ale jeho největší vliv je nepochybně na nervový systém a zdraví kostí.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Kosmetika s konopným olejem: Průvodce přínosy pro pokožku a vlasy
Konopný olej vyvolává různé asociace. Nejčastěji, připomíná debaty o lékařských léčbách a jejich legalitě. Méně známé, jsou však, pozoruhodné vlastnosti této látky v kosmetickém průmyslu.
-
Srovnání 5 nejlepších doplňků s komplexem vitamínů B
Účinná suplementace nevyžaduje nadměrné množství vitamínů. Ve skutečnosti, přípravky s nadměrným obsahem vitamínů málokdy splní svůj účel, protože nezáleží na množství, ale na kvalitě.
-
Methylkobalamin vs. kyanokobalamin: Který vitamín B12 je nejlepší?
Málokdo si uvědomuje, kolik forem vitamínu B12 je k dispozici. Ve skutečnosti, většina lidí příliš nepřemýšlí o výběru správné formy tohoto esenciálního živiny, i když to významně ovlivňuje jak vstřebávání,...
-
L-karnitin: Přínosy, Dávkování a role v metabolismu tuků
L-karnitin je jedním z nejčastěji používaných doplňků pro regulaci hmotnosti. Panuje všeobecné přesvědčení, že tato sloučenina usnadňuje spalování tuků – samozřejmě za předpokladu, že jsou splněny určité další podmínky týkající...
-
Esenciální oleje – druhy, Použití a výhody
Esenciální oleje jsou mnohem více než jen módní doplněk pro provonění domácnosti. Představují osvědčený přístup k přírodnímu wellness — aromatické sloučeniny extrahované z rostlin, které mohou pomoci uklidnit a dokonce...
-
Esenciální olej z limetky: vlastnosti a použití
Esenciální olej z limetky se získává lisováním za studena nebo parní destilací z kůry Citrus aurantifolia — malého zeleného citrusového plodu, který vznikl jako přirozený hybrid mezi druhy pocházejícími z...
-
Lněný olej: vlastnosti, přínosy a způsob použití
Jen málo rostlin sloužilo lidstvu tak široce a tak dlouho jako len (Linum usitatissimum). Po tisíce let poskytoval vlákno pro výrobu lněné tkaniny, semena pro výživu, a olej pro kulinářské...
-
Hodnocení zubních past: TOP 12 přírodních a bylinných produktů
Dobrá zubní pasta je jedním z nejčastěji používaných produktů osobní péče v každodenním životě — a přesto jí většina lidí nevěnuje přílišnou pozornost, a ze zvyku sáhne po stejné tubě.
-
Esenciální olej z hřebíčku: Výhody a použití
Esenciální olej z hřebíčku je jedním z nejúčinnějších a nejvšestrannějších olejů v oblasti přírodního wellness – a zároveň jedním z nejvíce podceňovaných.
-
Esenciální olej z růžového dřeva: Výhody a použití
Esenciální olej z růžového dřeva je jedním z nejlépe střežených tajemství aromaterapie — známý parfémářům a milovníkům přírodní kosmetiky, ale stále nedoceněný v každodenních wellness rutinách.
-
Žebříček vitamínů pro muže: TOP 12 nejlepších tipů
Výživové potřeby mužů jsou ovlivněny několika vzájemně se prolínajícími faktory: věkem, úrovní aktivity, mírou stresu, a specifickými fyziologickými požadavky mužského těla.
-
Ovesná a prosová kaše – výhody, recepty a tipy
Ovesná kaše je již léta považována za jednu z nejlepších snídaní – je rychlá, jednoduchá, chutná a skutečně výživná.
-
Přírodní nootropika: Jak fungují a která si vybrat
Nootropika — nazývaná také „smart drugs“ nebo „kognitivní stimulanty“ — jsou látky, které mohou podporovat mozkové funkce, včetně paměti, soustředění, schopnosti učení a duševní odolnosti.
-
Průvodce menstruačními kalíšky – výhody a způsob použití
Menstruační kalíšek je relativně novým přírůstkem na trhu s dámskou hygienou, ale jeho popularita v Evropě i mimo ni rychle roste. Nabízí praktickou a opakovaně použitelnou alternativu k jednorázovým vložkám...
-
Jak správně čistit obličej – průvodce
Čistá a dobře ošetřená pleť večer je to, na co se každý těší po celém dni nošení make-upu. Dekorativní kosmetika zdůrazňuje vaše rysy a dodává vám eleganci, ale také pleť...
