Alergie: Přírodní doplňky stravy, které mohou pomoci
Alergie patří mezi nejrychleji rostoucí zdravotní problémy v Evropě. Odhady naznačují, že více než třetina obyvatel EU nyní trpí alespoň jednou alergií, a prevalence stále stoupá.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Zdraví prostaty: Nejlepší byliny a doplňky stravy pro muže
Zdraví prostaty je jedním z témat, o kterých mnoho mužů raději nepřemýšlí – dokud to symptomy nedovolí ignorovat.
-
Olej z vavřínového listu: Vlastnosti, Použití a výhody
Vavřínový olej — extrahovaný z bobulí a listů Laurus nobilis, téže rostliny, jejíž listy již po tisíciletí dodávají chuť středomořské kuchyni — je jedním z nejstarších rostlinných léčiv v evropské...
-
Suché kartáčování těla: Výhody, Technika a celulitida
Suché kartáčování těla je jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších rituálů péče o sebe – není třeba si domlouvat schůzku, ani mít speciální dovednosti, a výsledky jsou viditelné již během několika...
-
Liposomy a liposomální vitamíny: Co byste měli vědět
Liposomy jsou mikroskopické bublinkovité struktury, které mohou přenášet účinné látky – vitamíny, farmaceutické sloučeniny nebo kosmetické přísady – přímo do těla s neobvykle vysokou účinností.
-
Průvodce kojením: Podpora přirozeného kojení
Laktace začíná dlouho před narozením dítěte. Od počátku těhotenství se tělo matky začíná připravovat na výživu novorozence – buduje struktury produkující mléko v prsou a připravuje hormonální systémy, které budou...
-
Vegetariánská strava: Nedostatek živin, a doplňky stravy
Vegetariánská strava, je-li dobře naplánována, je nutričně vyvážená a přináší významné zdravotní výhody — snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění, nižší výskyt cukrovky typu 2, lepší regulace hmotnosti, a zlepšené zdraví trávicího...
-
Sójové svíčky s éterickými oleji: Průvodce a recept na vlastní výrobu
Sójové svíčky jsou jedním z nejjednodušších a nejpříjemnějších způsobů, jak začlenit aromaterapii do každodenního života.
-
Esenciální olej z kadidla: Výhody, použití a vlastnosti
Esenciální olej z kadidla je ceněn již více než pět tisíc let — ve starověkém Egyptě, ajurvédské medicíně, i tradiční arabské medicíně.
-
Esenciální olej z meduňky: přínosy, použití a vlastnosti
Esenciální olej z meduňky je jedním z nejvšestrannějších uklidňujících olejů na trhu. Je parní destilací získáván z voňavých listů Melissa officinalis — byliny s dlouholetou tradicí léčebného využití v Evropě...
-
Oxidativní stres: příčiny, příznaky a jak s ním bojovat
Vysokokalorická strava a život vedený v neustálém spěchu nejsou jen nepříjemné — jsou biologicky škodlivé. Jedním z nejvýznamnějších důsledků je oxidační stres: stav, ve kterém se naruší rovnováha v těle...
-
Esenciální olej z pačuli: Přínosy, Použití a vlastnosti
Jen málo éterických olejů je tak okamžitě rozpoznatelných jako pačuli. Jeho hluboká, zemitá vůně s dřevitými a sladkými tóny je jedinečná – a používá se již po staletí, původně k...
-
Menopauza: Příznaky, Přírodní úleva a doplňky stravy
Menopauza je přirozený přechod, kterým prochází každá žena — rozsah a intenzita příznaků se však u jednotlivých žen značně liší. Některé ženy ji prožívají s minimálními obtížemi; jiné čelí dlouhým...
-
Esenciální olej z bazalky: Vlastnosti, Použití a přínosy
Bazalka je jednou z nejznámějších kulinářských bylin na světě — její éterický olej však zůstává mnohem méně známý, než by si zasloužil. Esenciální olej z bazalky nabízí skutečně širokou škálu...
-
Esenciální olej ze zázvoru: Výhody, Použití a způsob aplikace
Zázvor má své místo v tradiční medicíně již více než 3, 000 let – a éterický olej extrahovaný z jeho oddenků v sobě nese veškeré terapeutické dědictví této rostliny v...
-
Průvodce kofeinem: Výhody, Dávkování a bezpečnost
Rychlé tempo moderního života často vyžaduje trvalou koncentraci a bdělost. I když udržování neustálého vysokého výkonu může mít časem negativní dopady,, příležitostné povzbuzení je obecně neškodné.
