Rýžová voda na vlasy a obličej: Jak ji připravit a používat
Rýže je již po staletí základním kamenem asijských kosmetických rituálů – nejen jako potravina, ale také jako zdroj účinných složek pro péči o pleť.
Blog - Zdravá Volba
-
-
Jak správně propláchnout dutiny doma
Charakteristické příznaky sinusitidy — tlak a bolest v okolí očí, nosu, tváří, a čela, ucpaný nos, zabarvený výtok, snížený čich, a celková únava — jsou známé velké části dospělých, zejména...
-
Kyseliny pro péči o pleť: Jaké vybrat a jak je bezpečně používat
Kyseliny pro péči o obličej se staly jednou z nejvíce transformativních kategorií v moderní péči o pleť. Tyto aktivní složky působí chemickým exfoliováním pokožky – urychlují obnovu buněk, čistí ucpané...
-
Jak si doma vyrobit ghí: recept a výhody
Ghí – přepuštěné máslo – je jednou z těch vzácných surovin, která je zároveň tradiční základní složkou ájurvédské medicíny, oblíbenou surovinou profesionálních kuchařů, a stále častěji se objevuje v moderní...
-
Za studena lisovaný vs. rafinovaný sezamový olej: Který zvolit
Sezamový olej je jedním z nejstarších rostlinných olejů známých lidstvu — pěstoval se v Mezopotámii již před více než 4, 000 lety, byl ceněn ve starověkém Egyptě a Indii jak...
-
Recept na kvas z červené řepy: výhody a jak na to
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik zdraví se vejde do jedné sklenice? Fermentovaný řepný kvas — tradiční mléčně kvašený nápoj s kořeny ve středoevropské a východoevropské kuchyni — je již...
-
Přípravky na zvýšení hladiny testosteronu: Co to je a fungují?
Tělo se s věkem mění, a prostředí v tom hraje viditelnou roli. Jen málokterá věc však mění mužskou fyziologii tak zásadně jako narušená produkce testosteronu.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): Vlastnosti a přínosy
Tradiční čínská medicína se již více než dva tisíce let spoléhá na Angelica sinensis — na Západě známou jako dong quai —, což jí vyneslo trvalý titul „ženského ženšenu“.
-
Divoké šípky: Kdy sklízet, Sušit a používat
Šípek (Rosa canina) je rostlina, která již po staletí fascinuje sběrače, bylinkáře, a kuchaře – a to z dobrého důvodu.
-
Pelyněk (Artemisia absinthium): Vlastnosti a použití
Pelyněk (Artemisia absinthium) je hořká léčivá bylina s historií sahající až do starověkého Řecka a Egypta.
-
Přírodní vonné tyčinky – jak si vybrat
Nejstarší zmínky o spalování sušených rostlinných materiálů jako kadidla se objevují ve starověkých rukopisech a hliněných tabulkách – jedná se o zvyk starý jako oheň sám.
-
Proteinové doplňky: Druhy, výhody a jak si vybrat
Proteinové doplňky jsou celosvětově nejrozšířenější kategorií produktů sportovní výživy, a patří mezi nejvíce studované.
-
Houba maitake: Vlastnosti, Výhody a doplňky stravy
Mezi rozmanitou skupinou léčivých hub používaných ve východoasijské medicíně, zaujímá maitake ((Grifola frondosa)) výjimečné postavení.
-
Laktoferin: Co to je, Výhody a kdy ho užívat
Laktoferin je jedním z funkčně nejvšestrannějších proteinů produkovaných savčím tělem.
-
Černý bez: Vlastnosti, Recepty a doplňky stravy
Černý bez (Sambucus nigra) se v evropské lidové medicíně používá již po staletí – a to z dobrého důvodu.
-
Kyselý reflux (GERD): Příznaky, Strava a přírodní léky
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) — běžně nazývaná kyselý reflux — je jedním z nejčastějších gastrointestinálních onemocnění v rozvinutém světě, které postihuje odhadem 20 % dospělých v západní Evropě alespoň jednou...
