Gotu Kola, známá také jako asijská penízovka, se daří především v tropických a subtropických oblastech včetně Madagaskaru, střední a jižní Afriky, a také Číny a Indie. Název této rostliny v...
Granátové jablko, se svým exotickým vzhledem a stejně unikátním způsobem získávání jedlých částí, zůstává v mnoha každodenních jídelníčcích často nedotčeno. Může se zdát, že je neslučitelné s některými kuchyněmi, přesto...
Artyčoky, jsou pokladnicí živin s nízkým počtem kalorií, a díky svým zdraví prospěšným a výživným vlastnostem stále častěji zdobí naše jídelní stoly. Artyčoky jsou plné sloučenin, které podporují optimální tělesné...
Pro nespočet rodičů je hledání nejlepších vitamínů pro děti zásadním aspektem zdravotní péče. Obavy pramení ze strachu, že jejich strava nemusí dodávat dostatek těchto základních živin nezbytných pro správný růst...
Acerola, také známá jako barbadoská třešeň, je nutriční velmoc. Je to víc než jen vynikající a vydatný zdroj vitamínu C. Toto ovoce je nabité cennými antioxidanty, které mu propůjčují dlouhou...
Bacopa monnieri je druh rostliny z čeledi lepidopterovitých. Je to oblíbená bylina používaná v bylinné medicíně, díky vysokému obsahu saponinů se používá mimo jiné v ajurverdě, nebo indické medicíně.Stále častěji...
Aronia, často užívaná jako bohatý likér, je mezi znalci ceněným majetkem pro svou zářivou chuť a výjimečné zdravotní přínosy. Kromě likéru se toto všestranné ovoce hodí také k různým dalším...
Vitamin B6, známý také jako pyridoxin, je ve vodě rozpustný vitamin, který hraje klíčovou roli v různých procesech v lidském těle, včetně tvorby červených krvinek. Je hojně obsažen v mase...
PABA neboli kyselina paraaminobenzoová, známá také jako vitamin B10, je základní složkou kyseliny listové a hraje v těle významnou roli. Nejenže zpomaluje proces stárnutí, jako je výskyt šedivých vlasů a...
Kyselina listová sa často spája s tehotenstvom, pretože by sa mala dopĺňať pred a počas tohto obdobia. Význam kyseliny listovej však zďaleka presahuje rámec podpory zdravého vývoja plodu. Mali by...
Vitamin B12 hraje klíčovou roli při udržování správného fungování lidského těla. Nejenže je zodpovědný za normální vývoj nervových buněk, ale ovlivňuje také dělení buněk, syntézu nukleových kyselin DNA a RNA...
Cholin, známý také jako vitamin B4, je pro naše tělo nezbytnou živinou a jeho nedostatek může vést k různým změnám v našem organismu. Vitamin B4 hraje klíčovou roli ve správném...
Riboflavin, známý také jako vitamin B2, hraje v našem těle řadu důležitých rolí, například posiluje imunitu, podporuje nervový systém a udržuje zdravý zrak. Mezi běžné příznaky nedostatku patří popraskané koutky...
Thiamin hraje klíčovou roli v různých metabolických procesech, které probíhají v kůži, vlasech a nehtech. Je nezbytný pro tvorbu aminokyselin, základních stavebních prvků vlasů, a proto se jeho doplňování doporučuje...
Udržování zdravé stravy nespočívá pouze ve výběru ekologických a snadno stravitelných potravin, ale také v zajištění vyvážené stravy, která zabraňuje překyselení organismu. Překyselení je důsledkem nerovnováhy acidobazické rovnováhy v těle,...
Železo je v našem těle nesmírně důležitým prvkem. Díky jeho přítomnosti v hemoglobinu má naše krev červený odstín a může účinně přenášet kyslík a živiny. Mnoho lidí však stále trpí...