Vlasové masky – typy, složky a způsob použití
Péče o vlasy je nezbytnou součástí každodenní rutiny. To, jak o vlasy pečujete, do značné míry určuje, zda zůstanou zdravé, lesklé, a silné. Výběr správných produktů, porozumění jejich složkám a...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Jak chránit své ruce – průvodce péčí o ruce
Popraskaná a podrážděná kůže na rukou je jedním z nejčastějších – a nejnepříjemnějších – kožních problémů. A nejde jen o zimní problém. Každý den, jsou vaše ruce vystaveny působení čisticích...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem C
Vitamin C je často nazýván vitamínem zdraví a mládí – a to z dobrého důvodu. Většina lidí si ho spojuje s podporou imunity, a instinktivně po něm sahá během podzimních...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem E
Pozoruhodné vlastnosti vitamínu E jsou známy již desítky let. Často se o něm hovoří jako o vitamínu plodnosti nebo vitamínu mládí, a hraje klíčovou roli v reprodukčním zdraví — podporuje...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy se zinkem
Úlohu zinku v těle by se nikdy neměla podceňovat – i když je v něm přítomen pouze ve stopových množstvích. Nedostatek zinku může oslabit imunitní systém a zvýšit náchylnost k...
-
Jak vybrat nejlepší probiotický doplněk
Pojem „probiotikum“ může někomu znít tajemně, ale jednoduše odkazuje na to, co lidé již dlouho nazývají dobrými bakteriemi. Přirozeně se vyskytují v fermentovaných potravinách, jako je zelí, jogurt a kefír,...
-
Olej z brutnáku lékařského – GLA: Výhody, použití a tipy
Málokdo slyšel o brutnákovém oleji. Na trhu je spousta populárnějších olejových doplňků stravy, a brutnákový olej málokdy dostává pozornost, kterou si zaslouží. Tento méně známý olej však má pozoruhodnou škálu...
-
Avokádový olej – výhody, použití a tipy pro péči o pleť
Avokádo se v posledních letech stalo jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce, a to z dobrého důvodu – jeho všestrannost v kuchyni je pozoruhodná, a hodí se do nesčetných receptů a...
-
Konopný olej – mýty, přínosy a jak ho používat
Když se řekne konopný olej, zdraví a péče o pleť pravděpodobně nejsou první věci, které vám přijdou na mysl. Téma konopí zůstává v mnoha zemích citlivé, ale je důležité si...
-
Slunečnicový olej – přínosy pro zdraví a použití
Slunečnicový olej je pravděpodobně nejznámějším kuchyňským olejem v Evropě. Většina lidí si jej spojuje především s kuchyní, protože je již po generace základní surovinou v každodenním vaření.
-
Olej z černuchy – vlastnosti, použití a přínosy
Zdravotní přínosy různých rostlinných olejů jsou známy již po staletí. Trh nabízí široký výběr, a najít olejový doplněk stravy, který vyhovuje vašim konkrétním potřebám, je snazší než kdy jindy.
-
Olej z ostropestřce mariánského – přínosy, použití a tipy
Při hledání doplňků stravy vhodných pro konkrétní stav nebo problém, se můžete cítit skutečně bezradní. Zdá se, že každý doporučuje něco jiného, a výběr správného produktu je málokdy jednoduchý.
-
Oregánový olej – vlastnosti, použití a přínosy pro zdraví
Oregano – známé také pod botanickým názvem Origanum vulgare – je známou kuchyňskou surovinou, kterou najdete prakticky v každé evropské domácnosti. Většina lidí si však neuvědomuje, že tato skromná bylinka...
-
Hydroláty (Květinové vody) – přínosy a použití
Hydrolát je slovo, které by mohlo znít, jako by patřilo do učebnice chemie nebo biologie. Nejedná se však o nějakou složitou chemickou sloučeninu — spíše, jde o látku, která může...
-
Průvodce mazivy – typy, použití a jak si vybrat
Péče o vaše intimní partie je důležitou součástí celkového blahobytu. Jedná se o jedny z nejcitlivějších částí těla, a zaslouží si pozornost nejen během každodenní hygieny, ale také během intimních...
-
EPA (Kyselina eikosapentaenová) – Přínosy omega-3
Kyselina eikosapentaenová — lépe známá jako EPA — je poly UNS nenasycená mastná kyselina patřící do rodiny omega-3, která je široce považována za jednu z nejzdravějších skupin tuků. Je také...
