Není pochyb o tom, že tokotrienoly prospívají lidskému zdraví. Výzkum naznačuje, že tokotrienoly jsou jedinečné a nové ve svých účincích, které pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu, podporují zdravý buněčný růst a poskytují antioxidační účinky a podporují vrozené neuroprotektivní vlastnosti.
Tokotrienoly - působení
Navíc u tokotrienolů byly prokázány léčebné účinky při snižování důležitých rizikových faktorů některých smrtelných chronických onemocnění. Bylo například zjištěno, že tokotrienoly stimulují tvorbu nových cév po mozkové mrtvici, snižují hladinu homocysteinu, zlepšují citlivost na inzulín, chrání důležité mozkové obvody a dokonce zabraňují úbytku kostní hmoty. Kromě toho mají tokotrienoly silné vlastnosti snižující hladinu lipidů a protirakovinné účinky.
Po mnoho let přinášel výzkum vitaminu E rozporuplné výsledky, pokud jde o jeho účinky na rakovinu. Nyní se má za to, že tato nekonzistentnost je pravděpodobně způsobena tím, že se v těchto studiích široce používal pouze alfa-tokoferol. Nyní je známo, že alfa-tokoferol má slabý protirakovinný účinek a že tokotrienoly jsou silnější protirakovinné látky.
Tokotrienoly jsou, pokud jde o boj proti rakovině, dokonalou vícesměrnou živinou. Jejich působení ovlivňuje prakticky každý krok ve vývoji rakoviny. S tokoferolem sdílejí antioxidační aktivitu, ale zdá se, že jejich protirakovinná aktivita s antioxidační aktivitou nesouvisí.
Tokotrienoly - výskyt
Tokotrienoly se přirozeně vyskytují především v palmovém oleji. Mezi alternativní zdroje patří také rýže, ječmen, pšeničné klíčky, oves, extrakt ze sabalové palmy a některé druhy ořechů. Ze všech obilovin se nejvyšší obsah vitaminu E nachází v naklíčené pšenici a v oleji vylisovaném z jejích klíčků. Druhým nejhojnějším zdrojem jsou slunečnicová semena a olej z nich vylisovaný. Kromě toho lze vitamin E, a tedy i tokotrienoly, nalézt v mandlích, rostlinách, jako je špenát, salát a brokolice. A také v mrkvi, petrželi a luštěninách. A v ovoci, jako je avokádo, meruňky, broskve, maliny, švestky, jahody, rybíz. O vitamin E nejsou ochuzeny ani živočišné produkty, které se nacházejí v mléčných výrobcích, másle, mase, rybách, ale množství tohoto vitaminu v těchto potravinách je malé. Je důležité si uvědomit, že tepelnou úpravou výše uvedených produktů se vitamin E ničí.
Tokotrienoly jsou obsaženy v doplňcích stravy a lze je užívat při zvýšené potřebě této složky v organismu.
Tokotrienoly - vlastnosti
Tokotrienoly mají terapeutické vlastnosti při kardiovaskulárních onemocněních a mozkové mrtvici. Kromě toho nabízejí řadu důležitých doplňkových výhod k tokoferolu ve formě vitaminu E, jako jsou:
Zlepšení lipidových profilů
Tokotrienoly snižují hladinu cholesterolu v plazmě blokováním HMG-CoA reduktázy. Tento enzym je rychlost limitujícím krokem při tvorbě cholesterolu, takže jeho blokování je účinným prostředkem ke snížení hladiny cholesterolu. Ve skutečnosti běžné statinové léky používané ke snížení hladiny lipidů také působí inhibicí HMG-CoA reduktázy, i když tak činí jiným mechanismem. Studie na lidech ukazují, že suplementace tokotrienolem může snížit celkový obsah lipidů v séru o 23 %, celkový cholesterol o 30 % a LDL (špatný) cholesterol o 42 %.
Ne všechny studie na lidech ukazují tak výrazné snížení LDL cholesterolu a cholesterolu. Studie na zvířatech ukazují významné snížení lipidů s dalším přínosem snížení oxidace lipidů. Toktrienoly mohou také snižovat nebezpečné formy apolipoproteinů, což jsou bílkoviny nesoucí lipidy, které mohou zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Snížení hladiny homocysteinu
Bylo zjištěno, že tokotrienoly také snižují hladinu homocysteinu v krvi, což je další významný faktor přispívající ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Když vědci použili frakci bohatou na tokotrienoly ve studii na potkanech ke snížení oxidačního stresu v plazmě a oxidačního stresu v srdci, zjistili, že se ukázala být účinnější než folát, standardní vitamin snižující hladinu homocysteinu. U králíků suplementace tokotrienoly po dietě s vysokým obsahem tuku významně snížila markery zánětu i poškození myokardu.
Ochrana proti ischemii
Pokud dojde k ucpání cévy, poskytují tokotrienoly silnou odolnost proti ztrátě průtoku krve známé jako ischémie, která se obecně podílí na vzniku srdečního infarktu nebo mrtvice. To bylo silně prokázáno ve studii na králících, v níž suplementace nejen snížila hladinu lipidů, ale také ochránila srdeční sval před poškozením způsobeným laboratorně vyvolanou ischemií. To platilo zejména pro alfa a gama-tokotrienol, které výrazně snížily plochu poškození myokardu.
Prevence poškození mozku v důsledku mozkové mrtvice
Akutní ischemická cévní mozková příhoda (snížené prokrvení určité oblasti mozku) zůstává celosvětově hlavní příčinou úmrtí a invalidity. Bylo prokázáno, že perorálně podávané tokotrienoly chrání a zabraňují poškození mozku souvisejícímu s mrtvicí na zvířecích modelech. Tato ochrana je výsledkem několika nezávislých mechanismů. Tokotrienoly působí takto:
- Zpomaluje přeměnu kyseliny arachidonové (nejrozšířenější mastné kyseliny v mozku) na prozánětlivé molekuly, čímž snižuje zánět, ke kterému dochází po akutní mozkové příhodě.
- Snížení účinků molekul vyvolávajících oxidační poškození v mozkové tkáni.
- Zvýšení arteriálního náboru k rychlému obnovení průtoku krve do oblastí poškozených cévní mozkovou příhodou.
Zlepšení metabolického syndromu
V rámci vzrušujícího pohledu do budoucnosti v humánních studiích předklinické studie ukázaly, že tokotrienoly mohou zvrátit mnoho změn metabolického syndromu, včetně zlepšení lipidových profilů, snížení aterosklerotických lézí, snížení hladiny glukózy v krvi a glykačních značek a normalizace krevního tlaku. Na funkční úrovni tokotrienoly zlepšují funkci myokardu, zlepšují glukózovou a inzulinovou toleranci a snižují průnik zánětlivých buněk do myokardu.
