MyVita
MyVita Citrát draselný (Citrát draselný) - 500 g
Běžná cena 285,00 KčJednotková cena570,00 Kč / kgNení k dispoziciAliness
Aliness Vitamin K2 FORTE MK-7 200 µg s Natto D3 - 60 kapslí
Běžná cena 315,00 KčJednotková cena5,25 Kč / itemNení k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin K2 MK-7 FORTE , kapky - 30 ml
Běžná cena 234,00 KčJednotková cena78,00 Kč / 10mlNení k dispoziciLife Extension
Life Extension Citrát hořečnatý ( ) 100 mg - 100 veg. kapslí
Běžná cena 263,00 KčJednotková cena2,63 Kč / itemNení k dispoziciZinzino
Zinzino BalanceOil, Pomeranč citron máta - 100 ml
Běžná cena 455,00 KčJednotková cena4.550,00 Kč / lNení k dispoziciDoctor's Best
Doctor's Best Vitamin D3 5000 IU - 720 měkkých gelů
Běžná cena 624,00 KčJednotková cena0,87 Kč / itemNení k dispoziciSolgar
Solgar Vápník, hořčík a zinek - 100 tablet
Běžná cena 307,00 KčJednotková cena3,07 Kč / itemNení k dispoziciPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Kolagen z atlantské divoké tresky s vitaminem C - 150 g
Běžná cena 467,00 KčJednotková cena311,33 Kč / 100gNení k dispoziciYango
Yango Hořčík 3 formy 530 mg - 90 kapslí
Běžná cena 207,00 KčJednotková cena2,30 Kč / itemNení k dispoziciThorne Research
Thorne Research Methyl-Guard Plus – 90 kapslí
Běžná cena 1.830,00 KčJednotková cena20,33 Kč / itemNení k dispoziciAliness
Aliness Bezvodý citrát hořečnatý s B6 (P-5-P), prášek – 250 g
Běžná cena 248,00 KčJednotková cena992,00 Kč / kgNení k dispoziciHimalaya
Himalaya Rumalaya Forte - 60 tablet
Běžná cena 154,69 KčJednotková cena2,58 Kč / itemNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Vitamin K2mk7 200 mcg - 90 kapslí
Běžná cena 418,00 KčJednotková cena4,64 Kč / itemNení k dispoziciAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte Marine Collagen 10000 mg - 500 ml
Běžná cena 550,00 KčJednotková cena1.100,00 Kč / lNení k dispoziciHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin K2 jako MK-7 100 mcg - 60 měkkých gelů
Běžná cena 366,00 KčJednotková cena6,10 Kč / itemNení k dispoziciWish Pharmaceutical
Wish MSM Organic Sulfur - 1000 g
Běžná cena 356,00 KčJednotková cena356,00 Kč / kgNení k dispoziciMedverita
Medverita Verisol ® Kolagen + divoká růže + kadidlo + OptiMSM ® 100 mg - 100 kapslí
Běžná cena 184,00 KčJednotková cena1,84 Kč / itemNení k dispoziciProgress Labs
Progress Labs Vitamin K2 MK-7 z Natto 100 mcg + D3 2000 IU 50 mcg - 120 tablet
Běžná cena 155,00 KčJednotková cena1,29 Kč / itemNení k dispoziciPharmaverum
Pharmaverum Beautyllagen - 30 sáčků
Běžná cena 737,00 KčJednotková cena24,57 Kč / itemNení k dispoziciNutrend
Nutrend Flexit Gold, Hřejivý gel - 100 ml
Běžná cena 145,00 KčJednotková cena145,00 Kč / 100mlNení k dispoziciSolgar
Solgar Omega 3-6-9 1300 mg - 120 měkkých gelů
Běžná cena 897,00 KčJednotková cena7,48 Kč / itemNení k dispoziciNow Foods
Now Foods Vitamin D3 1000 IU - 360 měkkých gelů
Běžná cena 246,00 KčJednotková cena0,68 Kč / itemNení k dispoziciLife Extension
Life Extension Super K - 90 měkkých gelů
Běžná cena 617,00 KčJednotková cena6,86 Kč / itemNení k dispoziciSwanson
Swanson Albion Chelated Magnesium 133 mg - 90 kapslí
Běžná cena 238,00 KčJednotková cena2,64 Kč / itemNení k dispozici
Udržujte zdravé kosti, Klouby, a chrupavky pro optimální pohyblivost
Pohyblivost vašeho kosterního systému závisí na zdravých kostech, Klouby, a chrupavky. Tyto klíčové součásti umožňují bezproblémovou interakci mezi sousedními kostmi, umožňující široký rozsah pohybu. Při zanedbávání nebo nadměrném používání, se však mohou stát náchylnými TiB le k poškození a zranění, vedoucím k nepohodlí a omezené pohyblivosti.
Faktory ovlivňující zdraví kostí, kloubů, a chrupavek
Pochopení prvků, které ovlivňují váš pohybový aparát, je pro udržení dlouhodobého zdraví nezbytné:
- Nadměrná hmotnost a obezita
- Nesprávné techniky zvedání
- Opakované činnosti s vysokou zátěží
- Špatné držení těla a ergonomie
- Nevhodná výživa
Nadměrná hmotnost nepřiměřeně zatěžuje klouby a vazy, a urychluje rozpad chrupavek. Nesprávná forma při fyzických aktivitách, jako je zvedání těžkých předmětů nebo nesprávné provádění cviků, může vést k poškození kloubů. U žen, může časté nošení vysokých podpatků přispívat k otokům kloubů a souvisejícím problémům.
Strategie pro silné kosti, klouby, a chrupavky
Udržování zdraví kostí, kloubů, a chrupavek vyžaduje mnohostranný přístup:
1. Udržování kloubů, a chrupavek v dobrém stavu. Pravidelné, cvičení s nízkou zátěží
Věnujte se aktivitám, které posilují kosti a svaly a zároveň udržují klouby pružné. Výbornou volbou je plavání a vodní aerobik, které kladou odpor, aniž by nadměrně zatěžovaly klouby.
2. Plavte a cvičte ve vodě. Správná ergonomie a mechanika těla
Používejte nábytek, který odpovídá vaší výšce, pohodlně se oblékejte, a cvičte správné techniky zvedání, abyste snížili zbytečnou zátěž kloubů a kostí.
3. Vyzkoušejte správnou ergonomii a mechaniku těla. Strava bohatá na živiny
Konzumujte vyváženou stravu bohatou na:
- Chudé bílkoviny (kuřecí maso, ryby)
- Ovoce a zeleninu
- Zdravé tuky (rostlinné oleje, omega-3 mastné kyseliny)
- Antioxidanty (vitamíny C a E)
4. Vliv na zdraví a životní prostředí Cílená suplementace
Podpořte zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek pomocí klíčových živin:
- Vitamin D : Snižuje riziko zánětu kloubů
- Vitamin C : Nezbytný pro tvorbu kolagenu a pružnost kloubů
- Vitamin K2 : Pomáhá předcházet degeneraci kloubů
- Hořčík : Podporuje zdraví svalů, které je klíčové pro stabilitu kloubů
Podnikněte kroky pro zdraví svého pohybového aparátu
Zavedením těchto strategií a zařazením cílených doplňků stravy, můžete výrazně zlepšit zdraví svých kostí, kloubů, a chrupavek. Prozkoumejte naši nabídku doplňků stravy pro kosti, klouby, a chrupavky a najděte ideální produkty na podporu vašeho pohybového aparátu a udržení optimální pohyblivosti po celý život.