Pelyněk (Artemisia absinthium): Vlastnosti a použití
Pelyněk (Artemisia absinthium) je hořká léčivá bylina s historií sahající až do starověkého Řecka a Egypta.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Přírodní vonné tyčinky – jak si vybrat
Nejstarší zmínky o spalování sušených rostlinných materiálů jako kadidla se objevují ve starověkých rukopisech a hliněných tabulkách – jedná se o zvyk starý jako oheň sám.
-
Proteinové doplňky: Druhy, výhody a jak si vybrat
Proteinové doplňky jsou celosvětově nejrozšířenější kategorií produktů sportovní výživy, a patří mezi nejvíce studované.
-
Houba maitake: Vlastnosti, Výhody a doplňky stravy
Mezi rozmanitou skupinou léčivých hub používaných ve východoasijské medicíně, zaujímá maitake ((Grifola frondosa)) výjimečné postavení.
-
Laktoferin: Co to je, Výhody a kdy ho užívat
Laktoferin je jedním z funkčně nejvšestrannějších proteinů produkovaných savčím tělem.
-
Černý bez: Vlastnosti, Recepty a doplňky stravy
Černý bez (Sambucus nigra) se v evropské lidové medicíně používá již po staletí – a to z dobrého důvodu.
-
Kyselý reflux (GERD): Příznaky, Strava a přírodní léky
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) — běžně nazývaná kyselý reflux — je jedním z nejčastějších gastrointestinálních onemocnění v rozvinutém světě, které postihuje odhadem 20 % dospělých v západní Evropě alespoň jednou...
-
Psoriáza: Příznaky, Léčba a každodenní péče
Psoriáza je chronické autoimunitní zánětlivé onemocnění kůže, které postihuje přibližně 2–3 % světové populace.
-
Divoký jam: Vlastnosti, hormonální přínosy a jak jej používat
Divoký jam (Dioscorea villosa) je popínavá tropická liána pocházející ze Severní Ameriky a částí Střední Ameriky, kde se po staletí používá v tradiční bylinné medicíně.
-
Poruchy trávení: Příčiny, Příznaky a přírodní léky
Poruchy trávení — klinicky označované jako dyspepsie — patří k nejčastějším gastrointestinálním potížím na celém světě, a v západních zemích jimi v průběhu roku trpí odhadem 20–30 % lidí.
-
Nejlepší doplňky stravy na podporu imunity: Průvodce založený na důkazech
Imunitní systém funguje po celý rok — nejen v zimě. Jeho důsledná podpora prostřednictvím výživy a cílených doplňků stravy je jednou z nejvíce vědecky podložených věcí, které můžete udělat pro...
-
Vláknina: Druhy, Výhody, Denní příjem a doplňky
Vláknina je jednou z nejčastěji nedostatečně konzumovaných živin v moderní evropské stravě — přesto patří důkazy o jejích přínosech pro zdraví k nejpevnějším v nutriční vědě.
-
Česnekové doplňky: Výhody, Formy a kdy je užívat
Česnek (Allium sativum) se po tisíce let používá jako potravina i lék prakticky ve všech významných civilizacích – od starověkého Egypta a Řecka až po tradiční čínskou a ájurvédskou medicínu.
-
Kreatin: Výhody, Formy, Dávkování a pro koho je určen
Kreatin je jedním z nejvíce zkoumaných sportovních doplňků vůbec – a jedním z mála, u kterého jsou důkazy o účinnosti silné, konzistentní, a potvrzené stovkami studií.
-
Serrapeptáza: Co to je, Jak funguje a kdo ji potřebuje
Serrapeptáza je proteolytický enzym, který od svého izolování v 70. letech 20. století přitahuje trvalý vědecký a klinický zájem.
-
Křemík: přínosy pro zdraví, Potravinové zdroje a doplňky stravy
Křemík je druhým nejhojnějším prvkem v zemské kůře – přestože je mimořádně rozšířený ve skalách, půdě a vodě, jeho role v lidské biologii zůstává méně prozkoumaná než u mnoha jiných...
