Ovesná a prosová kaše – výhody, recepty a tipy
Ovesná kaše je již léta považována za jednu z nejlepších snídaní – je rychlá, jednoduchá, chutná a skutečně výživná.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Přírodní nootropika: Jak fungují a která si vybrat
Nootropika — nazývaná také „smart drugs“ nebo „kognitivní stimulanty“ — jsou látky, které mohou podporovat mozkové funkce, včetně paměti, soustředění, schopnosti učení a duševní odolnosti.
-
Průvodce menstruačními kalíšky – výhody a způsob použití
Menstruační kalíšek je relativně novým přírůstkem na trhu s dámskou hygienou, ale jeho popularita v Evropě i mimo ni rychle roste. Nabízí praktickou a opakovaně použitelnou alternativu k jednorázovým vložkám...
-
Jak správně čistit obličej – průvodce
Čistá a dobře ošetřená pleť večer je to, na co se každý těší po celém dni nošení make-upu. Dekorativní kosmetika zdůrazňuje vaše rysy a dodává vám eleganci, ale také pleť...
-
Jak vybrat nejlepší kojící vložky – průvodce
Čerstvé maminky vždy čelí vlně nových výzev. Může se zdát, že nic nemůže být těžší než samotný porod, ale první týdny s novorozencem mohou být nesmírně náročné. Čelit zcela novým...
-
Výhody lopuchového oleje pro vlasy a pokožku
Oleje se staly jednou z nejoblíbenějších forem pečujících produktů jak pro tělo, tak pro vlasy. Trh je plný různých možností, z nichž každá slibuje řešení konkrétních problémů s pokožkou nebo...
-
Jak najít perfektní oční krém – průvodce
Oči jsou často nazývány zrcadlem duše. V shonu každodenního života, však často zanedbáváme jemnou pokožku, která je obklopuje. Unavené, suché oči – a pokožka kolem nich – téměř okamžitě prozrazují...
-
Průvodce péčí o pleť pro muže – rutina a tipy
Je samozřejmé, že každý typ pleti vyžaduje správnou péči. Když přemýšlíme o ranní nebo večerní péči o pleť, obvykle nám na mysl přijdou ženy. Stále více mužů však začíná věnovat...
-
Esenciální olej ze sibiřské jedle: přínosy a způsob použití
Esenciální olej ze sibiřské jedle je již po generace základem tradiční ruské a sibiřské přírodní medicíny. Díky drsnému klimatu této oblasti jsou jeho vlastnosti stimulující krevní oběh a zahřívající obzvláště...
-
Keratin pro vlasy – výhody, ošetření a tipy
Kosmetické procedury jsou oblíbeným a účinným způsobem péče o tělo – ať už se zaměřují na pokožku, nehty, nebo vlasy. Salony nabízejí širokou škálu služeb přizpůsobených individuálním potřebám a očekáváním.
-
Vlasové masky – typy, složky a způsob použití
Péče o vlasy je nezbytnou součástí každodenní rutiny. To, jak o vlasy pečujete, do značné míry určuje, zda zůstanou zdravé, lesklé, a silné. Výběr správných produktů, porozumění jejich složkám a...
-
Jak chránit své ruce – průvodce péčí o ruce
Popraskaná a podrážděná kůže na rukou je jedním z nejčastějších – a nejnepříjemnějších – kožních problémů. A nejde jen o zimní problém. Každý den, jsou vaše ruce vystaveny působení čisticích...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem C
Vitamin C je často nazýván vitamínem zdraví a mládí – a to z dobrého důvodu. Většina lidí si ho spojuje s podporou imunity, a instinktivně po něm sahá během podzimních...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy s vitamínem E
Pozoruhodné vlastnosti vitamínu E jsou známy již desítky let. Často se o něm hovoří jako o vitamínu plodnosti nebo vitamínu mládí, a hraje klíčovou roli v reprodukčním zdraví — podporuje...
-
Jak vybrat nejlepší doplněk stravy se zinkem
Úlohu zinku v těle by se nikdy neměla podceňovat – i když je v něm přítomen pouze ve stopových množstvích. Nedostatek zinku může oslabit imunitní systém a zvýšit náchylnost k...
-
Jak vybrat nejlepší probiotický doplněk
Pojem „probiotikum“ může někomu znít tajemně, ale jednoduše odkazuje na to, co lidé již dlouho nazývají dobrými bakteriemi. Přirozeně se vyskytují v fermentovaných potravinách, jako je zelí, jogurt a kefír,...
