Vitamíny pro muže: Jaké vitamíny jsou nejlepší?
Potřeba vitaminů se u mužů v průběhu života nijak zásadně nemění. Od nástupu puberty až po stáří jsou vitaminy, které by muži měli zařadit do svého jídelníčku, v podstatě stejné....
Blog - Zdravá Volba
-
Inositol - působení, výskyt, vlastnosti
Inositol je jedním z mnoha vitaminů, které podporují naše tělo. Často je označován jako "vitamín plodnosti", protože má pozitivní vliv na reprodukční systém žen i mužů. Nazývat tuto sloučeninu vitamínem...
-
Lysin - působení, výskyt, vlastnosti
Lyzin je organická chemická sloučenina, aminokyselina, tj. stavební prvek bílkovin. Patří do skupiny esenciálních a exogenních aminokyselin, tj. aminokyselin, které si tělo samo nevytváří, a proto musí být dodávány v...
-
Lipozomální vitamin C - účinky, vlastnosti, výskyt
Lipozomální vitamin C není nic jiného než částice vitaminu C v lipidovém obalu. Tato forma nedráždí žaludek a je mnohem lépe vstřebatelná než tradiční pastilky s vitaminem C (až 98%...
-
Které doplňky stravy pro zvýšení fyzické zátěže?
U lidí, kteří trénují velmi tvrdě, nemusí samotná strava stačit k dosažení vysněných výsledků. Stojí za zvážení, jaké doplňky stravy by se měly při tvrdém tréninku používat? Je nutné užívat...
-
Hořčík - jak nahradit nedostatek hořčíku?
Každé tělo potřebuje ke svému správnému vývoji všechny základní živiny, včetně vitaminů a stopových prvků. Nedostatek některých z nich může vést k mnoha onemocněním. Dlouhodobý nedostatek hořčíku má za následek...
-
Pískavice řecké seno a její léčebné využití
Pískavice je rostlina, která se běžně používá jako koření, zejména v asijské kuchyni. V Polsku se s ní můžeme setkat především ve směsích koření typu kari. Na trhu je samozřejmě...
-
Šípek - obsah vitaminu C a jeho vliv na organismus
Nejspíš neexistuje člověk, který by se v přírodě alespoň jednou nesetkal s divokou růží. Tato vzhledově krásná a neuvěřitelně voňavá květina je zdrojem obdivu nejen pro své estetické kvality. Je...
-
Zázvor a jeho léčivé vlastnosti
Zázvor je rostlina, která se zcela běžně používá nejen v kuchyni, ale i v lékařství. Jeho léčivé vlastnosti jsou v Asii oceňovány již po staletí. Tam se zázvor používá jako...
-
Marseillské mýdlo - vlastnosti a použití
Marseillské mýdlo je na pobřeží jižní Francie známé a vyráběné již tisíc let. Kolují názory, že právě díky němu se mohou Francouzky chlubit nádhernou a hladkou pletí. Největší popularity dosáhlo...
-
Koenzym Q10 - účinek, příznaky nedostatku, výskyt
Koenzym Q10 je látka nezbytná pro fungování prakticky každé buňky v lidském těle. Označuje se také jako ubichinon, i když tento termín používají mnohem častěji lékaři a odborníci než běžní...
-
Jód - působení, příznaky nedostatku, výskyt
Jód je jedním z prvků, jejichž vliv na organismus je značný, protože plní mnoho důležitých funkcí pro správné fungování. Nadbytek i nedostatek tohoto prvku může být nebezpečný, proto je vhodné...
-
Kyselina kaprylová - působení, příznaky nedostatku, výskyt
Kyselina kaprylová patří do skupiny nasycených tuků. Jedná se o látku, která je pro lidi velmi potřebná, protože dodávání jejího dostatečného množství do našeho těla s sebou přináší celou řadu...
-
Selen - účinky, příznaky nedostatku, výskyt
Selen je pro každý lidský organismus nesmírně důležitou látkou, protože určuje mnoho důležitých funkcí a procesů. Je například zodpovědný za to, že štítná žláza funguje správně, nebo že se náš...
-
Zinek - účinky, příznaky nedostatku, zdroj výskytu
Zinek je jednou z mnoha důležitých mikroživin pro normální fungování lidského těla. Především stimuluje činnost slinivky břišní, prostaty a brzlíku a podílí se také na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů....
-
Vitamin K2 - účinky, příznaky nedostatku, zdroj výskytu
Vitamin K2 je látka, která se nevyskytuje samostatně, ale je to označení pro skupinu specifických sloučenin. Podílí se na procesu srážení krve. To však není jediná funkce, za kterou je...
-
Vitamin A (retinol) - Působení, Nedostatek, Výskyt
Vitamín A je látka, která je zodpovědná za velké množství důležitých procesů v našem těle. Je potřebný pro proces vidění a navíc dokáže posílit náš imunitní systém, díky čemuž se...
