🚚 Doprava ZDARMA - zjistěte více

Blog - Zdravá Volba

  • Menopause: Symptoms, Natural Relief & Supplements

    Menopauza: Příznaky, Přírodní úleva a doplňky stravy

    Menopauza je přirozený přechod, kterým prochází každá žena — rozsah a intenzita příznaků se však u jednotlivých žen značně liší. Některé ženy ji prožívají s minimálními obtížemi; jiné čelí dlouhým...

  • Caffeine Guide: Benefits, Dosage & Safety

    Průvodce kofeinem: Výhody, Dávkování a bezpečnost

    Rychlé tempo moderního života často vyžaduje trvalou koncentraci a bdělost. I když udržování neustálého vysokého výkonu může mít časem negativní dopady,, příležitostné povzbuzení je obecně neškodné.

  • Vitamins for Older Adults: What to Take After 60

    Vitamíny pro seniory: Co užívat po 60. roce života

    S přibývajícím věkem, se schopnost těla vstřebávat a uchovávat základní živiny postupně snižuje. Problémy s pamětí, snížená koncentrace, zhoršené vidění, bolesti kloubů, a snížená imunita nejsou nevyhnutelné — ale jsou...

  • Face Serum: How It Works, Types & How to Apply

    Pleťové sérum: Jak funguje, Druhy a způsob aplikace

    Před několika lety, znamenala základní péče o pleť čisticí přípravek, tonikum, a hydratační krém. Toda y, a pleťové sérum se stalo krokem, který většina lidí nerada vynechává — a to...

  • Camelina Oil: Benefits, Uses & How to Choose

    Lničný olej: Výhody, Použití a jak vybrat

    Olej z lničky se vyrábí z jedné z nejstarších olejnatých rostlin pěstovaných ve střední Evropě — Camelina sativa, známé v polštině jako „lnicznik siewny“ nebo „rydz.“

  • Rapeseed Oil: Benefits, Types & How to Choose

    Řepkový olej: Výhody, Druhy a jak vybírat

    Řepkový olej patří mezi nejlepší tuky, které stojí za to zařadit do vašeho každodenního jídelníčku. Kromě příjemné, jemné chuti, nabízí působivý nutriční profil, který prospívá téměř každému — podporuje srdce,...

  • Vegan Cosmetics: What They Are & Why They Matter

    Veganská kosmetika: Co to je a proč je důležitá

    Zákazníci po celé Evropě věnují větší pozornost složení svých kosmetických přípravků – a stále více, i tomu, co tyto produkty reprezentují. Veganská kosmetika se posunula z okrajové preference k mainstreamovému...

  • How to Choose the Right Toothpaste

    Jak vybrat správnou zubní pastu

    Zubní pastu používá většina lidí dvakrát denně, aniž by o tom přemýšlela – na trhu však existují desítky přípravků, které se významně liší složením, účelem, a bezpečnostním profilem.

  • Tar: Benefits for Skin and Scalp

    Dehet: Výhody pro pokožku a vlasovou pokožku

    Dehet — ve středoevropské lidové medicíně známý jako dziegieć — je jedním z nejstarších lokálních léčivých prostředků, které se stále aktivně používají Toda y.

  • Essential Oils for Colds: Blocked Nose Relief

    Esenciální oleje na nachlazení: úleva při ucpaném nosu

    Každý podzim a zima, se infekce horních cest dýchacích stávají známou nepříjemností pro miliony lidí po celé Evropě. Zatímco většina nachlazení odezní bez lékařské léčby, doprovodné příznaky — ucpaný nos,...

  • Pregnancy Supplements: What You Really Need

    Doplňky stravy pro těhotné: Co opravdu potřebujete

    Těhotenství je jedním z období v životě ženy, které klade nejvyšší nároky na výživu. Základem zůstává vyvážená a pestrá strava — ale během těhotenství a kojení, samotný příjem potravy zřídka...