Jak se zbavit černých teček: Kompletní průvodce
Nedokonalosti pleti postihují v určitém okamžiku prakticky každého – a černé tečky patří mezi ty nejčastější.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Esenciální olej z rozmarýnu: vlastnosti a použití
Esenciální olej z rozmarýnu se získává parní destilací z listů a kvetoucích vrcholků Rosmarinus officinalis — voňavé byliny pocházející ze Středomoří, která po tisíciletí formovala kulinářské tradice Itálie, Španělska, a...
-
Jak posílit imunitní systém
Lidský imunitní systém je mimořádně složitá síť, jejímž úkolem je neutralizovat viry, bakterie, a další patogeny, než způsobí onemocnění.
-
Zdravější alternativy k bramborovým lupínkům
Málokdo opravdu nemá rád křupavost bramborových lupínků. Jejich přitažlivost je skutečná: slané, pikantní, křupavé, uspokojující — a zcela navržené tak, abyste se k sáčku stále vraceli.
-
Isoflavony pro ženy v menopauze: přínosy a doplňky stravy
Isoflavony jsou sloučeniny rostlinného původu patřící do rodiny flavonoidů, které se přirozeně vyskytují v luštěninách, jako je sója, čočka, a fazole. Tři hlavní isoflavony – genistein, daidzein, a glycitein –...
-
Nejlepší kondicionér na vlasy: Jak ho vybrat a používat
Krásné vlasy jsou zdravé vlasy — a zdravé vlasy vyžadují důslednou, a pečlivou péči. Jemný šampon odstraňuje nečistoty a přebytečný maz, ale také odstraňuje přirozenou ochrannou vrstvu, která udržuje vlhkost...
-
První dudlík pro novorozence: Jak vybrat
Dudlík je jednou z prvních věcí na seznamu nákupů každého nového rodiče – a zároveň jednou z nejzamotanějších.
-
Lněná semínka: Přínosy, Použití a doplňky stravy s lněným olejem
Lněná semínka (Linum usitatissimum) patří mezi potraviny s nejvyšší nutriční hodnotou — jsou to skutečná superpotraviny v pravém slova smyslu.
-
Ostropestřec mariánský (Silymarin): Výhody, Použití a doplňky
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednou z nejvíce zkoumaných léčivých rostlin v evropské bylinkářství, s historií použití sahající přes dva tisíce let. Pochází ze Středomoří, a dnes se pěstuje a...
-
Ginkgo biloba: přínosy pro paměť, krevní oběh a pokožku
Ginkgo biloba — strom zvaný „dívčí vlasy“ — je jedním z nejstarších žijících druhů stromů na Zemi, s rodokmenem sahajícím více než 200 milionů let do minulosti. Jeho mimořádná odolnost...
-
Jablečný ocet: Výhody, použití a doplňky
Jablečný ocet se fermentuje a používá pro zdravotní účely již od starověku — starověké civilizace jej využívaly k podpoře jater a pročištění krve, krevního oběhu, vitality a odolnosti proti infekcím.
-
Láhve na filtrovanou vodu: Stojí za to?
Důvody pro pití přibližně 2 litrů vody denně jsou dobře známé – hydratace je základem trávení, metabolismu, kognitivních funkcí a prakticky všech fyziologických procesů v těle.
-
Průvodce rostlinným mlékem: Druhy, Výživa a tipy
Rostlinná mléka již dávno překročila status okrajového produktu – dnes jsou v celé Evropě běžnou součástí sortimentu, a najdete je v každém větším supermarketu a kavárně.
-
Bylina Cistus: Výhody, Bezpečnost a doplňky stravy
Bylinné čaje zažívají v celé Evropě skutečný renesanci, a cistus — botanicky známý jako Cistus incanus — si získal obzvláště věrné příznivce. Na rozdíl od černého čaje, neobsahuje žádný tein...
-
Červená řepa: Výhody, Použití a doplňky
Červená řepa je jednou z nejvýživnějších dostupných zelenin, přesto je jako zdravá potravina často podceňována. Konzumace syrové řepy je nepraktická — má tuhou konzistenci a zemitou chuť — ale řepná...
-
Žebříček 12 nejlepších doplňků stravy pro paměť a soustředění
Problémy s pamětí a koncentrací se netýkají pouze starších dospělých — postihují studenty, pracující profesionály, a kohokoli, kdo prochází obdobím intenzivní duševní zátěže.
