Šilajit (Mumio) – Výhody, Použití a bezpečnost
Co je to za tajemnou látku? Název může znít neobvykle, ale šilajit — známý také jako mumio, moomiyo, nebo „horský dehet“ — je prostě hustá, lepkavá tekutina, která konzistencí připomíná...
Blog - Zdravá Volba
-
-
Jak se přirozeně zbavit molů v oblečení
Můra šatní – vědecky známá jako Tineola bisselliella, nebo můra šatní – je malý noční motýl z čeledi Tineidae. Obvykle měří pouhých 6 až 11 mm a má bledě žluto-hnědé...
-
Lámavé vlasy – příčiny, léčba a nejlepší produkty
Lámavé vlasy jsou problémem, který postihuje stále více žen. Příčin je mnoho – špatná strava, uspěchaný životní styl, stres, a každodenní stylingové rutiny, kterým jsou vlasy vystaveny.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku – tipy a doplňky stravy
„Dobrý spánek je klíčem ke všemu“ – může to znít jako klišé, ale je v tom velká pravda. Aby tělo správně fungovalo, potřebuje několik základních vstupů: vyváženou stravu, dostatečný příjem...
-
Lutein – vlastnosti, přínosy a vedlejší účinky
Lutein je přírodní antioxidant, který se vyskytuje v mnoha běžných potravinách, což znamená, že jej lze často získat pouze ze stravy. Konzumace dostatečného množství každý den přináší zvláštní výhody pro...
-
Omega-3 pro děti – přínosy a nejlepší zdroje
Většina lidí ví, že je důležité jíst ryby, ale ne každý přesně chápe proč. Nejde o rybu samotnou – jde o to, co obsahuje. Mořské plody jsou jedním z nejbohatších...
-
Niacinamid (Vitamin B3) – přínosy pro pokožku a zdraví
Vitamin B3 je kombinací dvou sloučenin: kyseliny nikotinové a její amidové formy, nikotinamidu (, známého také jako niacinamid). Někdy se mu říká faktor proti pelagře, proto se mu také říká...
-
Čajovníkový olej – vlastnosti, použití a přínosy
Tea tree olej je skutečně pozoruhodná přírodní látka. Jeho hodnota spočívá nejen v jeho širokém spektru vlastností, ale zejména v jeho účincích na pokožku, vlasy, a nehty. Díky této všestrannosti...
-
Glutamin – přínosy, Dávkování a vedlejší účinky
Glutamin je jedním z doplňků, který oslovuje stále více lidí – a to z dobrého důvodu. Podporuje širokou škálu tělesných funkcí, od regenerace svalů Ecover a imunitní obrany až po...
-
Prolin – přínosy, Dávkování a podpora kolagenu
Kolagen je stále více uznáván jako látka nezbytná pro zdraví pokožky i kloubů. Pomáhá zachovat mladistvý vzhled navenek a zároveň podporuje fyzickou pohyblivost uvnitř.
-
Lecitin – přínosy, Druhy a způsob použití
Lecitin je často spojován s doplňky stravy pro starší dospělé, hlavně kvůli jeho známé roli při podpoře paměti a koncentrace. Přínosy lecitinu však daleko přesahují kognitivní funkce.
-
Glukosamin – přínosy, vedlejší účinky a použití
Glukosamin je klíčová složka obsažená v mnoha doplňcích stravy na podporu kloubů. Široce se používá k úlevě od kloubních potíží, podpoře pohyblivosti kloubů, a k celkovému zlepšení funkce kloubů.
-
Nejlepší vitamíny pro nehty — silnější a zdravější nehty
Krásné nehty nejsou jen výsledkem profesionální manikúry nebo umělých nehtů. Správné vitamíny pro nehty mohou posílit nehtovou ploténku, chránit před lámáním, vyhladit rýhy a dokonce pomoci snížit zabarvení.
-
Nezbytné vitamíny během těhotenství — průvodce
Těhotenství klade na ženské tělo mimořádné nároky. Pouhé zvýšení příjmu potravy nestačí k Enough prevenci nutričních nedostatků — ve skutečnosti, se potřeba některých vitamínů během těhotenství může až zdvojnásobit.
-
Ricinový olej – přínosy, použití a kontraindikace
Ricinový olej je jedním z nejdostupnějších a nejrozšířenějších přírodních prostředků, které lze najít v lékárnách po celé Evropě. Nejprve si získal popularitu jako projímadlo, ale v posledních letech se zájem...
-
Kyselina hyaluronová — výhody, použití a bezpečnost
Většina lidí se o kyselině hyaluronové poprvé dozví při hledání pleťové péče proti stárnutí. Tato látka, často nazývaná „elixírem mládí,“, se stala základem kosmetického průmyslu. Kyselina hyaluronová je však mnohem...
