Jak vybrat správný krém na obličej pro vaši pleť
Vaše pokožka je jednou z nejnáročnějších částí vašeho těla – je citlivá na změny, často nepředvídatelná a schopná reagovat prakticky na cokoli. Pokožka obličeje je obzvláště náročná.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Průvodce kojícími vložkami – jak vybrat ty nejlepší
Období těsně po porodu je jedním z nejkrásnějších, ale zároveň nejnáročnějších období v životě každé nové maminky. Vše se mění – nový člen rodiny vyžaduje prakticky veškerou vaši pozornost, nepřetržitá...
-
Doplňky stravy s obsahem mědi – přínosy, dávkování a zdroje
Měď je kovový prvek s fascinující historií. Byla známa a široce používána již ve starověku – její latinský název, cuprum dokonce pochází z Kypru, ostrova, kde se původně těžila.
-
Žebříček doplňků s obsahem chromu: TOP 8 nejlepších tipů
Chrom je stopový prvek – tělo ho potřebuje ve velmi malých množstvích – ale jeho účinky, když hladina klesne příliš nízko, jsou všechno jiné než zanedbatelné. Nekontrolovatelný hlad, a přetrvávající...
-
Šilajit (Mumio) – Výhody, Použití a bezpečnost
Co je to za tajemnou látku? Název může znít neobvykle, ale šilajit — známý také jako mumio, moomiyo, nebo „horský dehet“ — je prostě hustá, lepkavá tekutina, která konzistencí připomíná...
-
Jak se přirozeně zbavit molů v oblečení
Můra šatní – vědecky známá jako Tineola bisselliella, nebo můra šatní – je malý noční motýl z čeledi Tineidae. Obvykle měří pouhých 6 až 11 mm a má bledě žluto-hnědé...
-
Lámavé vlasy – příčiny, léčba a nejlepší produkty
Lámavé vlasy jsou problémem, který postihuje stále více žen. Příčin je mnoho – špatná strava, uspěchaný životní styl, stres, a každodenní stylingové rutiny, kterým jsou vlasy vystaveny.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku – tipy a doplňky stravy
„Dobrý spánek je klíčem ke všemu“ – může to znít jako klišé, ale je v tom velká pravda. Aby tělo správně fungovalo, potřebuje několik základních vstupů: vyváženou stravu, dostatečný příjem...
-
Lutein – vlastnosti, přínosy a vedlejší účinky
Lutein je přírodní antioxidant, který se vyskytuje v mnoha běžných potravinách, což znamená, že jej lze často získat pouze ze stravy. Konzumace dostatečného množství každý den přináší zvláštní výhody pro...
-
Omega-3 pro děti – přínosy a nejlepší zdroje
Většina lidí ví, že je důležité jíst ryby, ale ne každý přesně chápe proč. Nejde o rybu samotnou – jde o to, co obsahuje. Mořské plody jsou jedním z nejbohatších...
-
Niacinamid (Vitamin B3) – přínosy pro pokožku a zdraví
Vitamin B3 je kombinací dvou sloučenin: kyseliny nikotinové a její amidové formy, nikotinamidu (, známého také jako niacinamid). Někdy se mu říká faktor proti pelagře, proto se mu také říká...
-
Čajovníkový olej – vlastnosti, použití a přínosy
Tea tree olej je skutečně pozoruhodná přírodní látka. Jeho hodnota spočívá nejen v jeho širokém spektru vlastností, ale zejména v jeho účincích na pokožku, vlasy, a nehty. Díky této všestrannosti...
-
Glutamin – přínosy, Dávkování a vedlejší účinky
Glutamin je jedním z doplňků, který oslovuje stále více lidí – a to z dobrého důvodu. Podporuje širokou škálu tělesných funkcí, od regenerace svalů Ecover a imunitní obrany až po...
-
Prolin – přínosy, Dávkování a podpora kolagenu
Kolagen je stále více uznáván jako látka nezbytná pro zdraví pokožky i kloubů. Pomáhá zachovat mladistvý vzhled navenek a zároveň podporuje fyzickou pohyblivost uvnitř.
-
Lecitin – přínosy, Druhy a způsob použití
Lecitin je často spojován s doplňky stravy pro starší dospělé, hlavně kvůli jeho známé roli při podpoře paměti a koncentrace. Přínosy lecitinu však daleko přesahují kognitivní funkce.
-
Glukosamin – přínosy, vedlejší účinky a použití
Glukosamin je klíčová složka obsažená v mnoha doplňcích stravy na podporu kloubů. Široce se používá k úlevě od kloubních potíží, podpoře pohyblivosti kloubů, a k celkovému zlepšení funkce kloubů.
