Zdravé sladkosti pro děti: alternativy bez přidaného cukru
Strava formuje zdraví dětí, jejich vývoj a – co je nejdůležitější – stravovací návyky, které si nesou do dospělosti.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Předčasná ejakulace: příčiny a podpora přírodními doplňky
Předčasná ejakulace je nejčastěji uváděnou sexuální dysfunkcí u mužů – postihuje odhadem 30 % mužů bez ohledu na věk, původ, nebo stav vztahu.
-
Ekologické menstruační produkty: Organické vložky, Tampony a menstruační kalíšky
Většina toho, co vyhazujeme, nezmizí – zůstává na zemi a ve vodních tocích po desítky let,, někdy i po staletí. Výrobky pro osobní hygienu jsou nevyhnutelnou součástí života,, ale konvenční...
-
Doplňky pro klouby a kosti: Kolagen, MSM, Glukosamin
Klouby a kosti patří mezi nejvíce namáhané struktury v těle – a zároveň mezi nejvíce zanedbávané, dokud se něco nepokazí.
-
Přírodní doplňky proti stresu: Ashwagandha, L-theanin a další
Stres je všudypřítomný – a většina lidí jej prostě přijala jako nevyhnutelnou součást moderního života. Ale narůstající důkazy o tom, co chronický stres způsobuje tělu a mysli, činí toto přijetí...
-
Zdravé náhražky cukru: xylitol, erythritol a další
V celé Evropě roste povědomí o výživě, a většina lidí již ví, že nadměrný příjem cukru je problém.
-
Chlorid hořečnatý: Výhody, použití a jak ho užívat
Hořčík se podílí na více než 300 biochemických reakcích v lidském těle – a většina lidí v Evropě ho nemá dostatek. Únava, svalové křeče, problémy se spánkem, a nízká odolnost...
-
Vitamíny ADEK: Přínosy, Příznaky nedostatku a způsob použití
Zájmu o zdraví se těší nebývalé oblibě — přesto jsou znalosti o vitamínech, tedy o živinách, které jsou jeho základem, překvapivě stále velmi povrchní. Vitamíny A, D, E a K...
-
Pau d'Arco (Červený lapacho): Vlastnosti a použití
Tropické lesy Jižní Ameriky jsou často popisovány jako největší přírodní lékárna na světě. Vědci odhadují, že až 80 % rostlinných druhů nalezených v těchto džunglích má léčivé vlastnosti – a...
-
Co je to Colostrum? Výhody, typy a způsob použití
Nezbytný pro zdravý vývoj novorozenců, ale prospěšný v každé fázi života — Colostrum, někdy nazývaný „tekuté zlato“, je jednou z nejkomplexnějších a nejkoncentrovanějších výživových látek v přírodě.
-
Nadměrný růst plísní: Příznaky, Příčiny a přírodní podpora
Nadměrný růst plísní — termín, který zní poněkud nejasně, ale popisuje překvapivě běžný stav. Výzkumy ukazují, že většina lidí si není vědoma této nemoci, jejích příznaků, a faktorů, které ji...
-
Olej z ostropestřce mariánského – přínosy, použití a dávkování
Za studena lisovaný olej z ostropestřce mariánského se používá již po staletí v oblasti Středomoří, kde rostlina Silybum marianum roste divoce.
-
Mandle – proč byste je měli jíst
Mandle jsou známou přísadou do směsí oříšků a sušeného ovoce, základem rostlinného mléka, a oblíbenou přísadou do sladkých i slaných pokrmů. Ačkoli jsou ve většině obchodů umístěny vedle ořechů, mandle...
-
Nácvik používání nočníku: Kdy začít a jak na to
Naučení dítěte chodit na nočník je jedním z těch milníků, které se v myslích rodičů vynořují dlouho předtím, než na to skutečně přijde řada. Otázky přicházejí brzy – kdy bychom...
-
Ošetření pokožky hlavy a vlasové masáže: Kompletní průvodce
Správná péče o vlasy je více než jen šampon a kondicionér. Naše denní rutiny se obvykle soustředí na délky a konečky – viditelnou část – zatímco pokožka hlavy je většinou...
-
Co je SPF? Váš průvodce ochranou před sluncem
O ochraně před sluncem se mluví neustále, a většina z nás chápe, že je důležitá – pro naše zdraví, i pro dlouhodobý stav naší pokožky.
