Psoriáza je chronické autoimunitní zánětlivé kožní onemocnění, které postihuje přibližně 2–3 % světové populace. Je charakterizována zrychlenou obměnou buněk — u zdravé kůže trvá cyklus obnovy buněk 28–30 dní; u psoriázy se tento cyklus zkracuje na 3–7 dní — což vede k charakteristickému nahromadění buněk, které tvoří vyvýšené šupinaté plaky na povrchu kůže. Není nakažlivá. Nelze ji přenést z člověka na člověka. Ačkoli se projevuje především na kůži, psoriáza je systémové zánětlivé onemocnění, které může postihnout klouby, kardiovaskulární zdraví a duševní pohodu. Jasné pochopení tohoto onemocnění je základem jeho účinné léčby. [Upozornění: Tento článek slouží pouze pro vzdělávací a informační účely. Psoriáza je komplexní onemocnění, které vyžaduje diagnostiku a průběžnou léčbu kvalifikovaným dermatologem. Nepokoušejte se psoriázu diagnostikovat ani léčit sami bez lékařského dohledu. Pokud máte podezření, že trpíte psoriázou, nebo se váš stávající stav zhoršuje, neprodleně se poraďte s lékařem.] Co způsobuje psoriázu? Psoriáza vzniká interakcí mezi genetickou predispozicí a dysregulací imunitního systému. Imunitní složka zahrnuje hyperaktivní T-lymfocyty, které omylem rozpoznávají zdravé kožní buňky jako cizí, což spouští uvolňování prozánětlivých cytokinů (, včetně TNF-α, IL-17, a IL-23). Ty řídí zrychlené dělení buněk a zánětlivou kaskádu, která vede k tvorbě psoriatických plaků.
Genetické faktory jsou významné: pokud má psoriázu jeden z rodičů, riziko pro dítě je přibližně 10–20 %; pokud jsou postiženi oba rodiče, stoupá na přibližně 50 %. S náchylností k psoriáze bylo spojeno více než 60 genů TiB, přičemž jako zvláště relevantní byl identifikován HLA-Cw6.
Genetická predispozice sama o sobě nerozhoduje o tom, zda se psoriáza rozvine. Vnější spouštěče hrají ústřední roli při vyvolání nebo zhoršení onemocnění:
- Infekce — zejména streptokokové infekce krku, které běžně vyvolávají guttátní psoriázu u dětí a mladých dospělých
- Psychický stres — jeden z nejčastěji uváděných spouštěčů a zhoršujících faktorů
- Poranění kůže — škrábance, popáleniny, nebo kousnutí hmyzem mohou vyvolat nové plaky v místě poranění (Koebnerův jev)
- Určité léky — betablokátory, lithium, antimalarika, a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou vyvolat nebo zhoršit psoriázu
- Chladné, suché počasí — vysvětluje, proč mnoho lidí s psoriázou zaznamenává zlepšení v létě a zhoršení v zimě
- Alkohol a kouření — oba významně zvyšují závažnost onemocnění a snižují účinnost léčby
- Metabolické faktory — obezita, metabolický syndrom, a diabetes jsou spojeny s těžší formou psoriázy
Typy, Příznaky a diagnostika
Psoriasis vulgaris (ložisková psoriáza) představuje přibližně 80–90 % případů. Projevuje se jako dobře ohraničené, vyvýšené červené plaky pokryté stříbřitě bílými šupinami, nejčastěji na loktech, kolenou, dolní části zad, a pokožce hlavy. Mezi další typy patří psoriáza guttata (malé léze ve tvaru slzy, často po infekci), psoriáza inverzna (flexurální) v kožních záhybech, psoriáza pustulární, a psoriáza erytrodermická — nejzávažnější forma, pokrývající většinu povrchu těla a vyžadující okamžitou hospitalizaci.
Psoriatické onemocnění nehtů (, které se vyskytuje přibližně u 50 % pacientů), způsobuje důlkovitost, změnu barvy, ztluštění, a onycholýzu nehtové ploténky. Psoriatická artritida se vyvíjí u přibližně 30 % lidí s psoriázou, a způsobuje bolest kloubů, otok, ztuhlost, a potenciálně trvalé poškození kloubů, pokud není léčena. Pokud máte psoriázu a objeví se u vás příznaky na kloubech, je důležité včasné revmatologické vyšetření.
Diagnóza je primárně klinická — zkušený dermatolog obvykle dokáže diagnostikovat psoriázu pouze na základě vyšetření, s pomocí charakteristických příznaků, včetně Auspitzova znamení ((bodové krvácení po odstranění šupin)). K potvrzení diagnózy nebo k vyloučení jiných onemocnění je občas nutná kožní biopsie, laboratorní testy, nebo zobrazovací vyšetření.
Léčba: přehled
Tato část poskytuje stručný přehled možností léčby. Všechna rozhodnutí o léčbě by měla být učiněna ve spolupráci s dermatologem.
Lokální terapie (pro mírnéaž středně závažného onemocnění) zahrnují kortikosteroidy, analogy vitaminu D3 (kalcipotriol), retinoidy, inhibitory kalcineurinu, a přípravky s kyselinou salicylovou. Jsou účinné při správném použití, ale vyžadují lékařské poradenství ohledně vhodných přípravků, koncentrací, míst aplikace, a délky užívání.
Fototerapie — zejména úzkopásmové UVB — je osvědčená a vysoce účinná léčba středně těžké psoriázy, která vyžaduje 2–3 sezení týdně po dobu několika měsíců pod Derma dermatologickým dohledem.
Systémová léčiva (methotrexát, cyklosporin, acitretin, apremilast) se používají u středně těžkého až těžkého onemocnění. Všechny vyžadují monitorování a pravidelné sledování.
Biologické terapie — monoklonální protilátky TiB zaměřené na TNF-α, IL-17, a IL-23 — představují významný pokrok pro pacienty s těžkou nebo na léčbu rezistentní psoriázou, u nichž často dochází k téměř úplnému vymizení kožních projevů. Vyžadují předpis od specialisty a sledování.
Denní péče o pokožku: Co má význam
Důsledná denní péče o pokožku je jednou z nejúčinnějších věcí, které může osoba s psoriázou dělat mimo rámec lékařské léčby. Klíčovými cíli jsou udržení integrity kožní bariéry, snížení suchosti a šupinatění, a minimalizace tření a podráždění.
Změkčující a zvlhčující přípravky by se měly nanášet alespoň dvakrát denně — u psoriázy jsou vhodnější hutnější krémy nebo masti než lehké pleťové vody. Nejlepší čas na aplikaci je ihned po koupeli, když je pokožka ještě mírně vlhká. Vyberte si přípravky bez parfemace a bez barviv. Mezi složky, na které se zaměřit, patří močovina pro snížení šupinatosti, glycerin, omega mastné kyseliny, ceramidy a bambucké máslo. Koupele se solí z Mrtvého moře (2–3krát týdně) jsou podle mnoha zpráv účinné při zmírňování svědění a šupinatění.
Pro čištění: používejte vlažnou vodu místo horké, sprchujte se nebo koupejte krátce ((10–15 minut)), a používejte jemné, bezsulfátové čisticí prostředky nebo změkčující koupelové produkty. Kůži osušte jemným poklepáním měkkým ručníkem, místo aby jste ji třeli. U psoriázy na hlavě, lze mezi klinickými ošetřeními používat léčivé šampony obsahující dehet, kyselinu salicylovou, nebo pyrithion zinečnatý.
Lokální přípravky pro pokožku náchylnou k psoriáze v Medpak
Nabízíme několik lokálních přípravků speciálně vyvinutých pro pokožku náchylnou k psoriáze, ekzému, a reaktivní pokožku:
[products:hermz-healpsorin-psoriasis-and-eczema-cream-50-ml, hermz-healpsorin-shampoo-for-psoriasis-500-ml, hermz-healpsorin-hair-conditioner-for-psoriasis-500-ml, cannaderm-atopos-cream-for-ad-and-psoriasis-75-g, mg12-dead-sea-salt-renewal-1-kg, najel-dead-sea-mud-300-g]Výživa a doplňky stravy: Jaké důkazy to podporují
Strava nedokáže léčit psoriázu, ale výživové faktory významně ovlivňují aktivitu onemocnění a celkovou zánětlivou zátěž. Následující látky mají nejsilnější důkazní základ:
Omega-3 mastné kyseliny
Mořské omega-3 (EPA a DHA) mají nejkonzistentnější výzkumnou podporu mezi doplňky stravy pro psoriázu. EPA konkuruje kyselině arachidonové v zánětlivé kaskádě, a snižuje produkci prozánětlivých prostaglandinů a leukotrienů. Několik klinických studií zjistilo, že suplementace omega-3 (, obvykle 2–4 g EPA+DHA denně), snižuje závažnost psoriázy, zejména intenzitu svědění, erytém, a šupinatost. Účinek není dramatický, ale je reálný a dobře reprodukovatelný. Naše kolekce rybího oleje a omega-3 zahrnuje produkty s vysokým obsahem EPA, které jsou v tomto kontextu nejrelevantnější.
Vitamin D3
Vitamin D se přímo podílí na regulaci keratinocytů a imunitní modulaci — obojí je klíčové pro patofyziologii psoriázy. U lidí s psoriázou je výrazně vyšší pravděpodobnost nedostatku vitamínu D než u běžné populace, a tento nedostatek koreluje se zvýšenou závažností onemocnění. Doplňování vitamínu D k nápravě tohoto nedostatku je rozumným základním opatřením. Vhodná dávka by měla být stanovena na základě krevních testů; u běžné populace se obvykle doporučuje 1, 000–4, 000 IU/den.
Probiotika a zdraví střev
Osa střevo-kůže — obousměrný vztah mezi střevním mikrobiomem a zánětem kůže — je aktivní oblastí výzkumu psoriázy. Dysbióza střev (, tj. narušení normálního mikrobiomu), je u pacientů s psoriázou, dokumentována a nové údaje z klinických studií naznačují, že určité probiotické kmeny mohou pomoci modulovat systémové zánětlivé markery. Ačkoli se nejedná o primární léčbu, podpora zdraví střev prostřednictvím stravy a vysoce kvalitních probiotik je rozumným doplňkovým opatřením. Další možnosti podpory trávení, najdete v naší kolekci produktů pro trávicí systém.
Kurkumin
Kurkumin — hlavní účinná látka v kurkumě — má dokumentovanou inhibiční aktivitu proti NF-κB, což je důležité, protože NF-κB řídí mnoho zánětlivých drah, které jsou u psoriázy hyperaktivní. Několik menších klinických studií zjistilo snížení skóre závažnosti psoriázy při suplementaci kurkuminem. Klíčovým omezením je biologická dostupnost: standardní kurkumový prášek se špatně vstřebává; formulace vázané na fosfolipidy nebo nanočástice (, jako je Solgar tekutý extrakt nebo přípravky v kombinaci s piperinem), se vstřebávají výrazně lépe.
[products:nordic-naturals-ultimate-omega-lemon-flavour-60-softgels, now-foods-ultra-omega-3-500-epa-250-dha-90-softgels, now-foods-vitamin-d3-2000-iu-120-softgels, aliness-curcumin-3-plus-60-veg-capsules, now-foods-clinical-gi-probiotic-60-veg-capsules, aliness-probiobalance-forte-probiotics-prebiotics-30-veg-capsules]Faktory životního stylu s největším dopadem
Vedle lékařské léčby, vykazuje několik změn životního stylu trvale významné účinky na aktivitu psoriázy:
- Regulace hmotnosti — tuková tkáň je metabolicky aktivní a prozánětlivá; i mírné snížení hmotnosti u osob s nadváhou může významně snížit závažnost psoriázy a zlepšit reakci na léčbu
- Odvykání kouření — kouření výrazně zhoršuje psoriázu a snižuje reakci na léčbu; jedná se o jednu z nejúčinnějších změn, které mohou postižení kuřáci provést
- Omezení konzumace alkoholu — alkohol snižuje účinnost léčby a u mnoha lidí je přímým spouštěčem; doporučuje se jeho omezení nebo úplné vyloučení
- Zvládání stresu — stres je jedním z nejspolehlivěji identifikovaných spouštěčů; mindfulness, jóga, KBT, a pravidelná fyzická aktivita mají všechny důkazy o snižování exacerbací psoriázy souvisejících se stresem
- Fyzická aktivita — 30 minut mírného cvičení 3–4 dny v týdnu snižuje zánětlivé markery, podporuje regulaci hmotnosti, a zlepšuje náladu
- Spánek — 7–8 hodin kvalitního spánku podporuje regeneraci kůže a regulaci imunitního systému
Stravovací přístup
Středomořská strava — bohatá na tučné ryby, zeleninu, olivový olej, luštěniny, a celozrnné výrobky, a s nízkým obsahem zpracovaných potravin, červeného masa, a rafinovaných sacharidů — má obecně protizánětlivé účinky a je trvale spojována s lepšími výsledky u chronických zánětlivých onemocnění, včetně psoriázy. Mezi konkrétní potraviny s nejsilnějšími důkazy o snižování zánětlivé zátěže patří tučné ryby (kvůli omega-3 mastným kyselinám), barevná zelenina a bobulové ovoce (kvůli antioxidantům), olivový olej (kvůli COX), a fermentované potraviny (pro diverzitu mikrobiomu).
Potraviny, které je třeba omezit: alkohol, ultra-zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, a — pro osoby, které zaznamenávají osobní reakci — lepek, mléčné výrobky, nebo citrusové plody. Potravinové spouštěče jsou velmi individuální a stojí za to je osobně sledovat.
Psychická pohoda
Psoriáza významně zvyšuje riziko deprese, úzkosti, a sociálního stažení. Nejedná se pouze o důsledky života s viditelným onemocněním — stejné zánětlivé procesy, které způsobují kožní příznaky, ovlivňují také mozkové funkce a náladu. Mnoho lidí shledává, že psychologická podpora – ať už terapie, podpůrné skupiny, nebo přístupy založené na všímavosti – je při zvládání kvality života s psoriázou stejně důležitá jako fyzická léčba. Pokud se potýkáte s psychologickými dopady psoriázy, hledání podpory je legitimní a důležitou součástí zvládání tohoto onemocnění.
[note: Všechny produkty společnosti Medpak jsou dodávány z území EU, což zajišťuje rychlé doručení a žádné celní komplikace pro zákazníky v celé Evropě. Produkty zmíněné v tomto článku jsou doplňkovou podporou životního stylu – nepředstavují lékařskou léčbu psoriázy. Vždy se řiďte pokyny svého dermatologa ohledně lékařské léčby.]
