První dudlík pro novorozence: Jak vybrat
Dudlík je jednou z prvních věcí na seznamu nákupů každého nového rodiče – a zároveň jednou z nejzamotanějších.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Lněná semínka: Přínosy, Použití a doplňky stravy s lněným olejem
Lněná semínka (Linum usitatissimum) patří mezi potraviny s nejvyšší nutriční hodnotou — jsou to skutečná superpotraviny v pravém slova smyslu.
-
Ostropestřec mariánský (Silymarin): Výhody, Použití a doplňky
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednou z nejvíce zkoumaných léčivých rostlin v evropské bylinkářství, s historií použití sahající přes dva tisíce let. Pochází ze Středomoří, a dnes se pěstuje a...
-
Ginkgo biloba: přínosy pro paměť, krevní oběh a pokožku
Ginkgo biloba — strom zvaný „dívčí vlasy“ — je jedním z nejstarších žijících druhů stromů na Zemi, s rodokmenem sahajícím více než 200 milionů let do minulosti. Jeho mimořádná odolnost...
-
Jablečný ocet: Výhody, použití a doplňky
Jablečný ocet se fermentuje a používá pro zdravotní účely již od starověku — starověké civilizace jej využívaly k podpoře jater a pročištění krve, krevního oběhu, vitality a odolnosti proti infekcím.
-
Láhve na filtrovanou vodu: Stojí za to?
Důvody pro pití přibližně 2 litrů vody denně jsou dobře známé – hydratace je základem trávení, metabolismu, kognitivních funkcí a prakticky všech fyziologických procesů v těle.
-
Průvodce rostlinným mlékem: Druhy, Výživa a tipy
Rostlinná mléka již dávno překročila status okrajového produktu – dnes jsou v celé Evropě běžnou součástí sortimentu, a najdete je v každém větším supermarketu a kavárně.
-
Bylina Cistus: Výhody, Bezpečnost a doplňky stravy
Bylinné čaje zažívají v celé Evropě skutečný renesanci, a cistus — botanicky známý jako Cistus incanus — si získal obzvláště věrné příznivce. Na rozdíl od černého čaje, neobsahuje žádný tein...
-
Červená řepa: Výhody, Použití a doplňky
Červená řepa je jednou z nejvýživnějších dostupných zelenin, přesto je jako zdravá potravina často podceňována. Konzumace syrové řepy je nepraktická — má tuhou konzistenci a zemitou chuť — ale řepná...
-
Žebříček 12 nejlepších doplňků stravy pro paměť a soustředění
Problémy s pamětí a koncentrací se netýkají pouze starších dospělých — postihují studenty, pracující profesionály, a kohokoli, kdo prochází obdobím intenzivní duševní zátěže.
-
Doplňky stravy z mořských řas: Spirulina a Chlorella
Mořské řasy – mořské řasy rostoucí ve slané, sladké, stojaté i tekoucí vodě – patří mezi organismy s nejvyšší nutriční hodnotou na planetě.
-
Průvodce exfoliací obličeje: AHA, BHA a další
Exfoliace je jedním z nejúčinnějších kroků, které můžete přidat do své rutiny péče o pleť – zároveň je však také jedním z nejčastěji nesprávně používaných.
-
Esenciální olej z ylang-ylangu: vlastnosti a použití
Esenciální olej z ylang-ylangu se získává parní destilací z květů Cananga odorata – tropického stromu pocházejícího z tichomořských ostrovů, Madagaskaru, a částí jihovýchodní Asie.
-
Aminokyseliny: Druhy, Funkce a doplňky
Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny života. Každý protein ve vašem těle – od svalových vláken a hormonů po enzymy a neurotransmitery – je sestaven z aminokyselin.
-
Žebříček doplňků pro potenci: TOP 12 produktů
Potíže s dosažením nebo udržením erekce postihují muže všech věkových kategorií, a ačkoli se příčiny liší – u starších mužů jde o kardiovaskulární problémy a hormonální změny, u mladších pak...
-
Andrographis: Vlastnosti, Použití a doplňky
Andrographis (Andrographis paniculata) je rostlina pocházející z jižní a jihovýchodní Asie, která se po staletí široce používá v ajurvédské a tradiční čínské medicíně.
